谈清
生命的过程就是不断在放手。就像孩子，再怎么爱最后都要放手，就像伴侣再怎么不舍，最后都要离去。生命注定要孤独的走完，最后什么都抓不住。所以爱也好，恨也好，都要学会放手手，才不会伤害自己。爱自己才能轻松走完人生，如果被情感锁上，那只有固步自封的等死，会错过很多风光和精彩，因为生命的列车，不会因你的情感而停滞不前。学会每一段情感的放手，才会体会更多的精彩人生。心里始终有爱，你的人生之路不缺爱，如果终对一段爱不放手，别人也痛苦自己更痛苦。
谷香情感
你好，很高兴回复你的问题，我是美文领域创作者韶颜。
爱而不得，却放不下，这个是普世难题。
爱而不得，是几乎每个人都会遇到的事情。
我自己也一样在经历这样的爱情。哦，也许不算爱情。总之目前这样的阶段，已经四年多了。
有时候，日常生活中，尤其是特定的时间，比如黄昏时分，或者午夜过后，那种痛苦，寂寞，你懂的，我也不知道我在等什么，图什么。内心深处的感觉就是，如果那个人不是她，其实在一起还是单身，都差不多。但是那个人怎么才能是她，我心里一点底都没有。
就这样经历了四年，等了四年，我今年三十二了，家里就我一个男孩，你懂的，心底那种压力。
无数次想放弃。
就是你常听说的，随便去找一个，随遇而安。可是真到了紧要关头，又怂了。又回到了当初那个原点。其实都一样，想开了，不过深陷其中的人，是想不开的，就像你这样，就像我这样，放不下。
有时候，感觉整个人都被折磨疯了。那种感受，你没办法跟别人去说。至于当事人，你懂的，她根本不在乎这些。也根本不想这些。她的心里眼中，其实都是她自己的人生。
爱情就是这样的，心里没你的时候,你所有的努力在她看来都是瞎搞。问题是，你还真没有更好的办法。
目前的状态，就是不断的提升自己。
我是做电商的，现在刚开始做自媒体头条号。我想至少先保障自己不退缩。至少下一次见面，她可以看到我的进步跟改变。这个很是很刺激的，想起来的时候。
加油吧少年。你不努力，爱就是虚的；你优秀了，爱会同步抵达。
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韶颜
爱而不得，却放不下怎么办？
这个问题涉及面太多，太广。大部分的人可能都有或轻或重的想法、经历和无奈。这个问题回答起来很容易，要真做到就很难很难。
爱而不得，是问题的前提，这个前提是普遍的人都有，喜欢一件东西，喜欢一个人，都会心不由己滋生爱意，这是人的基本欲望产生的，如果因为喜欢和爱就能得到，那么世界秩序就乱了套，人类生存，生活的法则与规律就要重写，人也就没有欲望的存在了。所以爱可以通过努力去得到，也有通过努力而得不到。
爱且得到，毕竟是极少数人，但必须是自己正当努力去争取的，不得以任何歪门邪道，损害他人的方法去谋取，如果是那样，得到了也不会长久。
爱而不得是大多数人的境遇，人们在这道考题面前，人的选择是不一样的。有的人选择了放下，他们就当给自己一次洗礼，一次历练，一次教训，一阵风吹过了就淡忘了。有的人选择的是放不下，所以，“放不下”就是人们所面对的难题了。
首先我得先肯定“放不下”的这类人中，大部分是衷情的人，因为他们爱的深沉，付出了真心，所以无法放下。
放不下，怎么办？
01，既然爱了，真心付出了，就应当在不损害他人，不伤及对方的情况下，再作一次尽自己最大的努力与冲刺，往往事情的结局是在最后一分的努力之中成功。
02，把爱留守心头，心中有爱，就点亮一盏心灯，权当自己前进的一份动力，努力去优秀自己。
