JOJO悠
先要知道自己皮肤是什么肤质，然后再选择适合自己的护肤品，首先要做到清洁，补水、保湿、抗皱、美白精华乳、霜、长期使用适合自己的护肤品效果明显，当然会 选择再次回购。
雅丽生活录
作为一个30+的女人来说，随着年龄的增长，新陈代谢慢，胶原蛋白的流失，皮肤越来越差了，现在也只能靠护肤品保养了。
下面我分享一下自己的一些经历，大家可以参考一下。
其实我以前的皮肤还是挺好的，就是没有注重保养，后来就长了些斑和痘痘。我长痘的原因是以前我认识的一个人她在卖面膜，说是用着挺好的，我就想拿几盒试试，刚开始的贴上脸上滑滑的，感觉好像还行，用了一盒之后脸上就开始长痘痘，我感觉我的脸好像慢半拍，每次用了之后都要十几天才会有反应（过敏），之后就不敢再用了，我也是停了好久都不敢乱用护肤品，就擦一点宝宝霜，后来脸上就有点长斑了，皮肤缺水就容易长斑和皱纹（毕竟擦宝宝霜不行）然后我老公认识的一个朋友就给他推荐了几个他老婆用着还行的产品，我也是用了一段时间感觉效果也不怎么好，后来也换了好多其它的都不行。生了二宝之后又一年多没有用护肤品，导致脸上特别干，就长了好多的斑，前年的时候脸上又开始长痘痘，我不是全脸长，是额头上比较多，脸上其它的地方有时候会冒一两颗出来，那段时间真的很苦恼。后来我决定要去专卖店买，看看有没有办法能解决我长痘的烦恼。去了之后看了一下还是不知道买什么样的，刚好碰到一个亲戚，我就问了一下她，她就把她认识的一个护肤老师介绍给我认识了。
回来以后我就联系她，其实也是抱着试试的心态，她让我先把自己的素颜照发给她，然后她给我搭配了一套简单的护肤和祛痘，痘印的，刚开始用了十几天感觉没什么效果，那个老师就让我坚持用，说我的痘痘长的时间长了，没有那么快调理好，所以我就坚持用，第一次买的用完了之后偶尔还会冒痘痘，不过已经比之前好多了，那个祛痘的我用了两支没用完就好了，其它的护肤品我是从去年开始一直坚持用的，现在脸上已经不长痘了，斑点淡化了一点，坚持做水疗可能会好点，那个老师说斑点要内服外用效果才好，现在家里条件不太好，所以我没有用内服的，护肤品我会坚持用的，最起码不会长新的斑出来。
女人到了一定的年龄，还是要对自己好一点，把自己的皮肤保养好，不要到时候连自己都嫌弃自己。
桃之乡小婕
在说30+用什么护肤品前，我们更需要了解30岁的皮肤究竟处在什么状况，找到护肤的重点才能真正做到有效护肤！
到了30岁，我们的皮肤各项功能都会逐渐衰退，真皮组织变薄，皮肤紧致度会显著下降。
胶原蛋白和弹力蛋白含量的减少，也会让皮肤弹力减退，变得粗糙、暗沉、细纹，出现各种问题。
所以，30+年龄段护肤，最好以抗老化和保湿为主，但是这两点中以抗老化产品为先，因为保湿产品形成的厚厚的水分膜会影响皮肤吸收抗老化成分，比如视黄醇。
关于抗老紧致的护肤品有很多，几乎每个品牌都有抗老系列，具体选择时还是以大公司品牌为主，因为大公司都有自己的专业研究所，科研和技术水平是贴牌无法比拟的。
相对来说抗皱还是欧美做的比较好，具体推荐几个牌子：
价位相对比较中端的菲洛嘉，这是个法国医疗美容品牌，如果经常去美容院应该不陌生，很多美容院有他家针剂注射类产品，护肤品焕龄时光抗皱系列价位在480-600之间，效果还是不错的。
雅诗兰黛红石榴系列，非常滋润，抗初老也很不错
最推荐的还是赫莲娜，海蓝之谜和lp，这三个都是高端品牌，价位相对较高，但是效果也是真的好！
举个例子，我19年春节和朋友去俄罗斯，我带的就是两套海蓝之谜的中样，因为突然换环境，我们同行四个人，其他三位皮肤全干燥起皮，到北极圈摩尔曼斯克的时候，有两个皮肤已经泛红了，但是我的皮肤一点事没有，我一路坚持保湿面膜、喷雾、修护面膜+海蓝之谜叠加修护，不能说全是腊梅的功劳，但是我个人体验80%归功于它！
