靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。心靜使人理智，在冷靜觀察中審時度勢，做出合乎理性的判斷。急中生智是將腦中一切無關事，快速調整為“靜音”狀態，頓時生出化解危難的智慧。
水靜下來才會清澈，才能映照世界。人心如此，心靜了，才能真正做生活的主人，細細品味生活。堅守內心的寧靜，保持清醒的頭腦，才能見天地之精微，察萬物之規律。
每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。有靜氣、守靜心，為的是恢復心靈的清明。平心靜氣、心平氣和，方能臨大事而不亂，處危機而不驚，專注於探究本質、解析機理，從而抽絲剝繭尋找本質，讓問題迎刃而解。所謂“靜而後能安，安而後能慮”，說的就是這個道理。
靜，就要少用情緒，多動腦。應激的生物本能，會讓人極易受到情緒擺佈。開心就笑，難過就哭，這沒什麼問題。但面臨需要批判思考才能決斷的問題時，情緒就成了最大障礙。收起情緒，調用知識，用大腦思考後的結論做決定，而不是興奮/憤怒/懊惱/同情/憐憫......
一場疫情把心都攪亂了，對病毒越恐慌，大家情緒就越波動，坐立難安，不知如何是好。隨著消息的好壞，心情跌宕起伏，隨著戰線的拉長，大家陷入焦慮恐慌中。
任何危機面前，可怕的永遠不是外界環境的變化，而是我們不能蓄積內心的正能量。面對突然或長期持續的巨大壓力，我們會進入“應激”狀態。在這種狀態中，我們較往常會在情緒、生理、思維和行為上發生許多改變。這時，我們最需要做的就是穩定情緒，這樣才能緩解壓力，讓身體的每個細胞自由自在，釋放出巨大能量，與病毒對抗。
在面對複雜、未知情況時，我們情緒難免不被攪動，陷入迷茫、焦慮、驚慌、憤怒和恐懼中，不自覺被風暴帶走。每個人無法改變大的現狀，但卻能試著安住於風暴眼中。外在發生的疫情是大的風暴，我們的情緒是小的風暴。如果我們被風暴裹挾，就會失去自己的中心，在風暴中迷失自己。無論風暴有多大，風暴中心是平靜的。
安住於自己內在的中心，無論外界發生多大的事，都可以用平常心去對待。在疫情面前，我們最需要守住自己的內心，讓情緒在身體裡自然流動，打造一個強大的保護屏障，抵禦病毒侵襲。
時間能治癒一切，正能量源源不斷，有如黑夜結束，太陽從地平線升起…...
保持理性，共克時艱。
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