恒丞妈妈
坐月子热怎么办？
由于今年是猪年，很多妈妈想要猪宝宝，在去年的时候就开始备孕了。我们同事就有两个孕妈，是去年秋季的时候怀上宝宝的。刚好预产期在夏天，正热的季节。
有一位同事就天天说:“哎呀，你不知道夏天坐月子真的太受罪啦。我怀我儿子的时候，就是夏天坐做月子，那个时候还有着月子不能开空调的说法。给我热的起了一身的痱子，孩子也是，天天哭。后来去医院检查，医生还把我批评了一顿，谁说夏天不能用空调呢。如果不能用空调，我们产房里面夏天还开着空调干嘛？”
是过来人的经验之谈，传统坐月子和科学作业知道认为不同。老人认为在月子期间不能洗澡，不能刷牙，不能使用空调，其实这样是没有科学依据的。我们都知道，太热的话，宝宝会起湿疹和痱子。这样都会让宝宝不舒服。而产妇在生完宝宝之后，不管是在冬季，或者是夏季，身体会发热，不停的出汗。而让产妇忍受一个月不能洗澡洗头发。想一想，很多人都觉得这是一种折磨。
怎样解决夏天坐月子热的问题？
一、合理使用空调。
- 现在的科学方法是可以用空调的，只要空调的风不对着直吹，就没有问题。可以用一个挡风板，现在网上都有卖的挡风板，很方便。
- 在空调房里，一定要穿上长衣长裤，防止受凉。
- 室内的温度最好保持在24到26°，不要太低。
- 可以在早晚的时候进行通风至少半个小时。
- 室内也不要完全的封闭。要留一个小缝，进行通风。
二、洗温水澡。
并不是传统的规矩，月子期间不能洗澡，月子时期，本来身体就比较虚，容易出汗，发热。身上黏黏的。加上夏季的时候容易滋生细菌，长时间不洗澡的话，对身体也不好。一定要注意好个人卫生。
- 产后一般7天之后是可以进行淋浴的。而剖腹产需要在刀口完全愈合，拆线之后才能进行淋浴。
- 进行洗澡之前可以先用温水擦拭身体，让身体先适应。
- 水温不易过热或者过凉。最好在45°左右。
- 淋浴的时间也不要太长，控制在五到十分钟之内就可以了。
- 月子期间最好不要进行盆浴。
三、多补水。
不能喝凉的水，可以多补充点温开水。或者是用山楂泡水。我喜欢用红小豆，山楂，红糖煮水，放在保温锅里面。随时渴啦，想喝的时就喝。因为红小豆有通便秘乳的作用，山楂可以帮助排恶露。
如果觉得夏天坐月子不太方便的话，宝妈在备孕的时候就要注意避免这个时期，但是很多时候怀孕并不受自己控制。不是说你想要什么时候怀上就能够怀上的。可以平常心态来对待这件事，迎接宝宝的到来。
笑笑妈谈育儿
生大宝的时候是在新历6月份，农历的五月初，也是正热的时候。但庆幸我有一个明事理的婆婆，出院后回到家就立刻开了空调，我说外面人都说做月子不能开空调，我婆婆说这么热的天不开空调咋过啊，小孩子也遭罪啊。开空调没事只要把温度调高一点就行。所以整个月子我的房间空调都是没有关过的，一天24小时都是开着的。另外在做月子第15天就是半个月的时候，我说身体感觉好重，要洗澡。我婆婆立马去拿了艾草烧热水洗，洗了澡又洗了头，真是感觉舒爽无比啊！人家都说月子期间身心愉悦才能更好的恢复和下奶，真的，只有身体舒服了，身心才能愉悦啊！
所以只要在月子期间不过分的贪凉，温度高一点能享受的都要享受到，放心以后不会有月子病的哦。～
颜值有限青年
所以说要劝那些准备备孕的宝爸宝妈们，理智一点一定要算好生宝宝的时间。一年四季最好是错开农历的六月七月。
我就是一个例子。
我生二宝的时候正直农历的六月，当时是真的热，我和宝宝都热的满身汗，宝宝小脸都是通红的。
那个时候怕烙下月子病，我真的是忍了又忍，绝不装空调，风俗不对人吹。
