乡农祥和
新型冠状病毒
1、少出门
避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人,如果接触时要佩戴口罩。
2、勤洗手
每天至少洗一次手,尤其在手被呼吸道分泌物污染时,触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、前往医院后、倒垃圾后以及接触动物后都必须洗手。
3、加强锻炼
对于有条件的朋友可以做一些室内运动,并要保持作息规律。每天开窗通风,确保室内空气流通。
4、注意卫生
打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口部,出门时一定要戴口罩。
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疫情严重,预防首当其冲,近期有很多人感染病毒主要就是因为觉得没事,因为这一个没事的想法,抱着侥幸的心理,外出,聚会,聚餐等等,这是疫情爆发的一个重要因素,而对于新冠病毒来说,预防是非常重要的,虽然方式可能有点不近人情,需要做到“六亲不认”,谁都不能撼动你坚持蹲在家里的决心,远离传染源才是最好的预防方式。
如果经常出门,毫无顾忌的与人接触,又不做好防护工作,不戴口罩,那么一旦接触的人身上是带病毒的,哪怕短短的几十秒,也有非常高的感染风险。毕竟近期已经出现了这样的感染者。所以预防新冠病毒,第一件事要做的就是出门一定要戴口罩,不仅要减少外出的次数,还要减少外出停留是在间,尤其是在购物的时候,或者是在人群较多的地方一定要尽量缩短停留的时间,并且尽可能的保持一定的距离。
另外在疫情比较严重的地方,买回去的东西,以及鞋子,建议回家的时候做一个消毒,可以用酒精擦拭,但是擦拭的时候要开窗通风,以免因为酒精引发危险,还要彻底洗手,购买的时候,如果担心的话也可以用酒精先消毒。不过疫情不严重的地方,不需要过度的防护,正常勤洗手,戴口罩,减少外出就可以。然后保持一个良好的心态,积极的应对,对于疫情就是最好的防护了。
心理营养师程伟华
预防有以下几点:
1.出口戴口罩,尽量采购多点食物,避免天天出门受感染。回来后记得洗手,更换衣服。
2.不聚餐、聚会、串门或出入公共场所。
3.这个季节天气变化不稳定,易滋生细菌,要注意保暖,餐具要高温消毒。
4.家里有宠物的要保持距离,每天清洗粪便,并消毒。最好喂熟食,少喂生肉。
5.家里保持通风干爽卫生,忌潮湿污垢。
6.因在家活动时间少,最好保持正常作息。饮食七分饱,忌吃高热量、脂肪高食物。增加心血管疾病的风险。
7.如果出现轻微流感,如打喷嚏、咽痛、腹泻等,在家可用霍香正气丸或玉屏风散增强免力。严重的去医院治疗。
8.这次病毒起因还不清楚,对于不明物品尽量少接触,不要因好奇心而受感染。
健康是真理
自疫情爆发以来,人们越来越重视科学预防的方法。抗疫情道路还很漫长艰巨,大家一定要重视起来,齐心抗肺炎!
一、
哪些人要特别注意防护?
冬天本身就是一个感冒高发季,新型冠状病毒比较容易对抵抗力较差的人下手,尤其是老人、小孩、孕妇。
1
老人
超过65岁的老人,感染肺炎的几率是一般人的几倍。
2
小孩
世界卫生组织估计,每天都有2500名儿童因为肺炎而夭折,特殊时期,家里的小孩子一定要注意。
2
孕妇
孕妇一旦感染流感,病情会迅速恶化,甚至可以引起呼吸困难,或者导致女性和胎儿死亡。
二、
宅在家里该怎么预防病毒?
虽然春节期间,大部分人都宅在家里,但是看到每天在飙升的数据,各种新闻、视频,不免让人心生焦虑。
其实,注意以下这些问题,我们也能安心地宅在家里。
1
外来物品,用酒精消毒
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比如外卖、快递的包装,在经过很多人转手送到家里,很难保证是否有近期沾染的病毒存在,用酒精擦拭一下可以起到一定的消毒作用。
2
日常食物一定要煮熟了再吃
目前并没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据,可以吃海鲜和肉类。
但是一定要煮熟再吃,刺生什么的,还是先忍一下吧。此外,不要购买来源不明的禽类海鲜,不要在毫无保护的情况下接触活禽。
3
家庭环境应该如何消毒?
