灵听读书
情绪？当情绪成为一个人的主人时，噢好不幸，情绪一天忽上忽下、一会平静一会愤怒、一会开心一会沮丧的状态，真如六月的云，无法相象。
好吧，我把“情绪和人之间的故事说细点”，我准备这么写这篇文章，看看合不合你的心：第一：情绪为何物？第二：情绪是当释放还是控制？第三：情绪最可能怕是......一不小心就对号入座：第四：不会情绪释放，无法做现代人？
第一：情绪为何物？
情绪从理论上说是大脑的神经反应。但从人听得懂的俗语说：就是一种比较烦心的心理状态。同样一件人、事、物被不同的人遇到，呈现在人心里的是不同的反应，然后就导致不同的情绪，愤怒，抱怨，指责，咒骂，，，这样都是情绪的一种体现。而情绪一上来，人的行为、表情、语言就会随着情绪而变。这当然就是因为情绪左右了我们的生活了。
比如一个同事在你不在座位的情况下，用了你的东西。而后的确是忘 记告诉你了。那么这时你是自己发现对方动了你的东西，而非对方主动说的。这时候你的反应是什么：是会相信对方是真的忘了和你说。还是会上升到对方没有尊重你的隐私，而且不守规矩，私自动你东西就是不尊重你，并且还不主动告诉你完全是无视你。看吧，一件小事，当你有了一些情绪上的反应后，可能就会导致错误的人际关系上的判断，而后和这个同事可能就会心存芥蒂，以此导致很多之后你们之间的事情都会朝向负面的方向发展。
第二：情绪是当释放还是控制？
情绪当然是当释放了，没有人是能够制服自己的情绪的。凭己利控制自己的情绪说实话是徒劳的，因为“情绪的升起”是由于心底里错误的判断标准造成的。判断标准是什么？你的情绪就是什么？判断标准是“他人都是恶意”的，那么你的情绪就是由“假定的恶意”而引发起来的。以此类推，数不胜数。那么是否他人真的是恶意的呢？这就需要我们首先省察自己的判断标准了。是不是“受害者心理”，是不是“被亏欠心理”，是不是“我本孤独”的心理。这些心理都会使人在每件事情面前，先以主观看法介入，然后自己挖坑，将自己埋进去了。最后还会抱怨是路上出现了一个土堆，这土堆是谁挖的呀？
第三：一不小心就对号入座了，情绪需要制动
人和人之间有时不需要不适合的趋同心，当有趋同心的人在一起，会觉得有安全感，觉得找到同类。试想一下，有没有过我们在听别人谈论他的一些遇见的人事物和情绪的时候，我们会直接说，对对对我也有这种感觉。看吧，我们还以为这叫同理心。实际上不自觉的就把自己带入了，带入到了一种“不适合的感同身受”当中。而我们忘了，这时候当为朋友做的，绝不是一直抱头痛苦，一起抱怨社会，或者指责人情太薄淡，而是当一起寻找“让情绪停下来”的方法。
汽车有制动，情绪更需要。制动不是压抑，更不是把发脾气当作释放。情绪的制动方法是：把情绪的走向用一种立体的方式呈现出来，然后自己看清楚，这时情绪的真正诱因就会被一层层揭开。我是艺术心理教练，如果你想了解更多如何立体的表表达自己的情绪释放，可以留言给我，我愿意免费帮助你。过多的情绪就像一块裹尸布，里面的生命会腐烂，没有生命力的光，人活着就会被情绪天天事事在左右，快乐，平安，知足，幸福，一切的正向都会被变得暗无天日 ，犹如一个还能行走的死人。
第四：不会情绪释放，无法做现代人？
情绪释放，简单吗？YES，只要你愿意表达。表达是什么，是说吗？NO。能说得清楚的情绪就不叫情绪了。哈哈哈。那么我说的表达是：艺术表达。有人说NO，我不会艺术。是的我以前还常说我不是艺术生。但是上帝就是如此奇妙，当我通过“画笔、粘土、纸张、线绳、碎瓷片、丝带、废物，，，一件件的表达着我的整个内在世界时”，我自己亲身见证了“艺术心理”的奇妙，所以之后我专业的去学习并且考取了证书。
是的，艺术心理，就是打破原有沟通间的“话悟”就是聊的方式，而通过一个表达者的随意的主题表达，来用手中的作品、随着音乐的舞动等等艺术的方式，表达着想表达的，包括情绪、记忆、情感、失望、愤怒，，，，一切的情绪，尽情的表达出来，这就叫释放。而那个过程是我们在生活素常中无法体会的，人的释放会让人更清晰的看到自己要什么，自己想怎样，什么是错的，怎样是对的。
