AI糖小果
首先曾經的我和你相似，特別羨慕別人，尤其在15年我們買房後就各種覺得別人好，別人掙那麼多錢我沒有，別人家庭關係那麼好，我沒有等等，真是各種“眼紅”啊。
可是我後來想，我“眼紅”別人這麼久，我的家庭也沒有發生變化啊，我還是這樣，經濟沒有變化，和家人的關係沒有變化，領導還是和以前一樣，所以我為什麼還要羨慕別人呢？
這個問題我問過我老公：“你為什麼不羨慕別人呢”？我老公的反問：“我為什麼要羨慕別人呢”？讓我一下子覺得是啊，我為什麼就那麼羨慕別人？
其實這個問題我真沒有一下子想明白，想明白也是兩年以後了，通過不斷的學習才明白，羨慕別人，認為別人好，是潛意識我認為自己不好，是種自卑投射到別人身上，所以我為啥要認為自己不好呢，於是我就鍛鍊自己認為“自己好”，努力記住自己發現的每個優點，刻意去練習，慢慢的羨慕別人就是隨口一說，或者不說，我羨慕我自己，因為我還這麼努力的學習。
幸福在轉彎心理處
我以前一直也有這個想法。可能人到中年吧，經歷的事情多了，看的問題就不一樣了。我先生曾患大病，近幾年出入省城醫院N次，一開始我覺得老天為什麼對我這麼不公平，上有老，下有小，要供樓供車，每進一次醫院就是花費的醫藥費以萬為單位，經濟壓力大不說，還落個精神高度緊張。後來有一次在廣州醫院，看見鄰床有一對外省來的夫婦，帶著二個腦癱兒子，說把家裡唯一住房賣了，來廣州醫院求一線生機。醫生確診後告訴他們：大那個兒子腦部已嚴重鈣化，沒有任何機會了，小這個還有希望，但也僅能治到生活自理而已，以後也不可能會出社會工作，而且醫治的過程時間會好久，花費的錢財也是好大一筆數，叫他們做好心理準備。我當時在旁聽了後很替這家人崩潰：天呀，這家人遇到的打去也太大了吧？還有生存下去的希望嗎？沒想到這對夫妻當時的反應是開心得不得了，一個勁謝謝醫生，說小那個能治到生活自理，這是最大的生機了。
通過這件事我覺得能活著比什麼都重要。我為什麼要去認為別人都比我好呢？其實我也有好多讓人羨慕的時候呀！
酸辣梅子3
以前我也總是很羨慕別人，覺得身邊的人都過得比我要好。
年輕的表弟表妹們前幾天還在哭窮，隔不久就不聲不響的買了房。感覺他們明明條件和我們差不多，怎麼就那麼輕鬆的買房了呢？怎麼我們買個房就脫了半身的皮一般，無比艱辛呢？
閨蜜家庭收入和我們差不多，怎麼總是曬美食呢？她們怎麼過得這麼多姿多彩，而我們上次外出吃飯是啥時候來著？
一個閨蜜又買了件兩千多的外套，一個親戚又買了臺新車，嗯，他們家又買了房；另一個又去度假了。只有我還沉浸在菜米油鹽醬醋茶。
我覺得像我這樣的人，可能視野一直只能看到別人擁有的，自動忽略了別人在擁有的過程中所付出的艱辛，只看到了他擁有的結果。而看自己時，只注意了自己付出的艱辛，忘記了我的擁有。
現在，我已經開始慢慢改變了。因為我不再和別人做比較，學著享受自己付出的過程，開心自己每一份小收穫。自己的每一份收穫，都是進步。
松雅湖畔的獅子座
你總是羨慕別人，總覺得身邊所有人都比你好，這是一種心態在作祟。
我以前也有這種心態，總是和別人比較，總覺得自己不夠好，所以自己難以快樂。我想告訴你幾點，希望你能參考。
一是日子是自己的，常和以前的自己比較就好。每個人的條件不同，包括個人條件、出生條件、家庭環境、學歷、閱歷等，每個人都是唯一的。在我們所限的條件下，盡力做到最好就行。就像我一農村出身的孩子，我參加工作、結婚父母什麼都給不了我，而其他條件好的同學一結婚父母就給買了房、買了車，怎麼比較？就房和車我就得比別人多奮鬥十幾年。但我從不感覺自己差，父母辛辛苦苦供我上了大學我已經感恩不盡了。如何和人家比、怎麼比、比什麼。人比人氣死人，是不是？日子是自己的，常和以前的自己比較就好，只要我們今年比去年強，今天比昨天強，就應該知足。知足才能常樂。
