疫情流行期間，大家正常的工作生活受到嚴重影響，如何保證衣、食、住、行等基本的日常活動免受病毒侵襲，掌握以下的注意事項很有必要，下面就為大家逐一道來。
一、穿衣戴口罩應該注意些啥？
怎樣正確穿衣和處理衣物？
- 據專家意見，病毒在越光滑的地方越容易存活，在毛織品上存活時間相對要短。因此疫情期間出門儘量避免穿表面太光滑的衣物，比如真皮製品等，不妨穿一些棉毛製品的衣物，比如搖粒絨外套或者羊羔毛外套等都可以。
- 如果只是出門拿個快遞，沒有接觸危險人群的話，回家只需要把衣服掛陽臺通風處放置一段時間即可。如果出門是去菜市場、超市等人員相對密集場所，建議回家之後最好還是換洗一下衣物。一般情況下正常清洗晾曬即可。如果身處高風險區域，回家需要對衣物進行消毒處理，建議用含氯類消毒劑，如84消毒液、消毒片等，按照說明書稀釋浸泡消毒後再進行清洗。
- 消毒衣物要結合衣物材質按照說明書要求進行，不要因為消毒而損毀衣物。要選擇印有“衛消證字”標記的合格產品，佩戴橡膠手套進行操作，注意不要濺到自身衣物上。消毒產品使用完畢一定要密閉保存，放在兒童無法拿到的地方。
口罩怎樣戴才科學？
- 在個人獨處、在空曠的地區（運動場、田野、郊區、露天等）工作或活動，普通居家環境、人員固定的辦公室保持通風情況下，可以不佩戴口罩。
- 空曠的建築工地上可以佩戴防塵口罩。
- 在各種口罩脫銷的情況下，可以用布、棉等無毒無害材料自制口罩，價格低廉，能起到一定的保護作用，也便於清洗、消毒、重複使用，減少浪費。
- 使用口罩時，要避免手接觸到口罩內側面，保持口罩清潔、結構完整，尤其是內層不受汙染，這樣一個口罩可以重複使用。每次使用後，應把口罩放在比較潔淨、乾燥通風的地方。需要注意的是，噴灑消毒劑，包括醫用酒精，會使口罩防護效果降低，所以不宜採用酒精噴灑的方式去給口罩消毒。
- 佩戴多層口罩，不僅不會明顯提升防護效果，反而影響口罩的氣密性，增加不舒適度，同時還是一種浪費，因此沒有必要戴多層口罩。
- 醫用防護口罩、N95口罩主要適用於一線抗疫、對防護要求很高的醫務人員和工作人員，普通民眾一般使用普通醫用口罩或普通生活口罩就可以了。如果口罩出現髒汙、變形、損壞、有異味時，應及時更換。
二、在家做飯要注意些什麼？
- 購買食材時要注意葷素搭配、精細搭配、蛋奶兼備，多吃新鮮水果蔬菜，保持營養均衡，使人體的免疫細胞處於最佳戰鬥狀態，提升自身免疫力和抵抗力。
- 既要儘量減少外出，又要做到不過分囤積食物。易腐爛的蔬菜水果應現吃現買，可適量儲備一些肉類、根莖類蔬菜等耐儲存食物。
- 最好到正規的菜市場、超市採購食材並做好個人防護。不購買、食用野生動物等“野味”，不自行宰殺活畜禽，不烹飪來源不明的畜禽肉及其製成品。
- 烹飪前後及烹飪過程中觸碰到其它物品後要及時用流動水+洗手液（肥皂）充分洗手。加工過程中最好使用兩套刀具、砧板和盛放容器，做到生熟分開，避免交叉汙染。
- 肉蛋禽和水產品等食物需徹底煮熟，疫情期間儘量不製作涼拌菜。做好的飯菜應儘快食用，熟食在室溫下存放時間不要超過2小時，剩菜剩飯食用前要徹底加熱。
三、居家消毒注意事項
居家每天都要消毒嗎？
如果家中沒有外人到訪，也沒有自我隔離的疑似症狀者，無需每天消毒。保持常通風、勤洗手，做好清潔就行，不要隨時都在用消毒劑。如果乘坐公交、地鐵、出租車後，特別是剛從醫院等人群密集地方回來，應及時用消毒劑清洗衣服。
家中消毒應避免的誤區。
- 食醋中的醋酸含量較低，遠不能達到殺菌消毒作用，因此普通的蒸醋對新冠病毒效果不明顯。
- 消毒劑濃度並非越高越好，不少強效消毒劑具有很強刺激性，濃度過高有可能傷害人體，應嚴格按照使用說明書消毒。
- 室內禁止採取噴灑方式消毒。濃度75%的酒精消毒液燃點較低，火災危險性屬於甲類，室內應採取擦拭方法消毒並避免灑漏。即使在室外採取噴灑式消毒時也必須禁止明火，同時要防止局部噴灑濃度過大，避免燃燒風險。