试问，我们这样一个个如尘埃一样的普通人，一生就在寻找着：我是谁，我从哪里来，我到哪里去，但谁能表达给我们这样的答案呢？自己吗？NO。我们的生命像一台机器，机器出故障了要找原厂，原厂的零件一定比非原厂的更好，这个道理我们都懂。所以生命的原厂，一定不能去找猿猴吧，我想它不能解答人类的情绪。去找创造万物的上帝吧，他一定可以吧，如果说是他让地球和宇宙如此精妙的运转，他难道不能解答一个叫“人”的你我他的小情绪吗？当然可以，是吧，我想你是同意的。当他借着万物在告诉我们什么是生命最该有的样式时，我们就可以用他创造的这个万花筒一样的世界的一切当材料，表达自己内心，回到最初更好，成为圣洁知对知错有进知退的有智慧的生命，让情绪GO AWAY，一定会活出如光似盐的生命吧，你说呢，YES。
这是你需要的吗？我想是的。如果还有什么需要沟通请在留言区留言给我，很愿意帮助到你。
焦糖Mommy心礼物花园
情绪表现有：①积极情绪：希望、快乐、知足、舒畅、豪爽、勇敢、平静、和气、喜悦等；②消极情绪：愤怒、悲伤、焦虑、忧郁、恐惧、不满等。
积极的情绪会使大脑皮质、神经、体液调节协调、完整，给人带来安宁、幸福、健康、长寿；可以促进自己和他人情感的有效交流。
消极情绪会对大脑皮层带来恶性刺激，使血压升高，心跳加速，胃肠功能紊乱，食欲减退以及机体抵抗力降低；会影响情感的准确表达，会影响正常学习、工作和人际交往。
古道西风野马
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王德良哲学
或许就是你生活中的喜怒哀乐，你会因为一些事情变的开心亦或烦躁，都是由情绪决定的，它的出现可能会影响到你对事物的判断与选择，甚至还会有更严重的情况出现，因此我们要把控好情绪，并且需要及时的泄放情绪，不要让他影响到我们的生活。
烦躁的时候你可以听一些愉快的歌曲，或者转移一下注意力，想办法让自己放轻松，在烦躁的时候尽量不要让自己去做决定，因为那可能只是你一时的头脑发热。
所以，管理好自己的情绪非常的重要，有些事情其实没有你想象的那么糟糕，多去开导自己，乐观积极向上，不以物喜不以己悲，做一个豁达的人。
不甘堕落的斜杠青年
情绪情绪这个东西，我们每天都会有有的时候会高兴，有的时候会难过，有的时候会生气。所有的喜怒哀乐都属于情绪的一种。有的时候我们无法控制自己的情绪，比如生气的时候，我特别愤怒，特别想要发泄。他们应该理性的控制自己的情绪 ，不要将它盲目的发泄出来，因为你无法预知你发泄后的后果是什么样的，当你有情绪的时候，要学会冷静思考时间会教会我们很多东西，但它同样会让我失去很多东西。当你真正明白的时候。
如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
爱上了他250后悔了
如果生活是一片海洋，那情绪就是海里的泥沙，越搅越浑浊，所以要学会容纳，像浩瀚的大海一样，像广阔的天空一样，包容万物，与万物共存于宇宙之间。
情绪可以概括的分为喜怒哀乐四大类，情绪伴随着我们无处不在，我们要做的就是接纳，不去理会情绪，不去对抗情绪，让它像风一样自由，我们自然也会不以物喜 ，不以己悲，从容面对生活的点点滴滴，情绪是我们生活的一部分，会一直伴随着我们，所以更加要学会接纳情绪，因为这正是我们生命活力的体现。
如果你也像大海一样，像天空一样，能包容万物，你的生活一样不会受到情绪左右，只要学会接纳，你的生活才拥有真正的快乐，才会踏实，才能从容面对一切困难，迎接美好今天、明天、未来。
LZX笑傲江湖
大家好，我是小可日记
看故事，来徐小可日记
情绪是是什么？是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
我们每天都会产生情绪，比如你开心了你会产生开心的情绪，你难过了便会产生难过的情绪，情绪每天都会影响着你
作为成年人，我们要时时刻刻控制自己的情绪，不要有过激的情绪，因为情绪是很容易就产生的，所以对于一些不懂的控制自己情绪的人，一定要适当的放松，减轻压力
小可日记
人的情绪，是人应对外界环境变化的产物。人类是基因创造的机器，基因的设计，使得人的情绪是由人脑的化学物质的含量变化决定的。
小生一梅
所谓情绪，只是人对人对事的一种应激反应。人非草木，又怎么可能对外界的种种事情没有看法。正是对外界的东西有了看法，才会产生种种情绪。别人骂你时，你会感到悲伤，愤怒。别人夸你时，你会感到喜悦，骄傲。你就是人的本性啊！
人正是因为有了情绪才是人，没了情绪的话，世界又有什么意思？连猪在死之前尚且会愤怒，反抗。更何况人呢。
西红柿不是酱
情绪是你对外在事务感知后的反应，看你接收度的大小或反作用力的大小，还有一个词叫做胸怀。