二是多看看自己的長處，沒準你也是別人羨慕的對象。有句話我們不是經常說嘛，“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。”你認為別人都比你好，或許很多人覺得你才好。你自己絕對沒有你想的那麼糟糕。比如，那天看到我堂妹過生日，很多朋友送了鮮花，我就想我的生日連老公都沒有送鮮花呢。我就生出很多感慨。我只比我堂妹大七天，我大學畢業，她初中畢業就託人找了工作，但找了一個家庭條件比較好又能幹的老公，有自己的公司，屬於富婆一類的。而我工薪階層，只能吃飽穿暖，與她的毛毛是無法比的。但我又想，妹妹是挺有錢的，但是她身體並不好，年紀輕輕心臟就搭了支架，我伯父母去世的早，她條件那麼好也沒能盡孝，她大哥、二姐夫三姐夫都年紀不大就去世了。而我86歲的父母健在，姐姐哥哥都家庭幸福美滿。我雖然錢不多，也夠花，孩子順利考上大學並且成績很好。這樣一想，感覺她說不定很羨慕我呢。
三是不要對自己要求過高，不要活的太累。人生只有短短几十年，最多百年。況且人生無常，明天和意外不知道哪一個先來。就像這次肆虐的疫情，讓很多家庭瞬間失去了至親，快的甚至連聲再見都來不及說。所以不必給自己太大壓力，不要活的太累。知道復旦大學的于娟老師吧，她不幸得了乳腺癌，在她的《此生，未完成》一書中寫到：“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
我理解你，每個人都是凡夫俗子，生活在一個世俗的社會中，避免不了對比。但不能把這當做負擔，不管遇到多大的事，比劃一下子就過去了，不能當真。該吃吃，該喝喝，總羨慕別人自己永遠是痛苦的。
請你記住，每個人更關注的是他自己，而不是你。
不要再羨慕別人，調整好自己的心態，好好過好自己的日子，就足夠了。希望對你有點點用哦。
總有新期待
w是紅蘋果
剛進入社會的那幾年，我也像你一樣，羨慕別人，在學校的時候，有錢的同學個別的，感覺不到差異。進入社會才知道什麼是有錢人，一個月工資2000塊錢，正常生活開支都免強夠的時候，有同事買個手機都5000多。
那時候也在心裡憤憤不平過。
人到30才知道，每一個光鮮亮麗的背後，都有不為人知的努力。我現在的同學，特別是在老家的一些，很多羨慕我定居在鄭州，有高工資，孩子教育也算好。但卻從來不知道每天早上6點起床，1個多小時坐地鐵到公司，晚上經常加班到10點多，一年中大部分時間沒有周六週日。
一份耕耘一份收穫，現在的我不羨慕別人，只覺得自己足夠的努力，才能實現自己想要的生活。
邱嶺23
羨慕別人，覺得身邊所有人都比你自己好，這是不自信的表現，其實我以前也是這樣的，看到旁邊人會彈吉他，書法好，我什麼都不會就很羨慕她們，後來就自己買了一架鋼琴練了沒有幾天就感覺自己不適合，鋼琴也荒廢了，什麼也沒有得到，後來我看到了一段話“你自己的生活，是由你自己來掌控的，別人永遠也不會幫你度過你的人生，如果想要好好走過自己的人生那麼就不要管別人，自己管好自己”，人生是屬於自己，我們要管好自己，你現在最需要的就是自己下定決心要做什麼，然後不顧別人的眼光，堅持努力的實現下去。
拒思浮佳
慾望如同野草在心中瘋長，
因為包含著內心的渴望！
可以把慾望變成理想，
不要總是夢想、幻想、瞎想！
我先分析一下為什麼會有羨慕別人、覺得所有人都比你好的感覺，再回復你該怎麼辦。
有一種效應叫“視網膜效應”，就是眼睛和大腦會特別注意你希望看到的事情，自動過濾掉你不希望看到的事情。你希望過上好的、上檔次的生活，你就會特別注意網上、身邊的過上這種生活的人或事，對於活得不好的人和事就忽略了。另外，社會在發展，時代在進步，身邊很多人的生活確實發生著積極向上的變化，日子確實過得越來越好！
所以你的感覺不能說全錯，只能說是部分正確、不全面！
