alisa晶
我覺得這個問題不大，喜歡你的人不在乎的，只要心態好也有很多人喜歡你的。
忽然自我
不知道斑到底有多大
我來說說我上學的時候的女同學吧
我上大學那會班裡有個女同學右臉額頭以下，鼻子以上有一塊印記。換位思考的放在誰身上都不好受，還好那會年齡都大了點。那女生性格還可以，但還是能感覺到她的不自然。其實我們心裡都沒有把她臉上的斑當回事，可能她自己過不去她自己心裡那一關吧
現在微整形和化妝技術那麼厲害。不用自卑，把自己心裡那一關先過去。
薩其馬vlog
你好，對於這個問題我有不同的見解。
都說心靈美更重要，但是如果你的外表讓人一看就不想多跟你呆一分鐘，你心靈再美人家也不給你時間去了解。
對於女生來說，臉上有突出的斑點胎記是很容易自卑的。
但也也並不是沒有解決辦法。
首先你可以去正規醫院皮膚科看一下。例如北京解放軍301醫院，有皮膚科，也有醫美科。皮膚科解決不了的，可以去醫美科尋求幫助。
其次就是化妝，去專業的美妝機構根據臉上情況請教一下如何遮蓋。自己學習揚長避短的化妝技術。
雖然人不應該浮於表面，但是哪個女人不愛美。
希望我的意見可以為你解惑。
空白情話
愛美之心，人皆有之。人都視覺動物，喜歡看漂亮的好看的，形象就是女人的一張明片。但是臉上有一個牛奶咖啡斑，那是天生的，不要自卑，多從其他方面提升自己，內外兼修才是最美的。
雖然形象重要，但是不要過於在意麵貌上的一點點瑕疵，就像人的性格一樣，都會有優缺點，要正視缺點，金無足赤人無完人。
不要為了臉上有一個牛奶咖啡斑而產生自卑的心理，你要換個角度想：人三分長相，七分打扮，那些長得比自己還要一般般的女生她們都不會為自己的長相自卑。
人都是可以打扮出來的，記住：自信的女孩是最漂亮的，自信是要由內而外散發出來的。人靠衣裝，馬靠鞍，注意自己的形象，保持魅力。
不要拿自己的形象和別人的比，要看到自己的亮點，各有各的優勢，你有你的漂亮，她有她的漂亮。女孩子無論長得普通還是貌美如花，都要學會打扮自己，形象好的人總會給人留下深刻的印象。
與其花時間在為了那臉上的一丁點小瑕疵上自卑，還不如花時間想著怎麼提升自己的內在美和外在美，內外兼修，形象好了，能力也要好。
要有自己的觀念和看法，正確的人生觀是積極進取的，要看到人生積極美好的一面，讓自己的思想保持積極樂觀，就不會感到自卑。自卑是低估了自己的形象，不要和人攀比，多往好處想，你就能夠從中走出來。
改變不了的事，還不如改變自己。不能改變過去，可以改變現在，不能改變事實，可以改變態度，不能改變環境，可以改變自己。要多思考，站在高處想問題，也許得出的結論就不一樣。
想要讓容貌越來越美，你就要多注意飲食習慣和作息習慣，美麗是吃出來的。精緻的女人不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，讓皮膚光滑白皙。
精緻的女人會做到早睡早起，不熬夜，懂得熬夜傷五臟六腑，晚上九點開始是肝臟排毒的時刻就要上床睡覺了。不會為沒做完的事情而熬夜，良好的作息習慣對人的健康很重要，做個會保養懂養生的女人。
女孩子不要去在於自己臉上的小瑕疵，把時間用在對的事情上，多運動，有空的時間讓自己動起來，運動也能夠讓皮膚變得很好，通過出汗排除體內的毒素。
運動能夠促進心理健康和生理健康，讓人的內心平和下來，不會因為一件事情而憤憤不平。運動達到一定量的時候，就產生了一種腓肽效應，腓肽效應能夠愉悅神經，使人內心愉悅。
聰明的女人會看到自己身上的優點，覺得改變不了的事情就改變態度，找到正確的途徑讓自己變漂亮，變自信。人不要停留在此刻，而是要嚮往著人生有更好的事情去做，好好提升自己的能力。
女人無論事業或者學業有多忙，會擠出時間讓自己多看書。若有詩書藏於心，歲月從不敗美人，看書能夠改變女人容貌的美，還能讓自己更有底氣，更有眼界。
眼界寬廣的人拿得起，放得下，不會在乎一丁點的事情阻礙自己人生的道路，心胸寬廣。心胸寬廣的人，全世界都會為讓她讓路 。所以，女人要多看書，智慧裡沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀，生活是沒有書籍，就像沒有陽光。
優秀的女人都會讓自己多看書，看好書。看書能夠提高人的精神面貌，氣質修養、文化內涵、談吐。有內涵有學識，你才能讓自己越來越自信，書看得多你才能成為更好的自己。
