编程狂徒
如果是做生意赔了，也没什么，生意嘛，有赚就有赔。由于市场行情把握不准或经营不善亏了，那就认真的反思一下，找出原因，汲取教训，可以从头再来，也可以另起炉灶，从自己专业的拿手的事做起，一步一个脚印的踏实去做，我想有这30万的教训，会让你有个新的认识和把握，会很快有起色的。需要特别注意的是，一定不能自暴自弃，一蹶不振，信心很重要。钱没了，可以再赚，心不在了，人就很难再有新的发展了。
还有一种就是干些不着调的事情，欠下了债务。这就要好好重新认识自己了，该悬崖勒马就悬崖勒马，该收手一定要收手，不然会越陷越深，不能自拔，人这一辈子也就完了。
祝你好运！
心底映双红01
我是南阳小马，很高兴回答你的问题，你现在负债30万，不知道你是做什么的，因为什么负债的，是买房还是做生意。可以给你分享一下我的经历，我现在负债50万，我只是一个农村的打工仔，在工厂打了19年工，月工资5500左右。母亲在家带两个小孩无收入，老婆月工资4000左右。一八年的时候在县城贷款51万买了两套房，当时买的时候3340一平方，现在涨到4500一平方。每个月3500元房贷，小孩学费，保险，两边老人生活费等，压力非常大，正所谓有压力才有动力，给自定个目标，一年还5，6万，几年就还清了。
南阳小马在东莞
我有个朋友，大学毕业后曾有一份稳定体面的工作。日复一日朝九晚五的生活让他觉得犹如温水煮青蛙。看着同学一个个的都过的比他潇洒，他也眼红了，开始变的不安分了，最终按耐不住那颗躁动的心，毅然从体制内辞职拿出全部积蓄50多万决定经商。由于经营不善，差不多一年赔了个底朝天。后来，他利用对那个城市的大街小巷都熟悉的优势，送起了外卖，经过几年的拼搏，如今债务基本还清了。
我不知道你经历了什么，但是我想对你说的是，人可怕的不是摔倒，而是摔倒了再也爬不起来！
只要你能吃得了苦，可以干的事情应该很多。相信自己，努力奔跑的人运气都不会太差！
伴世糖
一、努力工作
踏踏实实地工作是上岸最关键的一步，只有努力工作，才能保证每个月的经济来源，保证自己的生活。没有工作的赶紧找份工作，有工作的建议再找份兼职，虽然辛苦点，但比起小贷的各种电话催收、短信催收、上门催收等带来的精神压力，这点辛苦也不算什么。
只要你的欠款每月再减少，最终有上岸的时候。
二、理性消费
大部分朋友之所以欠这么多钱，都是因为控制不住自己的消费欲望，成天买买买！荷包空了就去借钱，以至于欠下这么多债务。猛然回头，是时候该上岸了，那就得节制自己的消费了。消费能力超出自己的还款能力，这是个比较头疼的事儿，既然自己挣不到那么多，还欠了一屁股的债务，节约点总是没错的！
三、申请大额信用卡账单分期
当然，欠了这么多小贷的人，很多征信都已经花的不像样，根本没有信用卡了；如果你还有信用卡，那一定要好好利用。
好好利用信用卡的免息期，就可以享受20-50天的免息期，到期后还可以选择只偿还最低还款额或是申请账单分期，这样既不会影响自己的信用记录，还能通过延长还款时间来减轻自己的还款压力。
四、与贷款平台沟通，申请贷款展期
负债比较高，实在没有能力偿还，可尝试着提前与贷款平台沟通，申请贷款展期，延迟还款。这样做的目的，一方面以积极的态度向贷款平台表明了你偿还贷款的决心，不至于收到太变态的催收；另一方面也可以申请到一定的延期，为自己还贷争取更多的时间。
五、需求家人朋友的帮助
不管你犯下多大的错，家永远是你可以依靠的港湾，跟家人朋友坦白，大家一起想办法先度过难关，自己再慢慢努力，就能轻松很多；有了家人的监督，对自己以后工作也是一个很好的监督和激励。
国际会计准则委员会的定义为：负债是指企业过去的交易或事项形成的、预期会导致经济利益流出企业的现时义务。
我国《企业会计准则》的定义为：负债是企业所承担的能以货币计量、需以资产或劳务偿还的债务。
农村大利二利
现实社会许多人“逼不得已”欠下债务，谈起“还债”确实有一些技巧，有债务的朋友们不妨参考下：
第一，来源节流。必须掌握自己负债情况的真实性，有些人数字观念很差，只知道自己每个月要缴还多少贷款，却不知道贷款本金和利息以及总额是多少。遇到这种情况一定要给自己做一个详尽的负债计划表，把所有的负债情况罗列出，逼迫自己开源节流，加速把债务还清。
第二，有计划的还债，把你的债务分为三部分。亲朋好友的、正规机构银行信用卡的、网贷的。优先还朋友的，朋友间的信任是你最大的财富，不要白白丢了这份财富！信用卡如果还没停卡的话，暂时可以用还进去刷出来的办法暂时周转，一但停卡会很麻烦，真的还不上的话每个月多多少少还点进去！至于支付宝京东这些放在信用卡之后，因为利息比较低。最后还亲戚的，因为好歹不用利息。网贷的话，自己考虑利弊，决定怎么还。
