在特殊的“抗疫”時期，很多家長開始擔心孩子的視力問題：天天宅家，無法出門參加戶外活動，娃們一直和電視、電腦、平板等電子產品密切接觸。
過段時間開學，學校還要開設網上教學，孩子的視力會不會受影響？特殊時期，有沒有保護視力、防控近視的妙招？
在當下的特殊時期，“宅”在家是完全正確的，但很多孩子可能都在長時間近距離用眼，這個時候，尤其要注意養成良好的用眼習慣！
特殊時期，培訓班搞網絡補課，這是要讓孩子近視啊!該響應嗎？
該不該參加線上教育課堂，這個問題要分情況來看待：
第一，今年的寒假，是個特殊的寒假，因為疫情的影響，國家明令禁止任何學校提前開學上課，禁止任何線下培訓班組織學生補課。假期什麼時候能結束，也不能確定。但是現在的每一天時間，對於即將參加中招、高考的孩子來說都很寶貴，對於孩子來說，參加線上教育是最好的路徑。
【疫情不解除，停課不停學】
2015年，開學時間是3月9日，
2016年，開學時間是2月24日，
2017年，開學時間是2月14日，
2018年，開學時間是3月5日，
2019年，開學時間是2月21日，
而放暑假時間都是7月初。
今年學期本來就長，即便3月初開學，也不是最晚的，完成教學計劃問題不大。
學校學生密集，防傳染病非常困難，之前班級一人出水痘，很多學生被傳染。
皰疹性咽峽炎，也是學校傳染病。
去年冬天的流感，班裡一半學生被感染，這次疫情，傳染性強，潛伏期又長，非常危險。
孩子本身就是免疫力低下人群，基本的防護知識還需要學習。
老師不可能戴口罩上課，學生也不可能戴口罩上課，更何況口罩現在不好買。
美國流感2000萬人感染，一萬多人死亡。其中重點人群就是老人和孩子。
網絡教學資源足夠豐富的今天，培養孩子學習能力，專注力，最好的教育是陪伴。停課不停學，是當下最好時機。
學生開學，應該是疫情全部解除比較穩妥，大家覺著呢？
第二，這種教育你可以不接受
你說的機構線上課程這都不是強制性的，所以從一開始選擇權就在你的手裡。
為了防止孩子近視，你可以選擇讓孩子不用學，但是你需要注意孩子做其他事情只要是用眼的事情也都存在導致近視的可能，所以你得都關注一下才行，不然這個鍋隨便扣在誰的頭上都不合適。
說句實話，在這個特殊時期，不少大型培訓機構都是免費網課的，比如新東方、學而思、猿輔導等。
當然，有些課程，針對性並不是很強，所以就會有人去諮詢當地的培訓班。
線上教育，在這個時候，優勢就體現出來了。但也存在一些弊端:
【1】家長必須要在一旁看著，不然孩子自覺性不高，會貪玩。
【2】長時間對著電腦或手機，對眼睛不好。
【3】無法得知孩子是否開小差？是否聽得懂？
【4】課後作業無法及時得到反饋……
你也可以選擇讓孩子自學或者自己輔導孩子學，但是同樣的道理，總得看書吧？總得做題吧？所以也需要注意用眼衛生的。
不是每個孩子都需要參加網絡授課。
如果你的孩子不是今年參加高考、中招的學生，可以通過自學，或者自己輔導，各種電子版的教材都可以獲取到，在家學習，對於不會的問題，也可以在網上查詢資料，就不需要參加網絡補課。
第三，在線學習不是導致近視的必然因素。
事實上在線學習也是有休息時間的，而且如果你有上過的話就會發現即便是在上課期間孩子也不是需要始終都得盯著屏幕看的——就跟在教室學習一樣，學生是需要思考、做題的。
導致孩子近視的因素有很多，例如長時間的看電視、看手機、看書、做題等等，只要是疲勞用眼都會有可能導致近視的。