那麼怎麼辦呢？
首先、要有一顆平常心，不仇富，不欺窮！
現在確實有一部分人的生活檔次比普通人高了很多。也許是繼承了父輩的基業，或許是碰到了拆遷政策的餡餅，或許是遇到了貴人的提攜，或許是憑著天生超人的智慧，或許是後天付出了超出常人的努力……總之，不管是什麼原因，他們富了。我們只能接受現實，不仇視！
你如果多留意一下，身邊同樣還有一些人活得不如你。也許是資源有限，或者是命運多舛，或者是腦瓜子不好使，或者是受到了小人的欺騙……他們有的人也不是不努力，可就是趕不上點。對待他們寬容點、包容點，不要欺窮！
我們就是芸芸眾生中的一員，前面有人開火箭、開飛機，後面還有人坐輪椅、拉著車。走好自己的路，可以羨慕，但不要嫉妒！
其次、給自己設定一個現實的目標！
看看別人的生活，看看自己的資源，給自己設定一個終生的、中期的或者近期的目標！不要老是想著天上的星星、月亮，可以看看地上的蘋果、桃子！目標要現實，要經過努力奮鬥可以實現，至少可以實現一部分！可以是換一個住所，可以是考一個駕照，可以是提升學歷，可以是買個小車，可以是創辦一個大公司，也可以是買一個大別墅……總之，你要給自己設定一個有可能實現的目標！
目標可以是多層次的，甚至可以不斷調整。
人生就是挑戰一個個目標、實現一個個目標的過程！
再次、不屈不撓的行動最重要！
光說不練等於瞎扯！沒有執行力，沒有行動，就是空談！從當下開始、從現在開始，行動起來！
把自己的資源利用起來，讓自己的腦細胞活躍起來，讓自己的身體勤快起來，朝著你的目標努力！
任何事情都不是一帆風順的，可能你會遇到很多麻煩，需要你一個一個地去解決，甚至會發現此路不通，需要你繞道前行！
堅持下去就會有結果，也許是蘋果、也許是桃子。
目標實現了就是理想，實現不了就是空想！
僅僅羨慕別人是沒有用的！把你羨慕的設定為目標，努力行動起來，說不定有一天就實現了呢！
洪水源清
試著去找出你羨慕別人的共性之處，那可能是你想做出改善的地方，羨慕是一種壓力，從正面的方向去看，它也是帶來動力的方式。
我們從羨慕其他小盆友的玩具開始，努力學習，獲取更多自由支配零花錢的可能，玩並不影響學習的信任。
從羨慕他人自信的姿態開始，注意自己的內外兼修，提高品味和審美，以各種方式來增加自尊的底氣。
從羨慕別人朋友眾多開始，注意自己的談吐，增加業餘愛好，嘗試主動社交，最終，變成一個有趣的人。
羨慕別人的物質，努力增加自己的業務能力，羨慕別人的博學，努力增加自己的學識，羨慕別人家庭溫馨，也學會磨合各自的稜角，好好善待和陪伴家人。
這就是適度的羨慕和壓力帶來的促進。
唯一的問題是，你不能只存在於想象，你不能一直打退堂鼓，面對未知，我們都會有些忐忑，但只要你找準方向，處於低谷期的你，多做嘗試，是唯一的拯救。
全人類都是馬後炮專家，在一件事情做成之前，沒有人會認為那是可能的。
但～請保持自己的信念。加油～
諮詢師張滴滴
您好！我是嘰裡咕嚕，很高興為您解答，希望可以幫到您。
羨慕別人，是因為發現別人身上的優點或者擁有你不曾擁有，而你渴望擁有的東西。可能是是對方通過自身努力獲得的優秀品質與優質生活，也可能是因為他們家境優渥，輕易就能得到你得不到的東西。
所以本質上來講，是你內心想要變好，想要擁有你喜歡的東西。這是想要變好的徵兆。
“你在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。
明月裝飾了你的窗，你裝飾了別人的夢。”
卞之琳《斷章》中的這句話，在我們上初中的時候來形容懵懵懂懂的愛戀的。現如今想想，它在生活中同樣適用。
我們羨慕這個，羨慕哪個，殊不知，我們自己也可能被別人羨慕著。
我上初中的時候，班級上有一個女孩子特別吸引別人的注意。她不算很驚豔別人，但是面容耐看，性格溫柔，學習成績優秀，寫的一手漂亮的鋼筆字。
