過客79632445
我是18年8月去的西藏，從太原出發路過陝西境內，路線是川進青出，我們沿路花銷比較大的就是住宿費和油費，住宿基本都是在團購上預定口碑比較好性價比比較高的酒店，吃的話進入藏區以後由於高原反應沒什麼食慾吃喝花銷不多，兩個人所有花銷大概一萬三左右。
如果你們也是自駕遊的話兩個人一萬五左右我覺得就夠了，當然了每個人對旅途的標準和質量要求都不一樣，消費能力也不一樣，徒步進藏窮遊幾千塊也能搞定，富游上不封頂吧。
高原地區氣溫變幻莫測厚衣服一定要帶，氧氣瓶也帶兩瓶以備不時之需，建議帶點葡萄糖注射液可以緩解高原反應還能補充體力。
如果想知道進更很多細節和注意事項也可以私聊我。
床車俱樂部
我是9.28日從臨潼出發川進青出，一路吃飯到還可以，海拔5000左右的還是不熟，紅景天的話提前半個月吃，要不沒效果，西洋參含片有反應時含嘴裡，氧氣一定備足，我吸了八罐癢，儘量別趕夜路，10.5日晚我翻唐古拉山，遇見暴雪，300公里無人區，有種絕望的感覺，我們一家4口，帶條狗，開皮卡，來回15000左右，開皮卡過路費還不免
郝亮
兩個人去拉薩的話，首先要看你的預算，和時間。我認為本著不浪費有相對合理的享受的話，半個月左右就夠了。人均6000左右。2016年的時候我是自己去的，一個人花了將5000。
1、我建議你們坐火車去，途中風景很好，從低海拔到高海拔有個過度，身體不會太難受（當初火車經過格爾木的時候受不了高反在火車上吐了一地，很慘。）
2、最好辦一張電信的電話卡，移動聯通的信號在拉薩很難上到4G（現在不知道怎麼樣了）一般都是3G。電信的信號在拉薩很好。
3、住，住店我建議找青旅，便宜也很熱鬧，在布達拉宮附近有很多，坐公交車很方便，大床房一般不會超過100塊。先定個4到5天。
4、吃，拉薩的日出比西安晚將近一個半小時，所以早上九點左右很難吃到早飯。在拉薩我推薦青稞面（7塊錢左右）喝酥油茶（6到10塊左右一壺）。網紅店一般在大昭寺廣場附近，人挺多，價格也有點小貴吧。我覺得小店也很好的。吃普通的飯也不算貴蓋飯，黃燜雞之類的跟西安差不多。水果相對貴一點。整體還好。
5、門票，布達拉宮門票200（黃牛票500到700,我當初是和青旅的小夥伴一起連夜去排隊買票的（一個人可以排4張身份證的票）從晚上八點多拍到第二天早上五點多好像塊六點了拿到了預約票 ，第二天早上拿預約票去買票，省了幾百塊，也體驗了一次長時間拍票😄。）大昭寺門票150，人很多。小昭寺門票10塊。看一場太平公主和頌讚乾布的表演270，博物館不要錢。去林芝之類的地方青旅會推薦報團，有能玩在一起的人可以一起報幾個團，價格相對便宜。
6、行李物品準備，如果現在去的話穿羽絨服，我覺得在拉薩一年四季都要穿，早晚溫很差大，我當初是八月份去的，早晚要穿加絨的外套，中午穿運動服就夠了（建議帶壓縮羽絨服，不佔地方，還保暖。）藥品方面建議帶去痛片，布洛芬膠囊，葡萄糖，帶點治頭疼的藥，要不然高原反應真的頭都快炸了。不要頭疼就躺著，因為躺著頭更疼。實在不行買兩罐氧氣瓶（30左右一瓶），儘量不要吸氧，適應幾天就好了。再帶一點治拉肚子的藥，畢竟高原嘛，好多東西都是高壓鍋弄熟的，稍微不注意飲食就會鬧肚子。接下來就是錢，拉薩一般都用紙幣，最好多帶一點一毛，五毛，一元之類的紙幣，用起來很方便，公交都是1元。拉薩本地人大多都很好，我當初因為把零錢拿去結賬沒有找到一塊錢坐車還是一家酥油茶館的大姐給了我一塊錢，超感動。
最後處於文化保護和尊敬，有佛的地方儘量少拍照，文明出遊，享受生活，希望可以幫到你。
金成瑤
我去年八月份兩人從西安出發的，開的是別克英朗，川進青出，一路住青年旅社，見車保養加油，吃住買特產共花費11000。住宿全部在攜程網預訂，一路都很好走。提醒要去的朋友慢點開，其實最危險的就是大車多，一定要小心。我們一路沒有高反，並且還一路洗澡。主要是心態放好。
戴維Lee看世界
2015年9月中旬從西安出發，川進青出，十五天，大概花費1.5。
