【高考指導】自律自控敢想敢幹，你就是奇蹟——給高三學子的5點建議
離高考不到四個月了，卻在全國突發了一場無情的新型冠狀病毒疫情。我相信，你們對此也始料未及，甚至可以說惶恐憂慮。事實上，到目前為止，疫情還有進一步擴散的風險，大家本應該回到學校，在中學老師的指導下，開展緊張而有序的複習。可是，為了戰勝疫情，現在大家都只能宅在家裡，按照學校的要求和自己的學習計劃進行復習備考。但是我想問大家一句，你們對自己的學習規劃好了嗎？對自己的備考準備好了嗎？你們是不是也覺得，在這個緊張而又焦躁的特殊時期，你的高考備戰處於混亂狀態，原本規劃好的學習計劃被衝擊的支離破碎，學習也變得像一隻迷失了方向的小鳥，不知該飛向何方。作為高考親歷者，也作為多年對高考和高中學習都時刻保持專注的我，在這裡給大家分享幾點自己的經驗，希望能夠給大家帶來一絲清涼，能夠緩減你那顆焦躁不安的心。
首先，與其橫衝直撞，還不如停下腳步，好好辨別前進的路。
我記得在我上大學的時候，《工程優化》這門課上，我的老師給我舉了一個伐木工人砍樹的例子，讓我印象深刻，他說當你走進一片森林去砍樹，一味地看到一棵砍一棵，那麼你永遠不知道自己砍倒的樹是這片森林裡面的大樹還是小樹，但是，如果你停下腳步，爬上一棵樹眺望四周後，你就會發現你要砍的大樹在哪裡，這個時候你再下來，就會有了明確的目標和方向，也會取得豐碩的成果。因此，我建議大家靜下心來，好好思考以下三個問題：一是明確自己的責任——"我該幹什麼"、二是找準自己的定位——"我想幹什麼"、三是評估自己的能力——"我能幹什麼"。也就是說在最後的四個月裡，我們應該先完成這三件事才能心無旁騖地進行衝刺。也許大家會說，我該幹什麼？當然是考出好成績，走進一所理想的大學啊。我想幹什麼，就是努力去實現考出好成績這件事情。可是，對於我能幹什麼，我想可能大家回答起來底氣就不是那麼足了吧。
一要明確自己的理想大學是那幾所（一般在10-15所就好），這個我相信大家或多或少已經有了一個範圍的，這個時候也不需要花太多時間來思考了。二要了解這幾所大學近幾年在自己省份的錄取位次是多少。三是要預估今年這個位次對應的分數應該在什麼區間，區間長度不宜超過20分。第四點也是最關鍵的一點，就是自己的高考總分必須達到這個區間的上限分數。並且要將這個分數分解到每一科得多少分、每一科的每種題型得多少分，這個分解必須根據自己現在的實力，並且結合自己各科模擬成績的走勢和自己對各科各知識點真正掌握的情況。比方說數學，你的目標是135分，那麼選擇題你要得多少分，填空題你要得多少分，後面幾道大題的前幾道要得多少分，最後兩道題你要得多少分，等等。當然這個不能盲目胡揪一通就算完成任務了，而是要針對以往幾年的高考真題來分析，整張試卷的知識點分佈，你對相應知識點的掌握程度等等來做出自己的分解（一般建議高考總分比現在能力高30-50分為宜，具體各科高出的分數分佈可以自行調整）。
其次，科學合理的規劃時間，不打無準備的仗。
當你做好了上面第一步後，這個時候你的心態應該是平靜的，頭腦也應該是清晰的了。那麼，是不是我們就可以按上面分解的開始複習了呢？我想還不行，因為你還需要合理規劃自己的時間，我們不能打無準備的仗啊，這個時候你需要畫一張以一星期為週期的表格。同時將每天從早上七點到晚上十一點的16個小時分成16個單元（保證睡眠時間不少於7個小時）。如果學校有明確的教學安排，那麼這些單元就顯示灰色，其他就是你的自由支配時間，在這些時間裡，你需要科學合理的安排學習和休息。高考備戰是一個長期且高度緊張的過程，適當的運動、合理的休息、規律的生活都是必須的，事實上，一個十七八歲的小孩能夠長期處於緊張學習狀態的時間一般都不超過2個月，耐力很好的也不會超過3個月，而現在離高考還有將近四個月，所以一定要張弛有度。
第三，合理調整自己的狀態週期，讓自己高考時處在正向狀態。
就是每個人的狀態都會有周期，狀態好的時候你會覺得什麼難題都很容易，而狀態差的時候你又會發現平時很容易的題就是做不出來。這個週期一般是一個月左右，類似於正弦曲線。所以你現在就要開始調整自己的這個狀態週期，至少保證高考的那段時間處在45°-135°之間吧。最差也要在30°-150°之間。這樣的話，你考完出來就會發現你比正常預估的還要高20分以上，是不是很開心啊。
第四，實戰層面，就是對知識體系進行全面梳理，做到心中有數。
一定要清楚高考需要掌握哪些知識點，在此基礎上，開始思考，這些知識點兩兩之間存在什麼聯繫，從而形成知識鏈，鏈與鏈之間通過共同的知識點又形成知識面，而面與面之間通過共同的知識鏈最後形成知識體系。事實上，如果想得到全省平均分，你只要掌握了知識點並熟悉其彼此之間的聯繫，那麼基本上就可以實現了，但是如果你希望自己能夠在前三分之一到四分之一這個成績段的話，那麼你就需要熟練掌握知識面之間的聯繫了，當然，如果你的目標是高分，甚至是全省前1%以內的成績的話，我相信必須全面掌握了整個知識體系才行。結合前面的那個時間表，以高考日為終點，採取倒推的方式，按星期規劃好什麼時間複習什麼知識點，如果因為特殊事情沒有能夠完成既定的學習任務，那麼就一定要利用其他時間來完成，當然如果覺得進度還是有點慢，自己複習起來比預計的要快很多，那就要作適時的調整，直到與自己的節奏保持一致。當年高考前幾個月，也差不多是這個時間吧，我基本上處於自我複習狀態（當然兼顧學校的整體教學安排，至少不影響別的同學的學習和老師的教學），目標是明確的，每一科多少分，每一部分的知識應該得多少分，每個題型得多少分，我都規劃的很詳細，在總分不變的情況下，不斷的微調不同題型分數的分佈，最後高考成績出來，與我規劃的差距僅僅是1分，而且各科的分佈也幾乎一樣，差距都在3分以內。是不是覺得很神奇啊，相信自己，你也能夠做到的。
第五點，也是最後一點，相信自己，就一定會創造奇蹟。
面對疫情，我們一定要相信國家，相信我們社會主義制度的優越性，相信疫情終究會過去，相信疫情必定會被戰勝。面對高考，我們要相信自己，每天都要給自己加油鼓勁，高考我們也一樣的能夠取得勝利。所以，在這裡我再強調一次，相信自己，行動起來，你一定會創造出屬於你自己的奇蹟。
同學們，除了學習以外，其實，多年來我經常探討成才之道，什麼樣的人最可能成功，或者說具備什麼樣能力的人最有可能成功，我總結出成功就是以下八個字，在這裡送給大家，那就是：自律、自控、敢想、敢幹。希望同學們能明白其中的意義，踐行到生活、學習、做人、做事的方方面面。
疫情是一次考驗，我們必將通過考驗，戰勝疫情。你們十幾年風雨兼程奮力追夢的步伐更不能停止，讓我們一起奮力奔跑，在六月的盛夏，感受成功的喜悅。最後祝各位考生高考順利，夢想成真。謝謝大家。
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