怎样调整心态?

行走的柯南


我的看法:

一,孩子还小,正是需要妈妈陪伴的时候,长大只有一次,能够多陪伴孩子,对于孩子和妈妈来说都是幸福的。

有人说工作以后能够再找,但是孩子的成长只有一次,所以我觉得如果不是特别女强人需要工作的话,尽量还是要多陪伴孩子。

当然,我只是站在我的角度来看问题,每个人的想法都不一样,如果你觉得在上班的同时,回家之后能够有时间,来高质量的陪伴孩子也是可以的。不过个人觉得那样应该也挺累的。

其实就算你陪伴孩子成长的过程当中,也不是说让家长自己放弃了成长,你也可以在这当中自己学习看书,增长自己的专业能力,以后孩子大一点了找工作也不是问题。

二,最近正赶上疫情,所以我觉得为了健康着想,也尽量是在一年以后,就是隔的时间长一点,在考虑孩子上学的问题吧。

如果你决定了送孩子去上学自己去工作,那你就把担心化为祝福,要往好的方面儿想,自己先要平静。

因为担心是一种诅咒,你越是担心他,越可能把不好的事情吸引过来,如果你越紧张,孩子他是能够体会到这种情绪的,他自己可能就会变得更紧张,不利于他的成长。

所以家长自己要先放松情绪,让孩子也能觉得轻松。



沉默岛主


  1. 调整心态的方法有很多,主要看我们自身的心里承受是什么样的,

我们调整心态首先我们要找到心态为什么不好?为什么会抑郁?具体原因具体分析。


调整心态的方法有很多我简单的说几个,心态不好我们首先要把心静下来,看看书,喝喝茶,学习一下新的事物,或者出去跑跑步,散散心!当心静下来的时候我们也可以自我询问,如何让自己的心态调整好。


注意力转移法也是一个心态调整的方法,把我们的注意力从心态不好的事物上转移到我们想做的事物上,注意力转移之后心态也会慢慢的转移了。


浴火方可重生


不管什么年龄段的人都需要自觉的调整心态,任何办法也都是因人而异的,比如你参加答题就是一个调整心态的过程。不妨多看看有意义的书就是一个好办法。也可以去革命圣地、博物馆、……严重的,太烦了可以去医院看看[呲牙][大笑]虽然办法不太让人喜欢,可是真管事。回来你就知足了[玫瑰]


用户5731800809320


看每个人的状况怎样吧,心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整,首先可以换一个角度思考问题,积极看待挫败,其次,鼓励自己多参加户外活动,出门散心,与人交往,都可以调整心态,改善不良情绪,人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了,产生自己不如人等体验,而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一种健康、平和、轻松的心态;此外,科学研究表明,人在发笑的时候,大脑通过改变化学物质刺激,不良的情绪会得以缓解,幸福感增强,免疫功能提高,除了逗笑,其他还有:幽默、听音乐、做操、打拳、散步、交游、垂钓、爬山等都是十分有效的办法。


悦少爱电影


1,心态不好是在闲余不忙的时侯表现出来,有一份好工作自己怕丟了,就去上班,这是很正确的决定,为了让孩子健康成长,去上班是对的,这么大孩子会一天天懂事,泄会模仿一些事做,爱孩子就让他自由飞翔,这么大孩子好入托吗?是有点小,最好,你上班找人在家带一段,先能离开你,这个事不是心态有问题,是很正常事,`送你好心情。



莲花小左妈妈


你好!为人父母总是牵挂孩子的,这个特别是做妈妈的比较明显,我也是一个妈妈,我曾经也是这样的担心着!你的心情非常理解!

但是,孩子总有长大,总要独立,总要放手!把孩子疼在心里是对孩子日后的成长历程有帮助的。在送孩子去上学前,先提前了解学校情况,老师的情况,学生的情况,选择比较好的学校就读。同时和孩子好好沟通,教会孩子自我保护意识,有问题请教老师,每天回家询问孩子上学时的情况,这个很必要的!至于自己工作的时候还是专心工作,下班就多陪陪孩子,看着孩子一天天成长起来心里回放开的!希望可以帮到你!


阳阳8682813598494


宝宝肯定是你家的第一个孩子,宝宝还是你一手带的,这种担心很正常的,宝宝入园的初期应该是最难熬的,各种担心各种牵挂!一般幼儿园里都有监控视频可以在手机端实时观看孩子的情况。其实宝宝的适应能力都很强的,要相信自己和宝宝。这都是人生中的精彩时刻!


不爱睡觉的喵喵


我也是面临同样的问题,没人带孩子,只能上早教了


张玲晓a


其实烦恼皆为心之所想,很多事情不去想他自然就不会有心态不好的时候。


风萧萧兮易着凉


负能量释怀,别人的事少掺合,


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