美羊羊嘛嘛
作为一个新手宝妈，我感觉比较有发言权，肯定跟我家儿子当时情况一样的大有人在。当时什么都不懂，现在看来就是六个月时辅食没加好伤脾胃了。刚开始加辅食，宝宝特别爱吃，结果吃多了积食，后来一直没处理，然后慢慢伤脾胃了。接下来孩子特别难带：什么都不吃，锌和钙都不张嘴喝，天天吃不饱肚子不舒服哭哭啼啼，脸色跟营养不良似的，睡眠不安，头发竖着没光泽，不是便秘就是腹泻，两岁时还口水流的哗哗的，抵抗力差，经常咳嗽感冒等等一系列脾虚症状全有，孩子让我受的难为太多太多，说出来一把鼻涕一把泪啊。试的方法也太多：食疗.那是不可能的，锌和钙那么甜都不张嘴，食疗就更别想了。推拿，可是孩子不让推，看电视哄着推半小时，坚持了半年，效果开始有，慢慢的就白费劲了。中药，去了好多次医院，药堆了一桌子，灌呛几次再也不给喝了（孩子脾胃调好后全部扔掉，葵花小二健脾口服液我自己喝了）。后来回老家一个月感冒三次去镇上医院，还是一个远方亲戚，给贴的感冒贴，一贴25元，一次四贴一百块。顺便问了下孩子不吃饭怎么回事？答曰：健脾很慢，得几个月时间，晕，一月三千块，我可受不了。。。好吧，我不去医院了，我先试试别的办法吧，后来找啊找，找了好久好久，还好没让我失望，当时也没报什么希望，结果就是花了好像几十还是几百孩子居然慢慢好了，每天只贴一片，简单还方便。真的有点鄙视医院医生。害得我儿子白遭两年罪[抠鼻]，真想再生一个，绝对不会是这种情况！！
宇妈育儿369
我家姑娘，今年3岁了，现在活蹦乱跳的，记得去年的时候，宝宝还是病恹恹的，平时没什么精神，总是生病，可能是遗传我吧，我也是脾胃弱，孩子好像更厉害了一点，吃饭也少，还总是腹泻，去年这个时候，孩子反反复复生病，还拉肚子，实在没办法，就听邻居的推荐去了一个中医诊所，老中医说我们家孩子这是脾虚引起积食了，只能好好养着，然后给孩子消积食，健脾胃之后孩子才能全好，这是一项大工程。
随后一家人就开始给孩子健脾胃的路程，这一年来，走了不少的弯路，但是也确实总结到了不少，毕竟现在我家姑娘活蹦乱跳，吃嘛嘛香了。今天就来给大家分享一下。
一、养脾胃原则：少食多餐。我们家现在也是奉行这个原则，现在很多家长都觉得孩子吃的多才长得快，错了！孩子的脾胃承受能力有限，少食多餐才是王道，孩子吃的少，消化负担就小，等饿了再吃，这样脾胃的负担小了，才能保证运化。
二、饭菜原则：荤素搭配。孩子吃肉长的高，这些都是不对滴，我家孩子现在比同龄的孩子高小半头，我们家也没天天吃肉啊，现在孩子接触的东西，牛奶呀、鸡蛋呀，蛋白质含量就差不多了，吃多了肉反而是一种负担，蔬菜水果才能补充充足的膳食纤维。当然，也不是不让孩子吃肉，少吃还是不错的。
三、消积积食妙招：黄棘水。我们家姑娘当时积食，就是喝的黄棘水，黄棘末用开水冲开，方法也简单，清理孩子积食，效果还是不错的，现在我家姑娘就不再被积食困扰了。
四、生命在于运动。孩子为啥老生病，免疫力差，为啥差，天天不活动。生命在于运动，孩子多运动一下，增强体质，还能辅助健脾。
居家育儿史
孩子脾胃弱有先天原因，也有后天原因。我就是典型的例子，因为我妈妈脾胃弱，所以我的脾胃也弱，现在我的宝宝脾胃也弱。严重的时候拉肚子拉了整整一个星期，去医院医生说这也不能吃那也不能吃，回来都不知道吃啥，只能喝白米粥配药，吃了药还是没有好，后期自己调理好了很多，人都胖了好多。说说，怎么改善吧！
