任逍遥叶子
我会选择土豆，人可以顿顿吃土豆，烧这吃，煮着吃，炒菜吃，可以说土豆就是生活必须品，也可以做成淀粉，作用远远大于牛肉，我小时候天天是土豆面，我长得很壮实很健康，事实证明土豆的营养完全可以提供给身体需要！
如果一个人天天吃牛肉，顿顿吃牛肉想必吃一周也就吃不下去了，牛肉能量比较大顿顿吃的话身体也难以消化，慢慢的就开始反感，所以说可以天天吃点肉，不能顿顿以牛肉为主食！
宁夏枸杞严选一宏伟
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碧波停舟
土豆啊，因为土豆花样多。土豆丝，土豆饼，土豆泥。。
minibean
我会选择牛肉 牛肉营养价值高 其富含各种人体所需要的成份 做法多样化 酱牛肉 炖牛肉 牛肉卷 牛肉丸……
营养价值说明
牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组能提高机体抗病能力。
1、牛肉含有足够的维生素B6，促进蛋白质的新陈代谢和合成
2、牛肉中脂肪含量很低
4、牛肉含锌、镁，锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂 锌与谷氨酸盐和维生素B6 能增强免疫系统。镁支持蛋白质的合成、增强肌力
郝帅1567
如果生活里只剩牛肉和土豆，那怎么办呢。
那就土豆烧牛肉吧，他两的搭配，天生最配
飞小弟
土豆，因为土豆含有人体所需的碳水化合物抗饿。而牛肉相对于土豆来说营养成分更高但其饱腹感没有土豆明显。并且从长远的角度看土豆可以水培后进行种植，生长出更多土豆保证有食物可以食用。而牛肉并不能。
晚年佐森森
土豆吧，因为本人不太喜欢吃牛肉🐮
小叔范JT
土豆，土豆有很多种做法，而且富含碳水化合物，人体没有碳水化合物是无法生存的，牛肉富含蛋白质但是只吃牛肉会吐
美食美景美物
我可以全要吗[泪奔]牛肉炖土豆，多滋啊。找个人一人选一样，然后互相交换点[机智]
陈陈爱吃虾
都要，因为荤素搭配嘛
