自我治愈的人
年轻的时候喜欢用吃来解决，喝点小酒，然后就是哭，反正就是颓废的解决方式，现在是读提神醒脑的书，关注了抖音值得关注的人，我觉得每个人都有自己的烦恼，颓废只是躲避，问题还会摆在面前。且现在我是孩子妈了，觉得没有过多时间金钱浪费在消化负面情绪上，学会了计划[捂脸]。当然实在想出去吃一顿，也是允许自己的[害羞]。不喜勿喷，每个人成长经历不同，工作生活环境不同，选择消化方式不一样，只愿遇到更好的自己。
冰柠橙夏3
再大的内存的硬盘也有满的一天。
所以，不找人倾诉的你，想到了如何消化的问题。
套路话，过场话，我也不多说了，我来跟你说说，我是怎么消化的。
1.找陌生人。 一开始我找熟悉的人，发现不是开不了口就是实在是说了也没什么用。所以，我干脆找陌生人倾诉，不过一定要找能做树洞的，总有一些人自以为是的对你进行批判，说出来就会舒服很多。
2. 写出来。现在有很多自媒体平台，创建一个账号写出来，疏解疏解，如果你怕被人怼，就用故事的形式，站在第三视角写，平时不能说的，也能一吐为快。
3. 玩。现在其实大家压力都很大，所以会有一些解压场所，玩具等等，发泄自己内心的苦闷。可以选择发泄屋，拳击，游泳，打球，KTV等等，将苦闷通过热量或嘶吼散发出去。
4. 哭一哭。找一个地方放声哭泣，让苦闷随着眼泪流出去。
一定不要逃避自己压抑的苦闷，一定要直面它，并抛弃他。让自己的心处于相对放松的状态。忍与压抑，只能蓄积爆发时的能量。
桃良
我整天呆在家，大门不出，二门不迈，和谁倾诉啊，除了早上去菜场买菜和去超市买生活用品之外，就是一个人静静的在家看电视看书，偶尔打打毛衣，什么地方都不走，这不更好吗。都说三个女人一台戏，我也是女人，可我懂得女人多的地方事非多，干嘛要去凑热闹啊，一个人静静的在家不好吗！“寂寞让我如此的美丽”。这就是一个孤独女人的心里话！不喜勿喷！
冷淑华
我是远嫁，父母都不在了。丈夫是个大男子主义的男人，回家除了手机就是手机，三个孩子还小。我就一个家庭主妇，所以孩子的事，家里的事，丈夫的事，婆家的事没一件顺心的。以前不懂事有什么都跟邻居或者大姑姐说，最后一点小事全村都知道了，别人当笑话来说，我无意中自己听到后就不再说了。最近几年经常找堂姐堂妹诉苦，时间久了人家也反感，感觉自己像祥林嫂似的。现在我自己开通了微博，反正没一个认识的人，有什么郁闷苦恼的事都写在微博上。实在疏通不了我也会带孩子能去景点走一下，旅游真的能让人忘记烦恼忧愁，偶尔也会在全民k歌吼两嗓子
123456789向日葵98765
有些事能和谁说，只能自己消化，我现在50多岁了，这些年就这么过来的，感谢头条使我能够把多年的苦写出来，找到了倾诉的地方。听我姥家人说，我是个早产儿，父亲却不认为是，是妈妈和别人生的我，决对不充许在他跟前，所以从小是姥姥把我代大，在农村姥姥家我无扰无滤的过着无知的童年，后来父母弄明白了我的身份，就把我从农村接到了他们的身边，当时我是万般的不舍，哭着和他们回到城里，因为己经8岁了，该上学了，从此每天伴着我的就是打骂，因为从小没在父母身边，所以对他们一点也不亲，在我身下还有二个妹妹，都小，常常是困为代不好他俩被骂，记得最清一次是，妈妈用大手指和食指在我大腿内侧活活的掐出个大紫泡，哪种疼至今没能忘，当时走路两条腿不敢碰到一起，钻心的疼，我在他们眼里哪都不顺眼，妈妈在我面前就说:"看着你就烦，一天天的不听话。就在这样的骂声中长大了。还有很多事也就不写了，后来自己有了家庭，对我女儿不会象我的父母那样，从小到大我们娘俩在一起欢乐多多，困为孩子是你身上掉下来的肉啊，为什么要用打骂对待。
孟925
