仲孫欣暢
18號開始有宮頸粘液，19日繼續，並伴有褐色血絲。當晚還去散步，在樓下走了2大圈，走路的時候，偶爾感覺到宮縮和輕微疼痛。睡覺前還想，估計快發動了！半夜肚子痛，能忍住的痛，打開手機，凌晨一點！因為是頭胎沒著急，繼續睡到五點半，有些緊張，起來洗了個頭發，爸媽聞聲都起來了趕緊做早飯，吃了早飯我們去了母子醫院，路上也有不規律的陣痛。到了醫院掛急診，內檢醫生說宮口還沒開，讓回家等著（宮口沒開時，內檢真的挺疼的）讓我有以下三個症狀再去：1.破水2.出血量大於月經3.規律宮縮五分鐘以內持續很久 這樣我就被攆到了普通門診做檢查，做了B超，聽了胎心，折騰了一整個上午回家了，把我們送回來老公去單位走請假程序。回家以後宮縮不強烈，我還睡了一覺。 恍惚中聽見爸媽在做好吃的，說我月子裡就不能吃了，睡覺時也能感受到偶爾宮縮，但是能忍住，五點半老公打電話，我就醒了，也吃了晚飯。七點多宮縮變得比較規律，五六分鐘一次，疼痛也比上午要強，老公不放心，總比半夜入院要好一些！
我們9點就去了醫院，老公辦理住院，醫生內檢宮口還是沒開，我當時有點絕望啊！不過我們運氣還不錯，定到了單間。回到病房11點，規律宮縮開始，美柚計算，五分鐘左右一次，一次一分鐘左右。我艱難的開宮口戰爭開始了！ 醫生說我是屬於對疼痛敏感類型的，我真的每次宮縮都要咬牙，甚至是發狂，疼的我直抖，我讓老公給我按摩腰部，對我一點沒有緩解，只能疼痛轉移，後來我的腰部青一塊紫一塊的！我沒睡，老公也沒睡，一直陪我！終於到兩點，我真的忍不住了！老公說下去內檢，我很怕，但還是咬牙堅持去了，到產房門口等待開門時，宮縮來了，我的頭不自主的撞牆！內檢來了一指半，我終於看到了一點希望，但是九院半夜沒有無痛，只能早晨八點才有！於是又回到病房艱難的忍著劇痛！真的是超級超級痛，能感覺到就是宮口那裡有強大的內力在撕扯。回到病房宮縮三分鐘左右一次，一次一分鐘，我已經崩潰了，痛得流眼淚自己都沒感覺！我讓老公去找醫生，我要剖腹產！！老公問我是不是想好了，我斬釘截鐵地說：是的！於是護士來了，我就求她，護士安慰我，並且給我抽了血，然後她勸我下去內檢，醫生看我太疲憊會給我安定！我就跟我老公去了，一內檢，開了三隻多，直接被扣下！我手機也沒拿，阿姨直接把我推到了產房，醫生讓我把褲子全部脫掉，然後上產床，這個時候才是真的無助，只有我自己默默忍受越來越強烈慾望宮縮！助產士走了，我聽見隔壁在生，醫生很嚴厲地一直批評她！又過了不知多久，突然嬰兒啼哭驚醒了我！我也看到了希望，等我生了，也有寶貝如此啼哭！此時我已經忍不住的想使勁兒，我就喊醫生，她過來幫我內檢，說差不多了，想使勁兒就使好了，然後又走了！我又怕又激動，於是宮縮來了，我就像其他人說的那樣，開始使勁兒！大概早晨七點鐘了，我已經有點兒沒勁兒了，我又喊大夫，她不耐煩地過來了，說挺好的，看到頭髮了，讓我繼續！我看到了希望，於是我就不停用力，後來感覺有點撕裂疼，我喊大夫，這回醫生來了，終於開了燈，準備要給我接生了！她坐在那裡說，我這回看著你，你用力吧！我越來越覺得疼，我就說我撕裂了，她說沒有！她沒看見！我繼續使勁兒，我就覺得一大股血湧出來，這回她說嗯，有點撕裂！我感覺到是上面，下面也痛！於是我求她給我側切！讓孩子快點出來吧！不知道什麼時候來了一刀，孩子很快就出來了，一聲啼哭，伴隨著超級多的羊水，肚子一下子就癟了，也不疼了！
第6天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
生完寶寶要是想恢復身材，一定要注意這些
剛生完寶寶，不要一直都在床上躺著 一般家裡上年紀的人，都會吩咐產婦多躺在床上休息，不要下來走動，其實就算是剖腹產傷口疼，也不能一在床上，在傷口稍微恢復的時候，下地慢慢的溜達溜達，這樣能儘快的恢復傷口，而且還能將子宮內的一些髒東西都給排出來。
持續鍛鍊：坐月子就可以做一些收腹鍛鍊，比如提肛運動、腹式呼吸等，都能夠幫助瘦小肚子。具體時間根據自己的身體恢復情況來定，別操之過急。
飲食調整：產後的飲食做好管理，和懷孕時候不同了，產後媽媽們的飲食儘量清淡，遵循少食多餐的原則。儘量吃新鮮蔬菜、水果等粗纖維的食物，幫助預防便秘情況的發生。哺乳媽媽也要管住自己的嘴巴，少吃高熱量、油炸的食物，儘量飲食健康。
柳經武
通過科學的方法讓自己瘦下來。1多喝有營養易下奶脂肪含量低的湯。2少吃饅頭、米飯等營養價值低又長胖的食物。3少吃多餐。4三個月內不適合做劇烈運動。5堅持母乳餵養。
小馬創業vlog
堅持母乳餵養，多喝水，稍微鍛鍊起來。
生完我70㎏，現在54㎏，堅持母乳餵養，報名了產後媽媽的線上運動課程。半年就差不多了。現在努力每天堅持鍛鍊半小時。
玉香居
現階段加強維生素的補充，適當的運動一點點，自然而然的就會瘦下來
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拯救火星的美少女
收起暴瘦這個想法！通過運動配合食物得到一個健康的身體，和完美的體型。