西安－都江堰－四姑娘山－塔公草原－新都橋－理塘－亞丁（當時通麥塌方）－新龍－甘孜（塌方，住一晚後得知通麥通車）－理塘－芒康－林芝－拉薩－羊湖－納木錯（住）－沱沱河（住）－西寧－西安。
帶上錢、實名的中石油或中石化的加油卡、一升保溫瓶、西紅柿黃瓜水果、巧克力等糖果，高反不可怕。
手機用戶16905866187
沒有自駕去過西藏，也沒有發言權，在這裡就不說了。拉薩旅遊淡旺季價格差別很大，在這隻談旺季自由行。
行:火車去，飛機回。軟臥火車票2000，飛機票4000。火車票需要提前買，高峰期買票很難，如果西安沒票，可以到西寧轉車，暑假期間西寧會有加開車次。飛機票也要提前買，暑假期間拉薩回西安的機票貴，臨時買價格不會少於八折。
住:拉薩旅館很多，三四百就能找到地方，我住在甲熱布通，感覺還不錯，旺季價格在400左右。
吃:拉薩的飯菜比西安貴，尤其是吃米飯，兩菜一湯的價格在一百上下，主要是川菜。推薦吃一下藏式火鍋，糌粑，奶茶，酥油茶，犛牛肉。我喝不了酥油茶，但應該去嚐嚐。
穿:夏季拉薩早晚溫差大，如果還要去納木錯，羊卓雍錯，或者去藏南，建議帶上衛衣、輕薄羽絨服手套、帽子，以防萬一，在高原感冒可不是鬧著玩。
玩:拉薩市區的景點（布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡、西藏博物館）都能坐車到達，也可以打車或者乘坐人機三輪車。納木錯湖之類的景點報一日遊就行，大昭寺附近有一日遊，價格都差不多，最好集中但一家報，可以多報幾條路線，能優惠。如果時間充足可以去林芝和雅魯藏布江大峽谷。
需要注意的是，布達拉宮門票需提前預定，臨時買黃牛加價太狠了。建議去看看文成公主的實景演出，但要提前定好車，晚上回來交通不方便。
要注意當地民族習慣，尤其是進入寺廟，不讓拍照的地方不要拍。在拉薩旅遊如果感覺高原反應劇烈，應該迅速就醫，發現不適合繼續旅遊就迅速乘坐飛機返回西安，返回會高原反應就會消失。
做好防曬工作，西藏紫外線太強了，男性也要塗抹防曬霜，別不好意思。
兩個人從西安到拉薩旅遊10天左右。
窮遊:火車硬臥來回，吃住節約，不購物，一萬塊足夠了。
普通旅遊:火車去、飛機回，吃住都差不多，該去的景點都去，買點紀念品，一萬五到兩萬。
休閒遊或者打算去藏南、珠峰大本營，那花銷就多了，上不封頂。
理智的思考
兩個人從西安到拉薩玩，需要多少錢？該準備點什麼？
關於這個問題，主要還是分怎麼玩，那種方式出行。下面我就幾種常見的方式給你舉例說明。
1.自駕進藏：
自駕遊，現在這種旅遊方式的人也非常多，從西安到拉薩，如果你時間夠，預算也沒問題，可以走川藏線進，青藏線回。具體線路是這樣：
第一段：西安-成都-雅安-新都橋-理塘-巴塘-芒康-左貢-八宿-波密-林芝-拉薩
第二段：拉薩-納木措-那曲-格爾木-西寧-蘭州-西安
大概時間在16天左右，你可以中途壓縮或者延長，主要看您的時間安排。
總共里程在6000公里左右，油費按你車子的油耗來估算，按一般車子6毛一公里，大概3600元左右；
住宿：全程15晚住宿，一般標準平均也就是200一晚，3000左右，吃飯你預算100一天差不多，偶爾多點，總計按2000算，門票，總共你按1000預算，高速，京昆高速到成都，成都到雅安，總共400塊左右。這樣總共大概9600左右，單人單車。增加人就增加住宿，餐費，門票就好了。
2.飛機火車進藏
主要包括大交通，飛機往往拉薩，2000左右，個別季節便宜些。火車往返600左右，然後就是跟團的費用，7天的跟團價格大概在3000左右，隨季節有浮動，這樣就是6000左右一個人。
3.窮遊
這種方式很少人選擇現在，因為確實是折磨自己的，這種花費比較少，但是基本的往返交通還是需要。然後去的地方少，主要還是拉薩市區逛吧。應該3000左右一個人差不多。
最後，說一下需要準備的東西，除了個人的洗漱用品，防曬用品，必要的藥品外，就是衣服了，主要還是看出行的季節，冬季的話厚衣服多帶點，夏季可以穿春秋裝，帶件厚外套就可以了。個人的身份證件一定要帶好，如果想去一些邊境地區，可能還需要提前辦理好邊防證再出發，這樣比較方便。