03，留存一份美好回忆，当你寂寞的时候，当你孤独无助的时候，那份留存会陪伴你度过难挨的分分秒秒，你会为你的留存而庆幸，你会为你爱的曾有而骄傲。
04，为了生活，你不能老是停留在过去，你应该而且必须重新建立新的情感，一旦新的情感滋生，就会复盖旧的情感，“放不下”的问题就不复存在了。
总之，爱永远是一种正能量，只有正能量的人才配拥有！
如果把爱当作一种私欲去满足自己，是永远也得不到真正的爱！
即使用不正当的手段得到了，也不会长久，不会幸福！
爱了，就是一种真心的付出，得与不得都是幸福！
岁月浏涟
越是得不到越是想要，对于爱而不得的人放下真的很难。有些感情明知道没有结果还不放弃，到最后受伤最深的还是自己，有些缘分上天早已注定，再强求也改变不了结局。奋不顾身的感情也许能换一辈子的怀念，却没办法相守一生。爱上不该爱的人一开始就已经错了，如果再不能放下就让自己一直在苦海中挣扎，不值得，也没有结果。
忘记一个人很难，放下一个自己深爱的人更难，真正能做到的很少。今生无缘相伴终身的人只能祝福对方，放下执念，有些爱只能放在心里。人有时候需要制服自己，有些爱最好是一开始便止于唇齿掩于岁月。不要让自己在痛苦中挣扎。朱茵在大话西游里说过，明明知道是飞蛾扑火还是奋不顾身，只是她猜对了开头就猜不到这结局。错误的时间爱上错的人，其结局注定以悲剧收场。
得不到是遗憾，放不下是不甘心，两者皆是因果。其实人生何处不在遗憾，放下执念就没有不甘心。有时候即便知道两个人不能到地老天荒，可是还会努力地爱着，不愿意放弃这段感情，但终究难逃命运的安排。爱上了一个不可能在一起的人那感觉是无助和绝望的，他不属于你，也不在你身边，那种空空的感觉只有身处其中的人有着最深刻的体会，也许这种痛只能时间才能治愈，也许会很久。
跨洋时差五小时
你好！爱而不得，却放不下，那就只有思念。长相思，长相思。若问相思甚了期，除非相见时。长相思，长相思。欲把相思说似谁，浅情人不知。提问题的人一定是深情委婉之人。但是，爱情是两情相悦。更何况得到了就一定适合自己吗？在男人的词典里，得不到的都是最好的。
入骨相思知不知？纵观古往今来多少名流士，多少人为伊消得人憔悴？又有多少人因痴生爱，因爱积思，因思成疾？但朋友，不要过度忧伤。
世事难料，我们一路成长，一路荒凉，经历过沉浮辗转后，这个世界真正地会有一个人，温暖你的生命，对吗？有些话，注定烂在心里。有些伤，注定难以愈合。有些事，注定无法抹去。有些人，注定无可替代。
一寸相思一寸灰，才下眉头，却上心头。爱而不得，灵魂就像插上隐形的翅膀，不管不顾将相思的人弃在原处。思念如缠绕的藤蔓，紧紧缚住受伤的心，连呼吸也在痛。情到深处泪自流，这是幸福的忧伤，甜蜜的惆怅。恋爱的人都懂。
时间会治愈一切。当爱而不得的时候，与其痛苦煎熬，何不优雅地转身？学会把精力和时间投到有意义的事物上，放过了别人也放过了自己。
冷月芳菲
爱而不得让人黯然神伤，心力交瘁，怎么放下，真没有什么秘方良药，唯有靠自己。
如果你是爱上了一个人，那就多去接触社会遇见更多优秀的人，多看书，多学习，让自己变得优秀强大，慢慢的你就会变得更爱自己，你会发现只有自己会让别人爱而不得，而再也不会对别人爱而不得了！[可爱][可爱][可爱]
如果你是对一个物件爱而不得，这也是要多出去增加见识，见的东西多了自然也就稀罕了。
如果你是对一份工作一个职位爱而不得，你依然多出去闯荡，多努力多学习让自己变得优秀强大，到时可以自己创业，想要什么工作或职位全凭自己喜欢😊，当然如果真创业做老板了可不能这么任性，必须把老板这个个职位做好。