前半个月我真的是头也洗了，澡也洗了
但是当时天气炎热，洗了一会就干了。
可是还是受不了，宝宝生下来七斤八两，长的肉嘟嘟的，没想到半个月不长反而瘦了，可把我老公心疼死了，那可是他的千金呀。
在第十二天的时候，我实在是受不了了，接受了老公的意见，同意装空调。毕竟他看我们娘俩受罪，他也难受，而且老公去咨询了给我接生的产科医生，她说现在天气炎热，空调是一定要开的，不然缝针的地方容易发炎，但不能对准人吹，而且一定要盖被子。
第十五天，我和我的女儿终于用上了空调，当然空调是不能对着人直接吹的。
真的整个人都好过多了，而且女儿也不哭闹了。
所以说一定要注意身体，千万不能用老一辈的思想，会害了自己的。
在这里祝愿所有的宝妈和宝贝健健康康，开开心心的。
彩云路
不要过得进补,注意卫生,适度运动,我是7月份生的儿子,生完三天回家就干活,老公做饭我打扫卫生,公婆来医院看我在我家里吃的饭,地毯给弄脏了也没有打扫就走了,七天后老公很忙去外地了我自己伺候自己,照顾孩子,不懂的就看书和给社区医生打电话咨询,我月子里没有吃一点肉,吃的最多的是西红柿炒鸡蛋,小米粥,每天洗一回澡,每次都在浴室里擦干,现在儿子十二岁了很健康,我也没落下什么月子病身体健康。我的生活格言是不求人活的硬气,说话也硬气
用户15559529744
我是家有俩娃的幸福妈妈。坐月子觉得热可以开空调的，但是一定要注意不能风口直吹，我们要的是室内温度降低，不是吹冷风哦，而且空调温度一般调到28度差不多就可以啦。还有一个方法，就是在不太热的情况下，可以选择热毛巾擦拭身体。
我家有俩娃，所以我做过两次月子😂老大是在夏天，我生娃前特意咨询过医生，月子期间是否可以开空调。医生说是可以开，就像上边我讲过的，不直吹，温度不要过低即可。而且还可以洗澡哦，只要浴室里温度足够，不吹冷风就没问题啦。只是我开了空调但是没有洗澡，都是热毛巾擦拭。因为婆婆妈不让洗澡，所以我很听话的没去。我认为家人都是为了我们好，所以月子期间遇到意见不统一时可以好好商量，避免家庭矛盾。就像月子能否开空调一样，我就是举例子，医院都开着空调来顺服婆婆妈的。
关于月子太热怎么办的问题，我就解答到这里，大家有不同观点或者有需要讨论的问题可以在评论区留言哦！
碧海蓝天vlog
我生女儿在冬天，我没开空调，哪怕给女儿脱光换衣服也没开，她冷的发抖，不过也就那么一分钟不到的时间，女儿到现在体质都非常好。我很庆幸从小就让她养成习惯大自然的气候，反正那个时候坐月不要太爽。女儿一岁以前都没感冒过。如今二胎在今年阴历7月中旬，我想好了，空调开起，把风挡起来朝天或者地吹，窗户至少开一米宽度，我穿长袖长裤棉纱月子服，带薄帽子，穿袜子，盖空调被。头发剪短打薄，出汗就用热毛巾擦一擦，至少坚持15天以后考虑洗头洗澡。我每年夏天其实晚上12点以后都关了空调，因为我实在不喜欢空调而且也觉得晚上12点以后温度我能接受。
用户4578452809
我当年坐月子是在6月份。而那一年热的又特别早，确实领略了在天气热坐月子的艰辛，也总结了一些经验，分享给大家。闷热的夏天，确实给坐月子增添了很多困难和不易，让大人和孩子的舒适度都下降。那夏天坐月子应该怎么办呢？
首先就是温度问题。
现在生活条件好了，大部分家庭都有空调。但是产妇怕受凉受风。那应该怎么吹呢。有两种方案介绍给大家。
第一种。就是在客厅开空调，把各个房间的门都打开，这样产妇和宝宝待的房间也会温度降低。空调温度保持在26度左右即可。