好了，就說這些， 我長居拉薩，有什麼關於旅遊的問題可以繼續問我哦。
牛哥帶你遊西藏
兩個人建議從西安坐火車去拉薩，全程三十多個小時，建議選臥鋪，六百多票價。這樣更能體驗在路上的感覺，一路穿過青藏高原，會看見犛牛，藏羚羊，湖泊，雪山。
拉薩海拔三千多米，正常體質到哪適應一兩天最多有點輕微高反，保持正常休息應該就沒問題了，拉薩紫外線很強，需要佩戴帽子墨鏡口罩，這也是很多人的標配，就連當地人也會有戴帽子口罩的。拉薩住青旅的話價格不高，一百多點標準間就可以了，當然也有幾十的那種多人間，喜歡熱鬧的可以與來自各地的遊客住多人間，那樣相互交流旅行的趣事也不錯，布達拉宮的話我沒有進去，只在廣場轉了轉，給下次去拉薩一個念想。拉薩城內還可以去大昭寺，轉一轉八廓街，哪裡有很多拉薩特色的小商品，體驗大昭寺轉經道，可見很多虔誠的朝拜者。當然也可以去看看小昭寺，色拉寺值得一去，會在特定時間舉行辯經活動，雖然聽不懂，但是很有趣，也很有感染力。
拉薩消費相比較其他城市還是挺貴的，可以找家小餐館吃麵食喝甜茶，也有米飯炒菜，兩個人也可以吃火鍋。正常消費一個人幾十一天也夠了。
到拉薩當然也得去周邊逛一逛，山南地區，林芝地區，珠峰有點遠，時間充足可以去玩個幾天，一日遊的話納木錯，羊湖都可以。具體消費還是看去哪些景點住什麼檔次的酒店或旅館和待多少天。我去年五月份去的，兩人待了六天人均消費三千。建議回來坐飛機，飛到西安的價格和火車臥鋪差不多。
人文草木
倆個人從西安出發去拉薩，需要多少錢？這個要取決於你的遊玩時間以及選擇何種交通工具？
如果飛機去飛機回時間一星期左右的話，那麼你到了拉薩基本就是報團拼團，淡季的話就相對便宜。旺季平均會貴10%左右吧，拉薩的吃相對會貴一點，因為蔬菜水果等都是內地運上去。住宿的話如果你不是要求很奢侈，可以選擇有特色的的一些藏式客棧，價格都在200左右就可以住的很好。
如果選擇自駕的話，那麼你的時間就要相對的充足一些，可以走川藏進青藏出，一路上可以隨心所欲，相對的自由，並且到了拉薩去一些景點也完全可以自己自駕過去。至於吃住與上面所說差不多。差別在於你的交通費用用在了油錢上。
在一種就是窮遊。騎行或者徒步，徒搭。這種就更消耗時間，並且更需要有意志堅持下去。
至於帶什麼東西：你的換洗衣物，還有一定要帶一件薄外套和一件較厚的衣物，拉薩早晚溫差較大，並且如果你去納木錯或者主峰等地晚上會特別的冷，所以你會需要較厚的衣物。還有防曬霜，墨鏡，女生的話最好帶一些顏色鮮豔的圍脖用於拍照會十分好看。充電寶，到了拉薩後切記不可洗頭或洗澡，怕感冒會引起嚴重高反，如果你只是輕微頭疼可想你入住的客棧老闆要一些葡萄糖，之後好好睡一覺即可。如果實在不舒服，建議找客棧老闆帶你 去醫院輸氧。
其他的也沒什麼了，就是到了之後尊重當地的民族信仰，請勿對著藏民拍照等一些事項。
馬小賤Vlog
7月28日到8月11日從西安自駕進藏，川進青出。中途去了稻城亞丁、珠峰大本營、日喀則扎什倫布寺，三人一車，總計2.7萬元。關於高反的問題應該每個人都會有不同程度的感覺，畢竟短時間升高到4～5千米的海拔。不過沒那麼可怕，大多數人都2~3天應該可以適應。適應了對於大多數人來說也不能完全像在自己生活的城市那樣隨心行動，活動準則參考藏犛牛（慢行緩動）。氧氣需要備，但儘可能少用，避免形成依賴。高原氣溫偏低，夏季去防曬衣、抓絨上衣、秋褲全用上了。珠峰大本營都穿上了羽絨服，雨季水多，在高山上就是下雪。感冒藥和消化葯得常備。關於洗澡問題我感覺在3000米海拔下，房間能夠充分保暖的情況下是可以的，說不能洗主要是避免感冒。高原感冒容易造成肺水腫，有危險。所以發生後醫生都會直接建議返回。美景都在路上，所以好的攝影設備很重要，雖然隨便拍都能做屏保，但依然表現不了路上的仙境！吃飯問題根據個人口味做準備，川藏一路都有川菜館，很方便。備點自熱米飯、方便麵啥的，堵車時用。青藏線一般2天就到格爾木了，各種吃飯要求基本都能保證。建議最好結伴出行，單車出行一定多帶條備胎，這個我們是繳了學費的[捂臉]。亞丁—飛來寺—芒康段滑坡較多，石頭遍地，輪胎很容易就報廢了。
