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不要慌 我孕前130斤 生的时候195 现在宝宝三个月了体重138 怀孕就是这样的哪里有不长胖的，我只要一控制体重宝宝就偏小，正常吃饭就好了，每天吃完饭还出去散一个多小时步依然没用，孕后期基本一天长一斤
如果还有如果one
29周170斤，偏胖了，要注意控制增长速度了！孕期控制体重，首先要在饮食上注意饮食适当，营养过盛也会导致胎儿生长发育过大，最终导致难产或者产生糖尿病儿等。如果营养不良会导致低体重儿，孕期贫血，胎儿生长受限等。而且在孕期要注意适当的进行中等强度的锻炼，每天不少于30分钟，可以选择步行上班，饭后散步，等活动。我现在二宝是五个月，到生宝宝那天体重172斤医生告诉我偏胖了，娃娃有七斤多！到孕后期胎儿增长速度快，宝妈会吃得更多。
慵懒是一种态度
少吃米面，晚饭后散散步，多吃粗粮蛋白质
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