下文圖片全為 / 醫中人中醫診所 / 實拍圖
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青年女性，眼睛幹癢，自覺頭重，腦子不清醒，在電腦前工作時頭暈目眩。因為難受還不知道到底是怎麼了，又是為什麼如此難受。忍著這種狀態雖也不至於去醫院，但整個人狀態又確實很不好，心情自然比較糟糕。我建議可以喝點菊花水，患者喝完後給我一個有意思的反饋，剛剛喝第一次，第一杯，眼睛到是沒有感覺，但是尿變得舒服了，之前好幾天都覺得尿不暢快，沒有力量尿出來一樣，喝完這個水這些症狀完全消失了，心情也變得好多了……
仔細想想這應該是菊花的疏肝解鬱的作用，因為肝主疏洩，而肝主疏洩的功能表現在：
- 促進血與津液的運行輸布；
- 促進脾胃的運化與膽汁的分泌排洩；
- 調暢情志；
- 促進男子排精與女子排卵行經。
所以喝完這個水心情變好了，排尿變得更通暢，按照這個想法，這個水對於月經不暢的女性應該也有作用，同時對於消化不良和食慾差也有一定的作用。更有意思的這個病歷讓我想起我曾經治療過的一個男性性功能障礙的患者，用的就是疏肝解鬱的治療思路，與這個有異曲同工之妙。
下面具體全面地分析一下菊花茶的功效。
醒腦、明目、緩解高血壓
菊花裡含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。用中醫上的話說，對於肝火上炎導致的頭暈腦脹、眼花眼癢有明顯效果。肝火上炎的人還會有高血壓的毛病，而菊花對於高血壓也有一定的作用。常見的中成藥，比如杞菊地黃丸裡面就含有菊花。
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解毒、清潔皮膚、美容養顏
菊花對於肝臟有很明顯的作用，肝臟是解毒的，很多的藥物都是通過肝臟代謝的，而菊花能夠幫助肝臟代謝，清掃體內的垃圾，肝臟清掃乾淨了，慢慢的血液裡面的廢物也會排出體外。皮膚不好，大抵都是血液裡面垃圾比較多、內分泌紊亂等導致的。而菊花能夠疏肝解鬱清熱，所以常飲菊花水能使得皮膚更乾淨。其次，多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排洩物，使皮膚清潔溼潤。
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降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。血脂高就是血液裡面的脂肪含量太高，那麼血液就會粘稠，血液流動就會很慢，河裡面的泥沙如果水流的很慢就會沉積下來，血液也是一樣的，慢慢的雜質就會沉下來，就會形成血栓，如果哪一天血栓脫落了就可能堵住血管，如果堵的位置很特別，比如說冠狀動脈，就會形成冠心病，如果堵在腦子裡，就會中風。
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防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。
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治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。常見的治療風熱感冒的感冒藥都有菊花，如桑菊飲。
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便秘。
菊花作為中藥常用的是杭白菊，也可以作為茶用，但是畢竟太小，容易碎，而金絲皇菊是菊花中的精品，作為茶飲不僅氣味清香，口味前苦後甜，上述作用都很強，是作為藥食同源的佳品。
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更多搭配推薦：
1. 清熱解毒：菊花、金銀花。
2. 明目：菊花、枸杞。
3. 降壓降脂：菊花，山楂、決明子、荷葉。
<strong>現代人飲食多加有各種調味料，而調味料大多溫性，使人易出現胃火、肝膽火旺等。
<strong>現在人熬夜的生活方式很普遍，而夜裡十一點到一點正是肝經循行時間，這時候不睡會引起上述各種不適。
<strong>菊花微寒，清熱同時不易傷脾胃，推薦每日或經常飲用。
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