靜坐中的“三住”

身住

身體“不提拔⋯不抓著⋯不掙扎⋯”

整體如一

謂之身住

靜坐中的“三住”

息住

局部身體呼吸⋯腹部呼吸⋯腰部呼吸⋯整體呼吸⋯內呼吸⋯息住

靜坐中的“三住”

念住

有念無住之住

無念之住

靜坐中的“三住”



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