如果家庭中没有出现疑似感染的患者,也没有跟疑似病例患者接触过,不必担心,家里是比较安全的。
如果实在想消毒,可以用84消毒液和水稀释比例1:100来擦拭想消毒的物品,比如手机、门把手、遥控器之类表面容易脏的东西。
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4
注意通风
有人会担心开窗会让室外的病毒飘进来,事实上,室外空气已经经过稀释,几乎不可能把病毒带进室内。
不仅如此,通风有助于降低室内可能存在的病毒量,更新室内空气。
三、
外出请做好下面这几点
要做到完全不出门其实很不容易,如果实在要出门,一定要注意以下几点:
1
避免去人流量密集地区
人流量大,比如超市、车站、机场等地方。避免聚会、串门,尤其疫情高发地区最好不要去。
2
正确佩戴口罩
目前最常见的口罩大致有三种:棉布口罩、医用外科口罩、N95口罩。其中医用口罩和N95口罩在预防传染性急性呼吸道感染的作用上并无显著差别。两者最大的差别是前者可以防雾霾,后者不行。
也就是说,此次预防肺炎过程中,可以自行根据情况选择后面两种口罩。
在佩戴口罩时要做到以下几点:
佩戴口罩前先洗手;
分清正反及上下;
压紧、拉伸,口罩盖住鼻子、嘴巴。
摘口罩时也要注意:
不要触碰口罩的外表面;
不要触碰口罩的内表面;
不要触碰别人使用过的口罩;
不要直接将口罩放在包里、口袋里,容易造成持续感染,可以由内向外折叠后,包装起来。
使用过后的口罩也不要随意丢弃:
在医院,可以直接投入医疗废物垃圾袋中,专业处理机构会进行集中处理。
在家里,如果有咳嗽、发热、打喷嚏等症状的民众,推荐将口罩丢至垃圾桶,再使用5%的84消毒液按照1:99配比后洒在口罩上进行处理。
需要注意的是,任何口罩的防护效果都是有限的,最好2~4小时更换一次。
四、
下面这些情况可能你也会遇到
1
外出回来感觉感染了病毒怎么办?
摘掉口罩、脱掉外衣悬挂在通风处、洗手就可以,不必过分惊慌。
洗手的正确打开方式是这样的:
2
宠物会不会感染?该怎么防护?
目前还没有确定会不会传染给宠物,最好也不要让宠物频繁外出,回来之后可以给宠物洗澡。
3
家人发烧了怎么办?
家人如果疑似感染,一定要自行与其他家庭成员进行隔离
与家属保持1米以上的距离,家里的人最好也佩戴口罩;
固定一位家庭成员照顾她/他,且这位家庭成员身强体壮,抵抗力强;
与其接触时,所有其他家庭成员都佩戴口罩,及时更换口罩、勤洗手;
与可疑症状者直接接触后,记得消毒;
避免接触可疑症状者的分泌物,比如口水、鼻涕等;
减少交流,出门在外佩戴口罩,正确洗手,咳嗽打喷嚏注意捂紧口鼻及时丢弃纸巾;
不要与家人共用生活物品。
按时吃药、多休息、有不正常情况及时就医。
4
佩戴口罩、佩戴口罩、佩戴口罩!洗手,不要揉眼睛,不要到处乱摸,注意与其他人保持距离。
最后小编还要提醒大家一下,如果存在下面这些情况,请减少与他人的接触:
在过去14天内到过疫区;
出现感冒或者流感样症状(发热、咳嗽、鼻溢、咽痛、头晕、乏力中至少两种);
免疫力状态不好的人群。
当然,对抗病毒最有力的反击就是不给它任何传染的机会,待在家里,好好享受可以毫无压力在家做个肥宅的时光吧~
河北清凤
国家把方向搞对就不复杂。
防疫,重点在“防”,“治”在“防”之后。
“防”的三个要素,对象,人群,途径。
对象是新型冠状病毒,要了解和检测。
人群基本囊括所有年龄阶段为感染人群。
途径指传播途径,现在的总体情况是聚集性传染,大致是空气,接触,通过呼吸道,食道进入人体。
一般采用的预防措施是隔离传染源,阻断传播途径,防止病毒二次变异。
也就是隔离病人,观察和救治,经常消毒,出门带口罩等。
现在的问题是隔离病人没有做到,病毒已经扩散,二次传播,三次传播都已经出现。
如今已经面临了新的问题,如何快速找出潜在的“传染源”,也就是已经感染的患者,进行隔离。
检测,大规模,扫荡式检测,将“传染源”强制搜寻出来隔离。
所以,现在的工作重点是研究和生产更加有效,方便,快捷的检测手段,利用制度优势进行统一性检测,排查,隔离。
离焱
这个大家都知道,感谢国家和政府的大力宣传,我用一张图片就可以表明。
心情不错16061591
面对此次疫情我们不必要过度度恐慌,听从政府安排,老实在家,注意卫生防护,放平心态,很快问题就会解决的!
小向公子
尽量不外出 尤其是人多的地方 骑单车 不乘公交车 戴好口罩护目镜穿个有帽子的外衣戴个手套 回家后把鞋子放在门外 衣服挂在通风的阳台 彻底洗手洗脸 能不出去尽量不出去
姿影a
新型冠状病毒建议大家这样预防
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佳铭妈妈生活vlog
简单说做到4点:尽量不外出,除非出去买生活必需品(例如食物);外出必须戴上口罩;勤洗手;室内每天要定时通风。