再說了，孩子平時看電腦，玩遊戲，一玩就好幾個小時，也沒看說眼疼，現在學習幾個小時的網課，就對眼睛不好了？
至於要讓孩子近視，他上課時間能有多長呢？1~2個小時也就差不多了。這種程度還不至於影響到孩子的視力。
心態很重要！也不是讓你一年到來對著電腦上課，有啥好擔心的呢？
特殊時期，就要特殊對待！
但是做這些事情的本身並不是為了讓學生們近視不是嗎？
自己做好了用眼衛生，可以說幾乎是不會有太大問題的。家長可以給孩子的網絡授課時間做好規劃，也可以給孩子選擇一些屏幕大的電腦，在學習一節課之後，讓孩子適當的休息一會，再去進行學習，這樣就會減少對孩子視力的影響。
這是特殊時期護眼技巧，
各位家長可以帶自家孩子鍛鍊起來哦～
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遵循“20-20-20”口訣：
閱讀、書寫、看手機及電腦等20分鐘後，
要抬頭眺望20英尺（6米外）
遠方至少20秒以上放鬆下。
特別提醒，現在很難做戶外活動，建議孩子們經常去陽臺、窗邊等有自然光的地方，儘量在自然光下書寫、閱讀、休息，並儘可能多眺望遠方。
在疫情的防控上，房間要多通風，大家可以在通風時和自然光親密接觸一下。另外，讓孩子們多睡覺，保證睡眠，並多做一些室內的活動。“睡眠、室內活動的時間多了，近距離用眼的時間自然就少了。”
對於很多家長打算購買投影儀或者投屏來幫助孩子上網課，倪主任說，不推薦，尤其在當下，不是必須的，大家還是儘量不要出門去添置，重要的是養成好的用眼習慣，遵照以上原則，對孩子們的視力保護防控近視已經有比較好的作用。
通常寒假是兒童青少年眼科就診高峰，但在特殊疫情時期，他提醒家長們儘量少帶孩子們來眼科，這些檢查請大家暫緩就診，包括：兒童青少年視力篩查及複查；近視、遠視、散光等相關驗光配鏡；角膜塑形鏡驗配及複查；斜弱視檢查等。
但如果有突發眼紅痛伴頭痛；突發視物模糊、視野缺損、暗影固定遮擋；眼部外傷後伴視物模糊眼痛等情況，一定要在做好防護前提下及時就診！
溫馨提示：
教育部提醒各級教育行政部門、中小學和校外培訓機構，在各地原計劃的正式開學日之前，不要提前開始新學期課程網上教學，可安排一些疫情防護知識、心理健康輔導、寓教於樂等方面的網上學習內容，確保學生度過愉快的假期。
提醒廣大家長，在防控疫情嚴峻形勢下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不過度施加壓力，科學、適度安排孩子學習、生活和鍛鍊。
怎樣保護孩子視力？
家長必讀！
如何更科學地預防近視？
如果孩子不小心近視了，
又應該如何應對和矯正？
中教君給您出幾招
希望能給各位家長帶來一些啟發
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堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，
在孩子面前儘量少使用電子產品，
給孩子做表率！
（敲黑板）
督促孩子在讀寫時保持正確姿勢，
堅持良好的用眼習慣。
孩子出現近視的常見表現，及時去醫院就診。
一旦孩子被確診為近視，
積極進行矯正；
具體採用哪種眼鏡，
聽從醫生的指導。
定期進行視力檢查，
防止近視加重；
不要相信能治癒近視的宣傳和商業營銷。
①看手指前後移動3次；
②向上下各看3次；
③向左、右、上、下各看3次；
④眯眼睛3次；
⑤順時針、逆時針各3圈。
寒假裡，孩子這3個壞習慣要制止！
