转眼间正月已经过去一半了，十五一过，也算正式过了年了。很多人还意犹未尽，但是也要开始步入工作的行列了。对于有孩子的家长，可能最近工作都没了状态。因为新年一过，很多孩子都出现了积食的情况。过年的时候大鱼大肉不断，零食也不缺，家长的疏忽很容易让孩子饮食不规律，伤害到脾胃，从而出现积食的问题，甚至很多孩子也出现了食咳、发烧等情况，影响着孩子的发育。
"6大迹象"表明孩子有积食，家长不要大意！
1．看饮食：孩子如果有积食，首先发生变化的就是饮食，孩子开始不正经吃饭，吃一点就说饱了。并且孩子腹部比较胀的话，多半就是出现积食了。
2．看舌苔：舌苔在中医上能反映出很多问题，孩子舌头中间位置的舌苔比较厚腻，发黄等，都是积食的表现。
3．闻口气：积食会让孩子产生内热，脾胃内的食物得不到消化，从而孩子嘴里就会有一种酸腐的味道。
4．看睡眠
：孩子每天晚上都睡不好，总是翻来覆去，有时候还会哭闹，这也是积食的症状。
5．看面色：孩子脾胃主统气血，积食会拖累孩子脾胃，让脾胃变得虚弱。这时候孩子脸部也会变得没有血色，孩子也没有精神。
6．看大便：孩子大便的次数增多，并且还夹杂着未消化的东西，这也说明孩子有积食了。
以上6种迹象都需要家长日常细心观察，这样才不至于耽误给孩子清理积食。积食对于孩子来说并不只是小问题，如果不帮孩子及时清理的话，会影响孩子的健康发育，让孩子容易生病。
它是积食的"清洁员"，孩子隔三差五喝2口，清理积食强脾胃！
家长平时可以给孩子喝猴菇锌棘，孩子出现积食就已经说明孩子脾胃非常虚弱了，因此家长应该先帮助孩子增强脾胃。猴菇锌棘含有沙棘，猴菇，山楂等，减轻孩子脾胃负担，孩子脾胃能够更好的运化积食，孩子也能更健康的发育。另外含有的蛋白质和葡萄糖酸锌等可以增加宝宝对营养物质的吸收。
另外，饮食也要有规律。平时家长给孩子安排饮食一定要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这样对脾胃也会造成伤害。另外，市面上的零食也要少给孩子吃，大多数高糖、高热量的食物吃多了也很容易导致积食更严重。
最后，培养孩子良好的生活习惯。现在的孩子都很懒，什么事情都不愿自己亲手做，慢慢脾胃也会受到影响。因此，家长应该培养孩子自己的事情自己做，平时多运动的好习惯。这样更能促进脾胃的发育，让孩子不积食，身体棒！
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