666絕對正能量
輕微的高原反應，不影響，嚴重的高原反應那就不好說了，站起來就頭暈噁心，眼睛全身都是腫的，怎麼會有好的心情去玩兒，輕微的高原反應表現在，頭暈，頸椎不舒服，或者是晚上休息不好，一般不影響行程，基本上可以不影響去西藏玩，高原反應，對心臟的影響，可以說影響不大，但是有些注意事項要注意。
在高原上，最忌諱的一個事情，就是進行距離運動，特別讓容易人高原反應，因為劇烈運動會使得心臟泵血，速度加快，需求更多的氧氣來供應，這個時候，對心臟是有損傷，只要不進行距離運動，一般情況下沒事，多數的高原反應，都是劇烈運動造成的，因為你在平原上，很正常的事情，比如搬個行李，速度加快一點，可能就是，劇烈運動，就會高反。
預防高原反應，還應該循序漸進的進入西藏，進入高原地區，保持放鬆的心情，做到這些基本上可以預防嚴重的高原反應，基本上可以讓你玩兒的，比較爽快，玩的比較通透。
有心臟病，不建議去西藏，只是心臟有一些小毛病，其實並不影響，但是個，建議去醫院做一全面檢查，之後確定要不要去，去西藏之前一定要做很多的準備工作，包括，喝紅景天，吃西洋參片，路上喝紅牛，而且要準備好維生素，多維素，確保能量能跟得上，那麼路上就會玩的更開心一些，只有心情好，身體好，才能玩的更開心，這就是我們的目的。
好了，就說這麼多吧！關於到西藏旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時關注公眾號，藏區自駕遊，回覆關鍵詞，高原反應，就會有一系列關於預防高原反應的一些小常識，等你來哦。
超級自駕遊
高原反應是缺氧引起的頭疼頭暈，噁心嘔吐，四肢無力呼吸困難等症狀，輕者就地休息一會就沒事了，重者需吸氧或到醫院治療。人的心臟一刻也不能缺氧，一旦缺氧馬上就會昏迷，後果可想而知，建議有心臟病的人最好不要去西藏，為了旅遊冒生命的危險，得不償失。
高原反應是正常的生理反應，因人因時而異，沒有規律性，身體好的不一定沒反應，身體差的不一定就有反應，這次去沒反應，下次去可能會反應。高原反應欺男不欺女，欺胖不欺瘦。心理因素很重要，你越怕越找你，為啥進藏前要讓你買抗高原反應藥帶氧氣，很大程度上是心理作用，覺得抗高原反應藥也吃上了，氧氣也帶上了，沒有顧慮心裡有底了。
我坐火車通過5000多米的唐古拉山口時，聽到小孩在哭鬧，看到有人在嘔吐，不少人躺在下鋪昏昏欲睡，明白高原反應時，我也頭暈噁心開始高原反應。我們在米拉山口下車照相回到車上時，導遊問感覺怎麼樣，就是有點冷挺好的，當導遊告訴我們在5000多米的高寒缺氧地區，都感覺腿軟走路輕飄飄的，像逃難似的拔腿就跑。導遊不告訴你高原缺氧時，似乎都感覺正常，告訴高寒缺氧，呼吸就緊張，一個頭暈噁心，馬上連鎖反應到周邊的人，高原反應就是這樣形成的，心理因素很重要好，該吃吃該玩玩，別把高原反應當回事，順其自然，心理因素是抗高原反應最好的藥。
高原反應就一會兒的事兒，輕者就地休息半小時，重者吸幾口氧氣就沒事了，就這麼簡單的事兒，咋就搞得這麼恐怖，都是沒來過西藏的人道聽途說，越說越離譜，越說越恐怖，加上網上有人不負責任的渲染，讓越來越多的人患上恐高症。我在西藏旅遊見到最嚴重的高原反應也就是坐在那裡吸一會兒氧氣就沒事了，半個月遇見過兩次。