學校隨便舉行一個活動，她都能輕而易舉的拿到好成績。
父母在鎮上開了一家書店，生意挺火爆。雖然我們平日裡都穿校服，一到冬天，他的棉服都是輪番來換，羨煞我們這些同齡人了。
那個時候，我們只能在心裡偷偷的羨慕。有時候也暗自慶幸，幸虧有校服，不然我們該穿什麼樣的衣服來上課呢。
年少的姑娘，總有一點自尊與虛榮。
上學要步行翻山越嶺，一個小時左右的行程，早上去學校，晚上回家。早餐吃一個饅頭，再背幾個饅頭，就是中午的午餐。
條件好點的，早上和晚上能吃兩頓飯，要是家長很忙，沒辦法做早餐的，那饅頭就是兩餐了。
但是她家在學校邊上。一日三餐，準點開飯。她的桌框裡還經常冒出一些小零食，這對我們也是非常有誘惑力的。
因為脾氣好，她的人緣很好。男孩子喜歡，那是必然的，沒想到女孩子都很喜歡她。
有一天，我們一起在操場聊起了天，她說，“我好羨慕你啊，總是笑的很開心，學習成績也好。我在沒有和你分在一個班的時候，我還偷偷跑到你原來班級去看你呢，想知道是怎樣一個神奇的女孩。”
那一刻我才知道，原來我自己也被別人羨慕著。
也是那一刻，我知道，當我們努力做自己的時候，無形中就會有一股力量。
我們不用拿今天的自己和別人比，只看今天的自己，有沒有比昨天的自己更好一些。
比如今天比昨天多讀了10頁書，那就給自己一個贊；今年的工資比去年漲了不少，那就應該樹立更多的信心，更加刻苦勤奮，更新自己的技能；現在的生活比過去要順遂，那就應該繼續努力保持下去。
而不是在看到別人的父母給孩子提供我們夠不著的生活物質時抱怨他們沒有本事，或是盲目的拿別人的優點和自己的不足作比較，使得自己身心疲憊，丟失自信，更加迷茫，焦慮。
有時候我們不免會羨慕那些大魚大肉，錦衣玉食的富人家孩子，但當我們知道富人家的孩子不能像我們一樣自由地支配自己的時間，不能像我們一樣隨便吃零食，不能像我們一樣，想抓泥巴抓泥巴的時候，我們或許也能知道，他們有他們的苦衷和無奈，而我們生活本本身，也有讓他們羨慕的東西。
人生在世，每個人都要走自己獨一無二的路。
如果我們總是在路上羨慕別人比自己走得要快，羨慕別人的路途的風景比我們的要美，那我們就走不好自己腳下的路，就容易迷失在路上。
記得在網上看過這樣一段話，大概意思是說，每個人都應該永遠記得自己和別人不一樣，只有當我們不斷地超越自己時，我們才會變成一個真正聰明，快樂的人。
人無完人，每個人都有自己的短板，也都有自己的長處，都擁有自己獨特的氣質和處理事情的方法。那些讓人羨慕的東西，或許是容貌，或許是性格，或許是成績。
所以，我們不必過於用力和別人攀比，也毋須和別人活得一樣。只要我們遵從自己內心的想法，腳踏實地，努力堅持，我們總會總有自己的優勢的。
要知道，在我們心心念念別人的優勢時，別人或許正在默默地羨慕著我們。
即使我們現在長相普通，生活拮据，成績平平，但只要我們充滿自信，努力改變，堅持學習，持續完善自己，也一定會有人羨慕我們過著平凡卻充滿力量的生活。
對我們而言，好好的活下去，勇敢的走出去，只和曾經的自己相比，才是無怨無悔的人生。
當然了，有句話叫:人的痛苦大部分來源於攀比。
即使是和自己相比，也要客觀地平衡心理的落差，因為自己有時候的決擇不一定是正確的，當回頭發現自己某個關鍵點上決擇錯誤，並造成較大的負面影響時也要坦然面對。意識到錯誤，及時加以改正。
只要不影響他人，做自己該做的事，走自己該走的路。
通過讀書和實踐增長知識，積累經驗，成熟心智，堅定有力的過我們自己的生活，相信我們也會成為別人眼裡一道靚麗的風景線的。
關鍵在於自信和堅持。
每個人的情況不盡相同，走好自己的路，做好自己的事，選擇自己想要的生活，過好自己的日子，足以！與其羨慕嫉妒別人，不如調整好心態，努力改善自己的不足，讓別人羨慕。