總結：女人要保持內在美和外在美，兩者具備你才能讓自己的人生光彩動人。正確的認識自己，有著積極向上樂觀的態度，好好提升自己，相信自己是一道最漂亮的曙光。
樂享視頻大全
我不清楚這個斑有多大，但是聽到牛奶咖啡斑這個名詞莫名覺得可愛。如果斑點不是很多，我覺得沒必要自卑，反而這是你自身的特點，就像特別的名字會讓別人一聽就能記住一樣。所以，別覺得自卑，這是別人所沒有的。不用想著長在臉上特別醜，多想想它的優點，我相信能給你帶了很對的好運。
沒覺得它很可愛嗎？雖說這是看顏的時代，那你所認同好看的人是怎樣的呢？不光是外表，內在最重要吧？試想一下，正因為有這個牛奶咖啡斑，襯托著你格外美麗，如果把斑去掉反而不及原來的五分之一，你會不會後悔萬般？
如果換成是我，前期不確定不會自卑，但是隨著時間的流逝，我想我會好好對待它。
記得初中的時候，班裡有一個女孩，它的斑就長在了臉上，而且遮住了大半臉，長得好看笑起來超甜，即使有斑點我依舊是這個認為的，我相信班裡很多男生都喜歡。所以，自信點，想要美麗，第一步拒絕自卑[靈光一閃]
夷陵老祖ai
姑娘，世界上的每一個人，都會自卑。有自卑心理很正常。你在意臉上的斑，不如說你在意別人的評判和看法，你擔心別人說你不漂亮。我們都是通過別人認識自己，卻不是評判自己。因為如果把對自己的評判建立在別人身上，那永遠都不會有答案。你就是你，是在世界上獨一無二。而其他人的想法，僅僅是她們的想法，跟你沒有關係呀。
我們不能控制別人，阻止別人有他們的想法，但是我們能決定我們自己的生活，不受他人的影響。
然後，如果你還是特別在意，可以去醫院做個治療，現在做這個還是很容易的。但是要在疫情過後去正規醫院。
家庭教育濤濤不絕
每個人都有自己獨特的特徵，臉上的咖啡斑也是個人的特徵之一，要多多欣賞自己身上的特點，不要害怕別人對自己的看法，你就是自己，是獨特的。
但是說到底，完全不在乎別人的看法其實是很難的，如果你真的因為這個覺得備受打擊，那麼最好的方法還是去相關醫院諮詢，現在醫學很發達，沒必要為這個擔心，加油！
做個優秀人
我現在覺得啊，真正的女性之美就倆字兒，叫做“自信”。注意，是發自內心的自信，而不是自傲或自負。
這種自信，跟她高矮胖瘦、長得好不好看、個人條件如何等，都沒關係。
所以，我一直都覺得，有“外貌焦慮”的女性，內在一定是自卑的。就算她已經很漂亮了，但她依然會自卑。這就是為什麼很多整容女，越整容，越覺得自己還不夠美，越會陷入更加嚴重的自我挑剔，會心態失衡，會越來越自卑。這是為什麼呢？因為她沒有一技之長！
而董明珠，普利希拉•陳，米歇爾•奧巴馬等“長得不那麼好看但能力超強”的女性，會有外貌焦慮嗎？
當然，我並不是說女性的外表就不重要，但僅用外表去衡量一個女性，未免太膚淺了！每個女性，必須要有“觀賞價值”之外的更多東西，而這些才是更重要的！況且，就算你沒有“觀賞價值”，又能怎樣呢？作為一個人，你最重要的一定不是你的“觀賞價值”，你不是一個物品！
那麼，自信到底是什麼呢？自信的感覺就是：內心有主，心裡不慌，老孃就是什麼都搞得定！
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
開美顏就可以了！
不用自卑，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，與其花時間在對鏡落寞上，不如讀書旅遊，讓自己的氣質傾倒眾人。
我一個朋友，鼻子下面有顆痣，去了韓國整容，回來反而讓人覺得沒有原來俏皮自然了，相處的久了，彼此隨意舒服就是最美的。
生活與自己
因臉上有一個牛奶咖啡斑而自卑，不知該怎麼辦。
愛美之心，人皆有之。能夠理解，可也就臉上有個斑點，根本不會對人，整體的容貌有多少影響。這樣就上綱上線的擔心與害怕，其中正透露出一些看不到的東西。
挖掘出來，方能冶根消本。
原因看似出在外表上，實則反應的是個人的脆弱和內心極度的缺乏安全感，從而導致個人自信心的丟失。說明這是個常用別人看法，安排自己情緒的人。
人的外表，確實會左右別人對自己的第一印象。可影響外表的顯現，並非單那張臉蛋。
由內傳出的自信越強，氣場便越大，人的氣質也就越好。（心靈美的人，最美）
巧妙的化妝，恰當的穿著，優雅的言行舉止……
只有懂得這些，才能讓自己慢慢的變自信，從而脫離那自尋煩惱的自卑。