总之，30+的护肤品还是推荐中高端为主，那些不知名的小品牌或者杂牌子体验下还行，长期使用不建议，韩国后的天气丹和津率享系列，日本资生堂悦薇，银座等也很不错，可以参考选择。
另外，紫外线是皮肤老化的主要原因之一，日常外出防晒必不可少，即使长衣长袖帽子也还是要涂抹防晒霜，在户外时最好带着防晒喷雾每隔两三个小时补涂。
最后，平时多做保湿和修护面膜，定期使用去角质产品，去除老化角质。
好了，以上就是对30+护肤的建议，祝你挑选到适合自己的护肤品，每天都美丽～
仙女味的居妖精
30岁女人如何保养，人过了30岁皮肤就会衰老加快，所以30岁女人如何保养皮肤就成了重中之重的问题。
30岁—皱纹初现，但在休息好时便会消失，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少。如果在20岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人会在这个年龄开始出现肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现并不断加深。尤其是眼睛周围，这个部位皮肤非常薄也没有脂肪，所以水分很容易流失，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，抵挡时间摧残的回合会在这首轮的交锋中就败下阵来。
不仅如此，这个年龄脸上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很容易积聚在表皮上;而且皮肤专家还发现：30岁的肌肤同样容易长成人暗疮。
30岁肌肤保养守则
1、补水、防晒、清除老化角质是关键。生活中多吃含有维生素E的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。
2、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
3、30岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
4、坚持防晒，也可尝试涂抹防晒粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。
5、开始使用面膜清洁护理。
6、适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润
30岁保养品挑选使用原则
1、防晒护肤霜或防晒粉底
2、紧肤抗皱保养品
3、果酸产品、去角质产品或清洁面膜产品
皮肤是人体整体其中一部分，所以要有“全局观念”。
冷水洗脸;冷水作用于颜面皮肤后，可使颜面皮肤的血管先收缩，而后护张，促使颜面皮肤的血液循环，改善颜面皮肤组织细胞的代谢，从而有效地提高皮肤的功能和弹性，使面部皮肤皱纹减少，表皮净嫩。保持足够的水分。每天多喝水、多喝汤。这样，不但可使皮肤细胞保持足够的水分，而且还可清除血液中酸性物质和高速血液粘度。果汁、蔬菜等还可以增加皮肤的营养，使皮肤更健美。合理的饮食。食物与皮肤的代谢、分泌和营养有直接的作用。含各种维生素的食品对维护皮肤颇有补益，如含维生素A较多的动物肝脏、虾、蛋黄、蛤蜊、菠菜、南瓜、胡萝卜等食物，可以帮助润泽皮肤，减少皮肤干涩和皱纹的出现;含维生素B较多的动物肾脏、花生米、粗米、麦麸、蔬菜、豆类，可防止脂溢性皮炎、酒渣鼻。