我此时正面临着这个问题？由于大家庭发生了一些矛盾。几年的积怨累积在心里很不舒服😞叔家的妹妹几次为我抱不平。自己觉得有人理解，也想说说自己的心里话🤔两天前我就约叔家妹妹，去自助餐聚聚🍻当时叔家妹妹答应得很爽快😁昨天打电妹妹说没时间，今天在打电话妹妹说，想去的时候会告诉我😳当时我还没感觉出什么？过了两个小时，我想想这事不对😒一定是叔家妹妹，权衡利弊多一事不如少一事。想到此我也就明白了，自己的事自己做主🤐自己的梦自己圆🤓实际现在的人们，都生活在快节奏的社会中。各有各的生活方式，不愿意打搅别人，也不愿意干涉别人的事。就像西方国家，有事从不对外人讲。都是找心理医生来疏导。其实这挺好！真正体现了社会的文明和素养🙂因为心理咨询师，不会掺杂着个人的情感。一定会用专业的术语来为求助者解析✍🏼
晨光白旭
苦闷的时候，总觉得自己倒霉的时候，我就去大商场，看到以前自己不舍的买，又特别喜欢的物品就买下来，犒劳自己一次，然后再去大饭店花钱搓一顿，再回家去，明天就好了，哈哈，当然这是我以前的做法，现在人生活都好了，谁会在乎花钱呀，管不管用还看你的生活水平。谢谢
拔起萝卜
自言自语或者上头条倾诉呗！每天早上我都会步行去很远的市场上买菜，在路上我就一个人悄悄地自言自语，啥都说，想说啥就说啥，毫不掩饰（一般都是偷偷骂我的新老板娘，她实在是太讨厌了，把今年腊月做完我就会辞职，我再也忍受不了她了😭）；下午下班回到家，我先美美地睡上一觉，起床后就开始在今日头条里回文章，也是想说啥就说啥，直抒胸臆、畅所欲言……当然反党反社会的话我是从来不会说的，我这个人相当爱国；另外对于牛B轰轰的键盘侠我也从来不惹，因为头条教会了我不与他们做无谓的争辩😄
凤146983974
我已经早就学会闭嘴了，不找任何人倾诉，也不会找人诉苦。
人难免会有憋屈的时候，我会找个没人的地方自己跟自己聊，想怎么聊就怎么聊。
最近公司要关门了，我又面临失业，实在憋屈，又赶上最近身体不太好，于是，我在美团上订了一家便宜的宾馆，我自己去睡了一天觉，醒了跟自己聊了很多，叫了一个外卖，吃的很饱。
一天一夜以后，很多事情都不想了，洗完澡溜溜达达回家了。
王沛山
当你学会了闭嘴。我想你已经长大了。
小时候总想长大，认为长大了就好了，想干什么干什么，没有父母絮叨管束了。可是等长大了才知道，没有了父母的约束，却受到了除了父母以外所有东西的约束。
不找人倾诉，不找人诉苦，并不是自己真的不想找，而是知道找了也没有用。
越长大越明白所有的压力都要自己慢慢消化，找别人倾诉除了徒增烦恼，也叨扰了他人，得不偿失，说多了会被当成“祥林嫂”，而疏远你。
现在再回想小时候，有父母的絮叨是多么幸福的事呀，我摔跤了找父母诉苦，被同学欺负了找父母诉苦，学习不好了找父母诉苦，父母总是宽慰我，支持我，鼓励我。
长大了，他们过时了。我们新时代他们已经不懂了，连我们最能够诉苦的人我慢慢的不能说了。
和父母说，他们已经没有能力帮我们解决我们的烦恼，而当父母感到无力帮助儿女时会极其忧虑。
所以学会了闭嘴，自我消化，消化不了的就堆积在那里，而心里有一个地方就成了垃圾中转站，有不能消化的“垃圾”就丢进去，可是垃圾中转站却从来没有一个“垃圾工人”来清理，这样积攒的多了，可能有一天就会抑郁了。
我们只能自己做自己的“垃圾工人”，我们可以通过运动，如跑步、瑜伽、爬山等。有个教练说没有什么烦恼不是50个俯卧撑解决不了的。我想，有道理的，在我们与身体做斗争的时候才是真正和自己身体相处的时间。
要允许自己心里有一个“垃圾中转站”，与自己和平相处。
除了运动，爱情也是一个“垃圾工人”，好的爱情可以让我们清除所有垃圾情绪。让我们重新变得激情满满。当然，爱情也是一个创造垃圾的大神，不好的爱情可以瞬间用垃圾把心塞满。
不管怎样，学会了闭嘴就学会了隐忍，学会了闭嘴就学会了思考，学会了闭嘴就说明我们长大了。这个垃圾中转站我们要用心经营，我们做好自己的垃圾工人。