- 洗熱水澡無法殺滅病毒。醫學驗證，雖然病毒對溫度較為敏感，但新冠病毒要在攝氏56度的水中保持30分鐘左右才能死掉。正常人洗澡時水溫一般不超過攝氏45度，不能殺死病毒。
- 儘量不用免洗洗手液。市面上許多具有殺菌功效的免洗洗手液有一定刺激性，可能造成皮膚過敏。儘量用肥皂或普通洗手液配合流水洗手，並充分清洗指尖、掌心、手腕各部分。
四、出行怎樣避免病毒感染？
怎樣乘電梯？
- 如果家裡並不在高層，建議改爬樓梯，電梯間屬於密閉高危空間，尤其是人流量比較大的商務電梯能不坐儘量不坐。
- 等候電梯時，不要距離廳門過近，第一個進電梯的人建議站到最裡面，避免與新進來的的乘客面對面近距離接觸，人與人之間能離多遠就離多遠。
- 乘坐電梯時，不管裡面是不是你一個人，應該全程戴上口罩。
- 按電梯按鈕時，應用紙巾（保鮮膜）裹在手上，實在沒有紙巾可用鑰匙或者打火機，儘量避免手直接接觸電梯按鈕。
- 儘量避免多名陌生人同乘電梯，如果你時間比較充裕，可以等人少或無人的狀況下乘坐。
怎樣取快遞？
小區有快遞櫃時，儘量讓快遞員存到其中，然後等待一段時間後再下樓去取，避免和快遞員正面接觸，如果存放於驛站，或者直接下樓取的話，要做到以下幾點：
- 全程佩戴口罩。
- 簽收過程中和快遞小哥保持1米以上的距離，儘量避免面對面語言交流。
- 用84消毒液稀釋液、75%酒精（確保箱內裝的不是易燃物，操作過程中不要對著空氣大量噴，選擇室外開闊場地），噴灑一些在快遞箱上，也可戴著一次性手套（或者墊著紙巾、保鮮膜）取快遞箱。
- 在門口拆快遞，外包箱子儘量不要拿進家門。購買的物品可放在通風乾燥處30分鐘以上，或者擦拭75%酒精進行消毒。
- 取快遞結束後，馬上洗手，記得多洗幾遍。
坐地鐵（公交）該怎麼辦？
如果條件不允許，必須坐公交或者地鐵，除了全程戴口罩外，還要做到：
- 儘量戴一次性手套，因為可能觸及到別人摸過的拉手（沒有準備也可以不佩戴，因為隨後的及時洗手更重要）。
- 注意和周圍的人保持距離，1米以上相對更安全一些。
- 避免四處亂摸，保持手部清潔，下車後儘快洗手，或者用隨身帶的酒精消毒。特別重要的是，全程不要擦拭眼睛。
開車沒有風險嗎？
很多人認為自己開車不必過多做防護，但這種想法是錯誤的。新型冠狀病毒也可以通過接觸傳播，一旦落在方向盤、門把手等上面，都可能帶來感染風險，所以開車要注意：
- 經常對汽車內部消毒，特別是方向盤。
- 儘量全程戴口罩，如果你戴眼鏡，可能形成霧氣，影響視線，可以調整口罩。
- 車外人多時不要開窗戶，到了開闊且人流量不大的地方可適當開窗通風，或者打開外循環換氣，在人流量密集地方，可以考慮開啟空調內循環（不可過久，容易導致缺氧），保持空氣流通。
- 儘量選擇商城出入口處停車，減少在外逗留風險。
- 儘量不要搭乘任何人，如果有朋友或者親屬搭乘，儘量隔位而坐，減少接觸，少說話。
- 到達目的地後可用84消毒液稀釋液對車內進行消毒（記住開窗通風一段時間）。
怎樣乘坐飛機（高鐵）？
長途出行建議優先選擇乘飛機，因為飛機客艙每2、3分鐘就會置換一次空氣，而且客艙內空氣採用上下流動的循環方式，可以有效降低病毒蔓延可能性。即使這樣，乘坐時也應注意：
- 除了全程戴口罩外，最好也能戴上護目鏡或者眼鏡，實在沒有戴個眼罩也可以。
- 不要和鄰座，或者其他陌生人攀談，儘量保持距離。
- 出行前解決好吃喝問題，儘量避免在飛機或者高鐵上用餐或者喝水，實在要吃的話，也請和周圍人保持距離，速戰速決，吃完後及時替換新口罩。
- 可以先對座位和扶手消毒，全程不要亂動，坐著睡覺最保險，儘量少去衛生間。
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