对于脸部皮肤保养来说，脸部皮肤的保湿也是一个很关键的环节，最有效的手段就是多喝水，最好再加上一定的有氧运动，比如慢跑，瑜伽等等，都会使我们的毛孔活动开，皮下血管活跃，对我们脸部皮肤吸收水分很有帮助。晚上睡觉之前将脸部皮肤洗净后，涂上一些保湿霜，如大宝之类的都行，夜晚我们皮肤对水分的吸收尤为活跃，第二天醒来你就会发现，你的皮肤嫩滑无比哦。
对于脸部皮肤保养的方法来说，也有很多小窍门。橄榄油里面含有很对有益于我们皮肤的氨基酸，维生素和无机盐，平时用适量的橄榄油对脸部皮肤加以按摩可以达到很好的保养效果。水果面膜不仅仅能使我们的脸部皮肤保持湿润，也能达到补充Vc的功效。而冲淡的牛奶水，也能使我们的毛孔更加的小，脸部皮肤更加的白皙，还在等什么，赶紧去试试吧。
30岁女人如何保养，脸部是一个人的门面，所以脸部保养是重中之重，30岁之后更容易衰老，为了健康美丽的肌肤，行动起来吧姐妹们。
小叶子看世界
雅诗兰黛小棕瓶（首推）
兰蔻小黑瓶和兰蔻的塑颜家族，雪花霜擦完，第二天早上脸都是柔柔的。
其他的品牌护肤品也没少买，合适我的就这几个。
不要迷信平代的产品，一分钱一分货。
彼时天晴
30+ 的女性皮肤的新陈代谢速度越来越慢，衰老显现，皮肤缺水。我推荐日本国宝产品POLA。POLA独有抗糖化能力，对抗衰老和皮肤粗糙、痘痘肌肤很有效。
糖分是人体必需的核心营养成分，但是，如果人体的新陈代谢放缓，糖分子产生过多，变成游离糖在血液中乱溜达，就会与体内的蛋白质结合，引起肌肤和身体老化、混乱的现象。
胶原蛋白能有效对抗肌肤老化，令肤质柔软富有弹性。糖化可使胶原蛋白纤维断裂变黄，导致肤色泛黄、松弛。所以，胶原蛋白的糖化会损害肌肤的颜色与光泽。
衰老过程中，生成晚期糖基化终末产物( Advanced glycationend end products, AGEs)，肌肤便出现暗沉发黄、皱纹、粗糙并严重下垂。
AGEs是一种蛋白质，随着年龄的增长，它在血清组织中的生成和积聚是不可避免的。真皮层内的胶原蛋白被糖化后，胶原质纤维的弹性下降，使得肌肤的张度缺失，便产生了皮肤松弛，进而形成皱纹；过多的糖分还会使身体的雄性激素增高，皮脂分泌就会跟着增加，导致痤疮的形成；此外，糖会使酪氨酸酶变得更活跃，进而增加黑色素的生成，肌肤逐渐变得暗黄。
墙裂推荐，可以滋润胶原蛋白皮肤，永葆青春，抗糖化的护肤产品。配合专业的护肤手法，按摩手法和步骤。延缓衰老，重返青春，不是梦[爱慕] 加油姐妹们[赞]
文艺馥馨
我会理性护肤 学会看护肤品成分
选择无酒精 香精 修复屏障类的护肤品
在科学保湿和防晒上面做好95分
其余五分 用来抗衰
前面95分是基础 做不好 后续没有意义
屏障健康才能带来好皮肤
黎蓓露是我坚持用了三年的
以前基本没有一款护肤品能让我坚持三个月以上
以前就喜欢跟风 不知道屏障的重要性
导致皮肤出现很多问题
记住好皮肤四点
温和清洁（切记薄皮 干皮不要过度清洁，丢掉家中的洁面仪 磨砂膏）
全年防晒（一年四季都需要正确的防晒）
科学保湿（不是单纯的补水，也不是频繁的敷面膜）
抗氧化
JiAngshAnn
尝试很多品牌护肤品 最后发现还是资生堂的悦薇水乳更能安抚我干皮敏感肌 因为睡前爱喝水兰蔻大眼精华解决了涨涨的不舒服 欧莱雅紫熨斗正在用着 雅诗兰黛线雕精华 这几样会回购平常做做面部刮痧 吃点钙片和维生素B 37岁 在同龄人中看着很年轻了
墨色芊华w
作为一个30+的女生来说，护肤品也换了好几种了。个人感觉佰草集的不错，性价比挺高的，味道是淡淡的那种，觉得挺不错的。
当然了，您也可以选择价位更高点的，天气丹或者sk-Ⅱ之类的。每天喝支颜如玉，内外兼修。
最后，我要说的是，护肤品这类东西，还是去专柜买的好。
平时，也要注意运动。
秋雨薇薇
欧莱雅复颜玻尿酸系列一整个系列我都一直在用 自己算混油皮 水质地比较粘稠推开特别好吸收