去西藏建議坐火車去，慢慢適應高原氣候，剛去拉薩不要洗澡，不要吃油膩食品，不要喝酒，多吃水果多喝水。包裡要帶上感冒藥和葡萄糖粉，心裡沒底的在拉薩買上一桶氧氣就萬事大吉了。在西藏要注意保暖，千萬別感冒，高原反應是感冒的天敵，如遇感冒停止旅遊就地休息。我的包裡也帶了抗高原反應藥，在西藏一顆也沒吃，我的體會是多喝水比多吃藥管用，多喝開水就是我成功抵禦高原反應的秘訣。
泰山157534450
本人高血壓，冠心病有十年了！經常去西藏，去年大部分時間野外露營，海拔4600，4800，4500等等，最高在5200海拔念青唐古拉山腹地露營！我一點沒有心理壓力，不過藥物我都帶著，氧氣瓶也買了，不過很少用！（以防萬一）本來今年6號繼續出發新藏的，不過實在沒空！計劃十月環貢嘎山，全程露營拍照！
廣東勁暢迪阿哥
身體不好的話絕對不能去，拉薩的高反還是嚴重的。我身體很好，到拉薩都有一定的高原反應。
遊動的小魚
去西藏，主要在調節在高原的身體節奏，適應高原反應，只要這些做好了，平原能怎樣，高原也差不多。前年我們一車三人，都是60歲以上，兩人有高血壓、心臟病，我們川進青出，進墨脫、去珠峰（由崗嘎進），一路又跑又跳，安全返回。關鍵是前幾天一定要注意住宿地的選擇和進藏後的活動節奏。
米米80635345
高原空氣稀薄，很多人會有高原反應，呼吸困難，心跳加速，血壓升高，胸悶，腫痛等等，這些對於心臟不好的人來說都比較危險，所以還是不要去了。選擇一些海拔低的景點玩吧！
開發者那點事
如果不是特別嚴重可以去，建議坐火車或者自駕去。有一個逐步適應的過程，到拉薩以後建議住上兩三天。適應一下，再到別的地方去。提前十天可以吃些紅景天。到拉薩以後儘量不要洗澡。如有不適建議馬上乘火車或者飛機下撤。特別是感冒症狀，一定不要耽擱。我本人就是高血壓先天性心臟病患者。16年春節去的。玩了半個多月，身體沒有不適感。非常開心。
寸葦渡江
想去就去吧！
西藏近400萬常住人口，無數個旅遊愛好者前往，我們還要向歷代守護西藏的三軍將士致敬！
誰說一定都是健康的身體。
高反因人而異，別把高反當回事，前期藥品的準備，海拔循序漸進的適應，忍忍就過去了，一般十天左右。
過兩天我也進藏，看見了，按個喇叭打個招呼😄
98K的征途
作為一個沒有心臟病史的人
我每次進藏都要帶上救心丹
我猜你不是居住在高原地區
所以
建議飛到西寧適應兩天
西寧海拔2200米
看情況再下一步行程
一口天火韋木木彡
【文化旅遊類話題】
心臟不好最好不去。一個星期內反應最明顯，男同胞感覺像感冒，女同胞比喻像妊娠，是反應強烈的那種類型。不方便洗澡，怕真患感冒，引發腦水腫以及肺水腫。失眠又睏倦，起夜不是如廁而是口渴補水。十天內則適應，旅遊和採風恰好返程；有更切實的援藏任務則要從長計議，身體好才工作好。
我到西藏自治區工作對外發表的文字和圖片，有新華通訊社通稿、中央電視臺追蹤紀實錄像報道，轉發率很大。文字主要兩篇：一篇為報告文學《三極上蒼鷹——雪域送光明》、一篇為專業論文《援藏行動與媒體傳播的實踐心得》；圖片是以我為主拍攝，當時在拉薩和北京舉辦的兩次新聞圖片展覽。
我在西藏的文字和圖影大多是從這兩篇大稿中以及兩次大展中選輯。這裡，從文字來說是我應作曲家楊人翊之約作詞《雄鷹與英雄》《朝拜者心語》二首，楊人翊是歌劇《焦裕祿》作曲，幸得作曲家邊多垂青再次譜曲，邊多是藏戲《紅燈記》作曲；圖片呢，我畫的三幅速寫，布達拉宮和扎什倫布寺。