第一，饮食一定要规律。尽量早中晚三餐固定时间吃，这样对脾胃非常好。如果有吃夜宵的习惯一定要改掉，因为夜宵损伤肠胃对身体也没有多大的帮助。人体一日三餐就好了，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少。还有不要让孩子吃太饱，七八分饱就行了。因为脾胃弱，吃进去的东西本来就难消化，吃饱了更难消化。如果担心孩子吃不饱可以备点水果在家。水果中以苹果最佳。
第二，清淡饮食，少油少盐，保持健康卫生的饮食。重油的食物是比较难消化的，重油重盐对身体也不好。早餐可以多喝喝粥类，其中小米粥最好，小米对胃非常好。我妈妈有一天因为急性肠胃炎而被送进医院，我建议她多喝小米粥，她喝了一个月，后来胃口特别好，消化吸收也好，体重都增长不少了。尽量让孩子在家里或者校吃饭，因为有些小餐馆卫生得不到保证。我就是只要到外面小餐馆吃饭，回来肯定拉肚子。孩子脾胃弱，在外面饮食一定要多注意。难消化的食物要少吃，比如鸡蛋，豆类等等。鸡蛋一周吃四个就可以了，豆类一定要煮烂了再给孩子吃。如果要帮孩子补充蛋白质就让孩子多吃鱼。
第三，多给孩子肚子按按摩，多让孩子运动。脾胃弱的人有两个特点，比较瘦弱和比较安静。给孩子按按肚子是帮助他消化吸收，多运动也是如此。而且运动可以改善人体的各个器官，对人体的免疫系统也有很大的提升。
第四，注意药物的影响。不是说不让孩子吃药，而是要考虑到药物对肠胃的伤害，比方在治疗黄疸时医生会开菌栀黄口服液，这个孩子吃了就是会拉肚子的，可以选择物理治疗。
父母在孩子的饮食上多用心，孩子会慢慢好起来的。
若凡予
劝告：宝宝脾胃虚弱，生活常识要注意：
邻居家的庆宝前两天不怎么爱吃饭，睡觉也睡不好，总是翻来覆去，刚开始我以为天热，影响了孩子的食欲和睡眠，然而这几天开始咳嗽了，邻居才意识到庆宝不太对劲，带孩子去医院做了个检查，医生说孩子脾虚，消化不好，加上夏天吃的太杂，积食比较严重。
邻居一直十分郁闷，平时给孩子吃的不多啊，也不强迫孩子多吃，也没有加餐，怎么会积食呢？昨晚我到邻居家做客，才了解到庆宝脾虚积食的原因。原来庆宝刚吃完饭，邻居就给孩子喝很多水。
虽然夏天炎热干燥，孩子确实应该多喝水，不能缺水，但是喝水也是有“讲究”的，时间错了，孩子的脾胃很容易受伤的，这样一来，孩子就算吃的再少，也会积食，耽误发育。
夏季带娃，多喝水可以，但是这3个时间不要强迫孩子喝水，小心脾虚积食：
1. 饭后不要直接喝水
其实，孩子刚吃完饭的时候，脾胃一直处于“工作”状态，胃容量几乎饱和了，如果直接给孩子喝大量的水，就会给脾胃增加压力，超出脾胃的负荷，如此一来，孩子脾胃受伤，食物不能被消化吸收，很容易出现积食，影响发育。
2. 睡前别逼孩子喝水
孩子睡得好，生长激素分泌的自然多，个子也长得高。但是很多家长担心孩子半夜口渴，睡前总是逼孩子喝水，事实证明，这样做很容易降低孩子的睡眠质量，增加孩子起夜次数不说，还让脾胃“疲劳工作”，不能休息，时间长了，孩子的脾胃自然变得虚弱，造成孩子消化系统出问题。
3. 大量运动后别喝太多水
盛夏时期，虽然天热，并不能阻挡孩子的运动，反而孩子更容易出汗。因此，很多家长担心孩子运动后缺水，就习惯性给孩子喝水。殊不知，孩子大量运动后，肠胃处于快速蠕动种，直接给孩子喝大量的水，只会增加脾胃负担，正确的做法是运动后15分钟左右再给孩子喝水，补充水分。
