春节假期即将结束，为抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，各地相继明确，外省返回人员，自到达之日起，一律自行居家隔离14天，并主动向社区报备。围绕如何做好居家隔离，辽报记者采访了辽宁省新型冠状病毒感染肺炎疫情防控高级别专家组成员、省疾病预防控制中心主任医师赵卓。
为什么要进行居家隔离？
赵卓：居家隔离是预防和控制传染性疾病的重要途径。从疾病流行的过程中，我们发现，一些潜伏期的感染者、隐形感染者、轻症感染者，可能自己不知道、并未有明显症状，使得在社会上这种传染源不被大家发现，如果不经隔离，就会传染给家人和同事，甚至更大范围扩散。
从此次新型冠状病毒感染的肺炎疫情来看，疫苗的研制还需要一段时间。控制传染源、切断传播途径是最有效的方式。此外，我省已确诊病例中，除了输入性病例，有很大比例的感染者是作为密切接触者被感染，比如，家庭聚集性病例，目前还没有本地病例发生。所以当前我省外防输入，内防扩散的防控策略没有改变，居家隔离是防控疫情最直接、最有效的方式。
在春节返乡节点，我们倡导返辽人员，都居家隔离14天。有人可能不理解，但是以短时不便，保护个人、家人、他人健康，是值得的。疫情当前，这是每个人的责任和义务。落实好群防群控，控制新型冠状病毒感染的肺炎疫情并不是难事。
居家隔离要注意些什么？
赵卓：居家隔离广义上要求：不出屋、定时量体温，如有异常及早就医。
就新型冠状病毒感染的肺炎疫情来讲，由于我们目前对病毒的认识还不够透彻，建议隔离期间，如果有条件最好独居，尤其是如果家有老人孩子、孕妇、特殊疾病慢性病人的，尽量分开居住，因为他们抵抗力低，一旦感染，后果严重。如果无法做到独居，要尽量减少和家庭成员长时间、近距离的接触，距离一米以上相对安全。打喷嚏、咳嗽一定要纸巾、手帕捂好口鼻，并及时洗手。吃饭采取错时、分餐等方式。气候条件允许时，定时多开窗通风。对门把手等经常接触部位用消毒液、酒精进行擦拭消毒。如果没有症状，在家里保持安全距离、并减少接触的情况下，可以不必戴口罩。
目前已经证实，新型冠状病毒除了呼吸道传播之外，还有其他传播途径，这使得防控难度更大，只要我们注意个人卫生和环境卫生，就可以使得传播几率降为最低。
居家隔离如何做好通风、消毒和体温监测？
赵卓：我省天气较冷，但是如果气候条件、家里温度允许，有必要每天定时开窗通风。如果室温过低，通风不便，可以购买家用紫外线灯，在屋内无人，保证安全、合理使用的情况下进行空气消毒。
个人用过的毛巾、手绢、茶杯等要定期洗消，采用家庭常用消毒用品局部擦拭桌椅、消毒碗筷。对病原微生物的消毒，必须要达到一定浓度、一定时间才有效，因此，在居家隔离时，不提倡医学消毒，以免对人体造成其他伤害。对家庭来说，以清洁卫生为主，适当进行洗消，消毒后要采取一定方式的通风，达到相应的防护目的。特别强调的是，尤其要注意对手的消毒或清洁，经常洗手。
居家隔离者一天至少两次做好体温检测。一般超过37.3摄氏度认为发热，但值得注意的是，因为个人体质特征等原因，有确诊病例发热并不明显。建议关注个人呼吸道症状和感受，如果忽然出现痰多、呼吸不畅等症状，尽管未发烧，也应及时就医，及时检查。
居家隔离是否可以提前解除？
赵卓：隔离期14天的规定，是根据疾病的潜伏期来定的。就新型冠状病毒而言，我们发现有病例在密切接触后第11天、12天发病的。为了更好控制疫情蔓延，希望隔离者不要因为没有症状提前自行接触隔离期。
14天很长，居家隔离者可以通过网络、电话等方式与外界保持交流。在有条件的情况下，可以在家进行适当运动，锻炼身体，增强免疫力。
辽宁日报：关艳玲 谭硕
讲好凌源故事 传播凌源声音
官方权威发布 世界尽在掌握
閱讀更多 凌源融媒 的文章
