不能出門送您簡單的素菜菜譜,幹鍋花菜,美味營養下飯,動手吧

乾鍋花菜

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特殊時期冰箱裡什麼都沒有,一眼望去我就跳了一棵綠油油的花菜。我切下半棵花菜然後告訴自己,最後的是把你吃的一乾二淨。當然最後我做到了。

用料:花菜半個,五花肉100克,洋蔥半個,花椒4粒,幹辣椒1個,大蒜2瓣,姜三片,鮮醬油1勺,蠔油1勺,鹽適口味決定,味精一丟丟,料酒1勺,生粉1小勺

乾鍋花菜,不舔碗算我輸的做法:

花菜切小朵,浸入鹽水中。(去農藥去髒東西)

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醃肉,放入鹽,料酒,下鍋前再抹一層生粉。(家裡沒五花肉用了瘦肉,五花肉更香喲)

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熱鍋滾油,先入花椒和幹辣椒,一分鐘後入大蒜,薑片爆香。

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放入洋蔥,中火炒兩到三分鐘。

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入醃製好的肉。大火一分鐘或中火兩分鐘。

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入花菜,加醬油和蠔油,蓋鍋三十秒後中大火翻炒至花菜微軟。(不用一滴水,三十秒後會發現花菜中水分都跑出來啦)

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依口味加鹽和味精。

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裝盤,十分鐘後一掃而空。

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小貼士:

1.花菜入鍋時蓋鍋蓋的三十秒極為重要,別省。

2.洋蔥是這道菜無與倫比的輔助,少了啥都不能少它,另外按照我步驟來的話最終的洋蔥軟綿綿,很入味。


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