总之一切问题的根源都是自己太弱了，所以对任何人任何物都求而不得，解决一切难题的办法就是让自己变得优秀强大，一切难题就都迎刃而解了[大金牙]
但要想变得优秀强大你的比别人加倍努力，付出更多的时间和精力去奋斗，这个过程也是很累很痛苦的，没有空想而来的优秀与强大！
Candy有点甜
爱而不得，却放不下该怎么办？
在漫长的人生道路上，无论是男还是女，长大成人以后，特别从青春萌发期，开始对异性发生神奇感，直至结婚成家生儿育女为止，每个人或许都有可能，遇到过爱而不得经历，这也是符合人生发展人知常情，是一件可以使人，不难理解的事。
说实话，因为在各种不同条件压制下，双方只能互相相爱，但两个有情人，又不能走到一起，在现实生活中，此类现象不在少数，放不下没有什么怎么办可问。
以我之见只能面对现实，珍惜各自家庭和自己的另一半，把这爱而不得的深情，永远埋在心里，作一个最美好的回忆，这才是最正确理智的选择。
因为爱一个人，並不等于一定要占有，这仅是另一种爱的方式而已。
不知大家怎么看，可发表不同意见，作共同探讨。
靠山4
爱而不得，却放不下，这个问题很具体……但也是一种人生经历……如果一个人没有爱过几次那他是没什么经验的人，除非遇到特别喜欢自己的人水到渠成，爱一个不爱自己的人其实是无用功……就当对方是你的陪练学谈一场恋爱好了……最后是一场戏而已……要从戏里出来，一觉醒来又从新开始……就像银行里面的钱不是你的喜欢没有用……所以放下对方从新开始就可以了……不要当空想家不现实……最后祝福这样的人幸福快乐健康平安找到喜欢自己的人…
加美时尚1
爱而不得，却放不下该怎么办？
这个问题的提出说明你还是很在乎他，很爱他，但是因为一些原因却得不到他的回应，或者是他不能回应。
得不到他的回应说明他是不爱你的，或者你现在的条件吸引不了他，人与人之间总有某个点吸引着别人。
这时候审视自己与他之间缺少什么，而去做改变。他优秀就让自己变得优秀，吸引他的目光，让自己变得优秀能够有能力站在他的身边。
即使这样都得不到他的回应说明你真的不是他认为的良配。相信此刻优秀的你还有更优秀的人在等着你，成为你一生的伴侣。
有一天你会感谢他，因为他而你变得如此的优秀。
如果是他不能回应，这种情况一般是有伴侣或者家庭。他的不回应说明你喜欢上的人很有责任感，他的人品很好，你应该感到庆幸，如果他为了你而放弃另一半，总有一天他也会因为别人而放弃你。
明知得不到他(她)后，清除关于他(她)的所有物品，断掉所有的联系方式，找一些能分散注意力的事情来做。允许自己每天想他(她)三次，一个星期后每天想一次，突然发现他(她)也就这么一点好而已，值得自己为他(她)伤害自己这么久？想着想着有一天只会想起有这么个人，而记不清为何爱上这个人，也记不清怎么忘掉了这个人。
很多人说忘记一个人最快的方式就找另一个人来填补内心的空缺，可是这对另一个人多不公平啊，自己受过伤知道是多么疼。
等自己的伤好了再去接受别人，这才证明自己再次有了爱人的能力。
时间终将是最好的良药，过了这段时间就是破茧而出的蝴蝶。
小馋猫小漂流
爱是讲究缘分的，你别不信。缘分有善缘和孽缘，善缘是修来的福，孽缘是恶的报应。
像翁凡和杨老，法国总统马克龙和他的夫人，也有男大几十岁，也有女大几十岁，但都善始善终。
反观有些明星们，郎才女貌，地位平等，可是有几对是从一而终的？她他们的婚姻幸福吗？越选越不幸福。
