雪糕爱妈妈
[来看我][来看我][来看我]哈喽，大家好，我是大宝小宝每日记实，很高兴能回答本次问题。关于怎么调整心态，我想可以有以下几个方面来调整。
第一点，我们可以打扫家里的卫生，平时上班时间忙，没时间做，现在有时间了，可以每天都做下，当人忙起来了，心态也就好了，
第二点。可以在家里带带孩子，上学了的孩子，教教他课文啥的，没上学的，带他做做游戏。孩子们一般都是大人的开心果。
第三点，在家，做做饭，洗洗衣服，看看电视，玩玩手机，什么的，都可以转移人的注意力。这样，人自然心态就好了啊。
以上就是我总结的几方面，调整心态的方法，大家看看，可有帮助吧。
大宝小宝每日记实
可以通过看电影，电视剧，看书，是个不错的选择。据我所知，我周围的朋友最近也是急不可耐的想要出门，在家里吃了睡，睡了吃，活的跟小猪差不多，以前觉得宅在家里是一件很开心的事情，现在才知道我原来是一个假宅男，我渴望外面的世界！世界！但我们还要听话，钟院士说动我们才能动！
同时我们会建群聊，聊一些有的没的，大到学业未来，小到鸡毛蒜皮。然而游戏也可以放松自己，一起打打游戏，k歌都是不错的选择。
如果想要一个人待着，那么可以选择在网上看看短视频，看看书，把平时自己没时间看的书，没时间看的电影在这个时候抓紧看了，小心以后没时间。亦或者可以写写文章，陶冶一下情操。
最后一个终极大法就是学习，让自己沉醉在知识的海洋里，忘乎所以，当然这是对于学霸而言。
实在在家里待不住了，也可以出门转转，当然不要跑太远，在家周围转一下，但一定要记得戴口罩！戴口罩！戴口罩！
此次疫情突发，全国进入警戒，在这里还是希望这次困难赶快过去，加油武汉！
Drink啤9
疫情当前，在家看看电视，玩玩手机，收拾屋子。听从成国家的要求，保持健康身体，不给国家添乱，等待疫情解除，阳光总会照耀大地。
林缘海阔
穿衣吃饭规律作息。
疫情来的突然，为了控制疫情，大众都待在家里不敢出门，同时，肺炎疫情牵动着每个人的❤，大众也会出现各种各样的情绪：焦虑，紧张，担心，家里待的闷……
面对疫情，我们只能接纳现状，因为我们生活在空间和时间之内，我们都是有限的，我们作为这地球上的被造之物，没有任何方法抓住无限的东西，所以我们也摆脱不掉各种存在的限制。我们只能在有限的事物中寻求超度，在有限的事物之外，没有无限的东西。
心理画分析：我们要相信政府，相信大夫，相信我们自己，好好穿衣吃饭，规律作息。
心理画分析
疫情当前，调整心态。
既然已经成为事实，与其怨天尤人，不如坦然面对，保持一个乐观的态度。古语说“既来之，则安之”同样适用与当前的境地
工作的时候总是抱怨没时间充电，正好利用当前疫情不能出门看看书，充充电，做好准备
锻炼锻炼身体，在网络社区多和朋友联动，变着花样做食物，充实每一天，心情也会变得好
星辰觉得:我们有国家作坚强的后盾，再大的困难也过去的，雨过天晴的那一天不会太遥远！
星辰一粒
疫情当前 宅在家里是最好的选择 调整好心态 调整好作息 看看书 电视剧 打扫卫生 玩下游戏 反正就是觉得闲的欢的 找点乐子 尽量不要出门就好了...
浩翰无边l
难得的休息空闲时间，好好珍惜利用。想下在前线奋战的医护人员，我们能在家躲疫情是何等幸福！ 他们的负重前行，换来我们的岁月静好。知足 祈祷！
郝啊132
不是医护人员，帮不了什么忙，那就做到不添乱！在家多看看书！多丰富一下自己！多刷刷正能量的作品，多关心一下时事！多给身边的朋友打气，实在无聊就在家做一些有氧运动！保持健康！心态乐观点！
簌簌肖家迷兔
1.工作，居家办公也是办公，唯有工作能排解寂寞。[呲牙]
2.读书，读书使精神不在空虚，心灵有处安放。
3.锻炼，锻炼是肉体不在空虚，身体有处安放。
4做饭，唯有美食不可辜负[捂脸][捂脸]
恩在也在
宅在家里，可以把家里好好收拾下，该洗的洗该换的换，在看会新闻电视剧电影，时间过的也很快啊，做点俯卧撑靠墙深蹲锻炼下，乐观点相信这场战疫马上就要胜利了。