1、“宅”在家吃零食
由於天冷，孩子放了寒假喜歡宅在家裡玩、吃零食。活動量不足、長期待在室內、大量食用甜食飲料等習慣不但容易導致發胖，對於預防近視也十分不利。
醫生提醒：
研究表明，每天增加戶外活動時間對預防青少年近視有比較明確的保護作用。因此，家長空閒時，一定要多帶孩子到戶外走走，開闊的視野、綠色的植被、明亮的陽光可以幫助孩子緩解視疲勞，預防近視的發生及發展。另外要注意飲食，多吃水果蔬菜，少食甜食。
2、“沉迷”電子產品
寒假的來臨，讓放假在家的孩子“機”不離手，電視、電腦、手機、平板就成了孩子們熱衷的“玩具”。電子產品色彩明亮鮮豔，視覺刺激比較強烈，過長時間使用往往會引發眼部不適，甚至導致孩子近視。
醫生提醒：
家長要嚴格把控孩子玩手機、看電視的時間，每20-30分鐘就要讓孩子的眼睛放鬆休息，督促孩子不長時間用眼。
3、習慣“惡補”作業
很多孩子一放假就撒了歡，玩了一個假期之後，臨近開學才想起堆積起來的假期作業，於是挑燈夜戰、瘋狂惡補。這樣容易引起眼疲勞，不利於孩子預防近視。
4、飲食很重要，不僅僅是特殊時期
曾經在專題課程中：預防近視吃什麼？給大家精選了10種護眼食物，孩子大人都可以多吃
講的很清楚了。這裡就不贅述了。
除了紅黃色、深綠色食物，當屬抗氧化功能的視力保護神葉黃素和玉米黃素，富含花青素的食物如藍莓，還有維生素A、C，B族，以及各種微量元素缺乏都是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一，比如鈣具有消除眼睛緊張的作用。
這裡重點要說下補硒。要想根除近視，出路只有一條-----補硒。硒是“谷胱甘肽過氧化物酶”的重要成分，在此酶的催化下，眼晶狀體谷胱甘肽（一種還原劑），能抑制有害代謝產物“過氧化物”的產生和“自由基”的形式，從而起到保護生物膜免受其害作用，使晶狀體保持正常透明狀態。硒能調解由電腦視力綜合症所引起的各種不適。
鷹為什麼能在三千公尺高空發現20公里以外獵物，鷹眼為什麼這麼敏銳？因為鷹體內含硒豐富，鷹眼含硒700—800微克，而人眼僅含硒1—7微克。
硒是地殼含量極少的元素。我國有72%地區缺硒和嚴重缺硒、環海岸線更是嚴重缺硒。健康人體中硒含量14—21毫克，多數人未能達到含硒標準，近視白內障和其他眼疾患者，晶狀體硒含量低於正常人80%，而正常人眼晶狀體硒含量高出兒童5倍。
醫生提醒：
家長應幫助孩子制定合理的作業計劃，同時要保證孩子正確的書寫姿勢，提供合適的用眼光線，不能在太強或太弱的光線下用眼。
疫情當前，防疫知識要掌握，正確用眼時刻不能忘。
既然說到特殊時期，那這時期肯定不會太長，如果長了就不叫特殊時期了。把這段時間度過去了，也就好了。有著良好的習慣，就不至於把自己弄近視，有些孩子不是特殊時期也一直在上網課，也沒有聽說他們一定就近視了。
盯著屏幕看會影響視力，導致孩子近視，那麼也可以家長先學，然後再親自教孩子，這樣就不會讓孩子接觸到屏幕了，是否可以保護孩子的視力了呢？
要保持眼睛的健康，好習慣才是最重要。好習慣受益終生。
呵護好孩子們的眼睛，
給他們一個光明的未來！
#戰役必勝##新型
總結：任何的事情都有兩面性，家長要理性對待，根據自己孩子的情況合理分析，該如何安排孩子 的學習，又如何保護好孩子的眼睛？這才是我們要討論的。
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