其实，不单单只是夏季，孩子喝水有“讲究”，一年四季都是如此。而且孩子在成长过程中，调养脾胃是很有必要的，中医上讲：“脾胃是孩子后天之本”“气血之源”，所以，孩子的脾胃，家长不得不重视，可以常给孩子喝点双低聚乳清，帮助孩子补益脾胃，增强脾胃运化，让孩子不积食，长大个。
莫忘初心Y
好多家长都有跟我聊过“我家的小宝老是不吃饭，只吃一点点呀，怎么喟都不肯吃呢？你们家有这样的情况吗？”我说我家小宝从来都不担心他喟口不开，不吃饭的问题。因为我从2岁前这样吃，把孩子的脾胃调的很好啦。所以就不会出现喟口不开的问题啦。下面我就介绍我自己小宝的吃法，即能调脾胃，又能养的孩子气血好，白白胖胖的。
淮山药(生)，猪扇骨，南瓜、红枣粥
淮山药：这里是要生的淮山不是晒干的。市场上选哪种淮山药都可以，大的、小的、但铁棍淮山效果更佳。淮山药营养价值丰富，富含有维生素E、维生素C、蛋白质、常用它来补脾、养胃、补肺、益肾。
猪扇骨：这里为什么选持扇骨而不是其他的骨头呢？有人会问大筒骨不是会更好吗？更补钙呀？为什么不能选其他的骨头特别是大筒骨？因为这个是给2岁前的小婴儿吃的，婴儿的脾胃还接受和消化不了这么油腻的东西，只有扇骨它不是很油的，选择扇骨要比其他骨头好！
南瓜：富含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿物质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分，南瓜可强身健体、健脾和胃、通大肠等功效。特别是小孩大便不通，要多食。
红枣：健脾益胃、补中益气、养血安神......功效。
淮山药（100-150g) ,猪扇骨，(1/4块) , 南瓜 (100-150g)、红枣(5-10颗)
将生淮山药去皮，然后切成片，1/4猪扇骨不需要再切，清洗一下，最好把小骨头清理出来，免得小骨头放入不小心掐住孩子，南瓜切成片，红枣洗净。把淮山药片、1/4猪扇骨、南瓜片，红枣和米放入锅内（可以是砂锅也可以是电压锅）。放入水然后把食物煮烂为止。放入少量的盐即可。要注意的是：不要把粥煮糊了，糊了的粥是不能给小孩吃的。淮山药(生)，猪扇骨，南瓜、红枣这种粥宝宝吃了即健康，通大便，又能健脾胃。
宝妈Maggie谈育儿
宝宝脾胃弱，一个是宝宝本身的脾胃还没有发育好，一个是饮食上吃了寒凉的食物或者是才太多了积食引起的。
我们家宝宝4岁，寒凉食物吃的少，偶尔脾胃不好都是积食引起的。朋友家的宝宝5岁多，小时候就吃了冰的冷饮，后来加上吃多，积食，脾胃就特别不好。因为两家经常接触，所以两个孩子的脾胃调理都了解，大致思路上都是一样的。
一．不能吃寒凉的食物了，包括寒凉的水果，尤其是早上10点前，我们都不给孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃点，晚上7点后也不吃任何水果了。冰激凌这些就更不能吃了
二．早上尽量吃粥，粥是最养脾胃的。我几年前就专门去了山西找当地的小米，早上专门小米粥，小米山药粥。山药最好是怀山药，入药功效会更好些。
三．生活作息正常，尤其是晚上早睡，这个很多人忽视，我和朋友观察发现下来，宝宝睡觉晚了，长时间后明显身体会虚弱也容易生病。
四．多一些户外运动，尤其是冬天，多晒太阳，不仅可以补钙，中医上，脾主四肢，四肢多运动了，多锻炼了也是在健脾。