第三，做好本职工作然后尽可能地在有限的时间里找找别的兼职，多一份工作多一点收入，本职工作用来还债，兼职工作用来生活。单身的暂时不要谈恋爱，想想自身的情况，就不要去祸害别人了。
第四，千万不要以贷还贷，那样只会越陷越深。
欠债没有捷径！只有合理认清自己的债务，努力踏实的工作，才能是快速上岸的人关键！债务越少，人生才会越来越有希望！
枯野寻梦668
30万不是一个小数目
1首先整理出信用卡账单，把信用卡的分期付款部分还清。需要1年。记住，不要再做分期了。这个是最难的。
2，保持每月的信用卡还款成本在2000元，然后每月必须收入5000元，那么每月可以还款2000元，什么？你还要吃喝，省省吧。想吃好喝好，就需要每天拼命加班了。
3随着你的还款，银行绝对可以看到你的财务发生改变，好运也就随着降临了。提额了，随便薅个羊毛。信用卡绝对是好东西，用好了还能赚钱的。
4增加收入，就不说了。
题外话，负债的原因很多，但是想要成为有钱人，靠的是正确的财务观念。最简单的道理就是，每个月的收入一定要比负债高，你才能活下去。每个月的收入比负债少，你就离死亡越来越近了。
巨人影视
1、 列出自己的欠债情况
因为撸口子太多，很多贷友到最后都不知道自己到底欠了多少钱。所以首先要做的就是整理你借过的所有网贷，详细列出负债表，然后根据是否上征信、是否可分期等原则，制定一份合适的还款计划。
2、 学会协商
既然借贷关系已经形成，那么想要赖账几乎不可能，毕竟欠债还钱，天经地义。所以我们能做的就是找贷款平台协商，尽量减少负担。
其实不用我说，大家也都知道，很多小贷平台的利息根本不合法。法律规定，贷款年利率在24%以内的受法律保护；36%以外的不给予任何支持；处于两者之间的，需要双方协商还款。如果借款人想要拿回部分多还的利息，人民法院应该给予支持。所以，拿着法律武器和他们协商，大部分平台还是会同意的。
3、 杜绝一切不良嗜好，找一份稳定工作
想要还钱，就必须从自身做起。从根源上杜绝造成这种情况的原因，比如赌博、比如花钱大手大脚等等。紧衣缩食，找一份稳定的工作，有一份稳定的收入极其重要，毕竟靠天靠地，也不如靠自己来得最为稳妥。
阿拉阿拉克重水
欠债还钱，天经地义，老兄还是认真去找点事做，不要老是想着癞蛤蟆想吃天鹅肉了。我一个朋友就是负债累累，但是他知道懂得欠别人钱一定要还，毕竟人家那么信任你，难道区区三十万就毁掉自己一生吗？我朋友吃苦耐劳，拼搏5年时间就把债务还清还娶了个好媳妇。希望这信息对你有所新希望，心动不如行动，加油。争取把债务还了
阉鸡师傅小猛
负债30万看你是怎么欠的钱，如果是做生意欠的钱，可以慢慢还，因为做生意都是利益关系，你欠他钱，他一定在你这得到了利益。现在你赔钱了，可以要求他缓期还钱，只要给你时间，你就能一定有能力翻身，把钱还清。
如果你是因为家人有病，和亲戚朋友借的钱，那你就得想办法，早点还清了，因为谁的钱也不是大风刮来的，借给你钱，说明交情在那里，不然也不会借钱给你。如果真没有能力还，就选择做个小生意，小本生意，投资少来钱快，就是辛苦一些。比如开饭店，收废品，菜市场摆摊卖菜，一年都能赚几十万，就是辛苦。
如果你是赌博欠的钱，你可以不还钱，但是有缺胳膊少腿的可能性大一些，十赌九输，好赌博的人，没有几个好下场的。
所以你欠30万也不算多，就看你是什么情况欠的钱了，总之一句话，你首先要好好的活着，人活着没有过不去的火焰山。祝你好运。早日赚钱。
静座听风雨
一个字：熬
人都是熬出来的，特别是当你负债累累的时候，这个时候，你更需要熬。熬得住，你才可能翻身，熬不住，你的处境可能会越来越糟糕，你甚至会崩溃。
鸡汤不熬不香，人不熬，是不可能成大器的。熬过了最苦，才能享受到最甜；熬过了最累，才能享受到清闲。当你负债累累，你要更能熬，更能扛，否则，你真的可能会趴下。
熬吧，要还清负债，不是一两天的事，做好熬的准备，熬下去，努力去赚钱。一年还不清，那两年，两年还不清，那十年，十年还不清，那就用一辈子去还吧！既然活着，就要为自己的所作所为负责到底，熬下去，你一定能赢，相信自己！
还有一个字：稳
人一急，容易出问题，只有先稳住自己的心，静下心来，调整好自己的心态，才能冷静的看淡问题，理智的处理问题。负债，就是一个大问题，你必须求稳，人生经不起太多这样的折腾，你要在求稳的前提下，再去解决这个问题，不能死马当活马医。