还有一种方法，就是买一个空调挡风板。这种挡风板可以改变风的走向，大家可以直接把风吹向房顶。这样是温变低了，而产妇和孩子又不直接吹风。
饮食问题。
在夏季里坐月子，除了要注意多吃一些有助于下奶的食品之外，还要吃一些降暑的食品。这里降暑的食品并不是特指冰凉的食品。相反，冰凉的食品是不能够吃的，容易引起宝宝腹泻。降暑的食品包括，西瓜，葡萄，桃子，绿豆水。一定要吃常温的。这些食品在常温下，被吃进体内以后就可以降暑，因为它们本身属于寒性。
卫生问题。
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尽量延长在产后洗澡洗头的时间。如果要洗澡洗头，千万不能受风受凉。如果是单独洗头，在水里可以放上一些姜片。洗澡最好使用淋浴。洗后要立即包裹头发或者身体。私处要天天清洗。
希望我回答对大家有帮助。
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J妈学堂
现在天气的确太热了，坐月子可不能再按照老一辈人说的捂月子，新时代，有好条件该享受就享受啊！
温度合适
做坐月子是可以使用空调的，温度调整到26-28度，不冷不热最合适了。有的朋友说家里安装的空调制冷效果特别好，调到29度还觉得冷，那就根据自己身体接受的程度调整温度即可。总之，这个温度就是自己感觉，怎么舒服怎么来，不要太冷，也不要太热。
吹空调时千万不要对着风口吹，也不要让风吹到自己身上，最好安装个空调罩，或者调整一下风向都可以。因为生孩子后，关节都处于松动状态，很容易进风，引起关节疼痛，这个疼会伴随一辈子的。
个人卫生
坐月子期间，新陈代谢快，容易出汗，一定注意洗澡。顺产的一周后、剖腹产的2周后就可以洗澡、洗头了。及时洗澡，去除身体的汗渍、灰尘、污垢，有利于促进血液循环，减少头发脱落，有助于身体恢复。
以前不洗澡，是因为没有很好的保温条件，没有淋浴设备，现在不存在这个问题。浴室可以做到不透风、温度可以调节，淋浴用起来也很方便，水温可以调节。所以，不听老人说不洗澡这一茬。
饮食
饮食要清淡，不要吃得太油腻。食物做熟了吃，不要因为天气热贪凉，这时的子宫还处于待恢复状态，受寒后会导致排出恶露太多，影响子宫的正常恢复。
我记得过了满月回家时，以为没事呢，吃了几个西红柿，一下子腹痛，还流了好多血，月子期更要注意了。
坐月子一定要坐够42天，因为子宫恢复需要42天，千万不要以为过了一个月就万事大吉了。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
凝妈悟语
首先，这个地球上不坐月子的人不但没有灭绝，还远大于坐月子的人。除了东亚地区，没有人会坐月子。凯特王妃生完娃就抱出来的新闻可鉴。
其次，为啥中国人要坐月子。源于中医对疾病的观察，我们对比一下。中医认为受风受寒是感冒的原因，所以要避风避寒，产妇身体虚弱易病，当然更加要避风避寒。大夏天盖棉被，热死也得盖。西医认为感冒是病毒感染，之所以受风受寒易感冒，主要是受风受寒提体温下降，人体免疫力下降，导致病毒趁机作乱，引起感冒，那解决办法当然是通风，保暖，合理膳食，适当运动，保持卫生，洗头洗澡！如果你认为中医的观点正确，那就往死里捂呗。如果你觉得西医的观点有道理，就怎么舒服怎么来呗。
最后，不要试图去说服长辈，切记切记。
熊大读书手札
出汗多细菌繁殖快，太脏了自己都难受，去赶紧洗个澡吧！