五．千万不能吃多，一日三餐不要吃多了，多观察孩子的食量，孩子吃饱了其实不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定饭菜吃不下了，也说明前一顿饭没吃饱。我们家和宝宝定好的约定，饭吃饱了，才能吃零食，要是没吃饱，零食就不能吃。这个前提是你首选要观察出来孩子的正常饭量是多少。有时孩子也会故意吃一点点说吃饱了，然后等着空的时候吃零食，这种情况下，我在他吃饭时就会说，饭没吃完，零食是没有的。若是他同意不吃零食，饭就可以不吃。多观察几次，就知道孩字的饭量了。
六．饮食上也尽量多素菜，少荤菜。不用担心荤菜的影响宝宝跟不上，其实米饭牛奶 素菜中已经含了宝宝需要的营养了。宝宝的消化系统要到6周岁才完全发育好，荤菜太多对他来说，其实是一种负担。我们家基本上一周一次猪肝，猪肝补铁。平时偶尔一次猪肉类的，大概吃宝宝自己大拇指那么点。
七．平时在家多做些揉腹部，捏背，搓脚，很简单的小儿推拿，在家自己每天给孩子做一段时间，也能明显发现孩子的抵抗力强，脾胃也好起来。
宝宝脾胃不好，最关键就是要慢慢养，从饮食上和生活上调整，而且心急不了，要多点耐心。坚持几个月，某一天会忽然发现孩子身体好了。
食以家食疗
感冒、不吃饭应预防为主，事后吃药肯定不是好办法！毕竟小孩子很脆弱，一旦出现问题，就会是连续好几天的折腾。
我家小孩刚开始不吃时，我就会在米糊里加一些“妈咪的爱”，甜甜的，她会多吃一点。可是这样也不是长期办法，经常吃甜的东西，以后很难再纠正过来，就怕他以后非甜不吃就麻烦大了。
然后我就会去问，去跟其他的宝妈一起探讨这个问题。终于有个宝妈给我推荐了益生菌。起初我的问题是这东西好贵啊，有用吗？一条几克的东西要十多块钱。网上百度了一下，这东西还是有好处的，那就试试吧。不试怎么会知道呢。大家都猜到了，我下面肯定会说这东西有效。是有效！但是我用的方式不一样，我只会用在出现症状之前的前几天。比如说出现眼屎，眼里噙水，经常流泪，肯定是上火。就会给他用，一般连续三天就会好。有点流鼻涕，便秘也会给他用，两天之后就会好。肠胃好了，就会很少生病。做父母的也就放心多了。
家里备一点，症状开始出现的时候用的。能避免少跑好几趟医院，也能减少逼娃吃药的烦心。
用户87135937637
这个话题我很有发言权。因为我的孩子小些的时候曾经也是因为脾胃的问题引发身体其它的疾病，几年的时间里孩子倒把医院当成热闹的广场！后来我自学了一套小儿推拿的方法与食疗相配合着，孩子现在体质增强了好多！这次我们这里甲流大爆发，孩子班上一半的学生都相继请假，我的孩子这次可安然无恙的度过！
我是夏日里的秋天
这个问题我来回答一下吧，不一定准。其实我就和提问的差不多，一个人得了病紧靠食疗是很难已看到效果的。记得我是2012年得的病。这看那看的没钱花了冤枉钱，最后也没看好，以失败告终。后来把病拖的厉害了竟然成了病变。现在只能在家养着一点力气活都不能干，作为一个农村的我也实属无奈。所以我奉劝大家有病别听这个哪个的。去大医院治疗玩了大夫会告诉你应注意什么，吃什么。所以大家不要再一味地听信别人话了。病治不好有可能让你带一辈子。得不偿失。谢谢。。。
慢慢悠悠的老爸
我有两个孩子。老大小时候就是脾胃虚弱，吃多了会容易积食。我们经常煲谷芽麦芽山楂水给孩子当茶喝。效果很好。热性体质的宝宝有时候会煮山茶油籽的芯和灯芯草水。寒性宝宝有时要煮艾叶水。
