範範範小軒
有幾個辦法供你參考：
一，提高自己的注意力，不使自己思想開小差 ，認真思索網課上講的內容，儘量使自己學帶著求知的思想去聽課。
二，給自己設定短期目標，多長時間不玩手機，爭取實現，逐步延長時間。
三，卸載手機上的最吸引自己注意力的軟件，人為降低玩手機的快感體驗。
晚風lxy
1.關機，可以把手機放在宿舍。可以放學的時候適當的玩
2.制定個計劃，先完成每天的學習任務再去做其他事，而且是在規定時間內
3.學習時不帶手機，心裡想著還有好多知識沒有複習，心有所想，才能有行動
4.個人建議的話初中生、高中生上課的話還是不要帶手機去，因為你的腦袋就會想著玩、想著什麼時候下課，所導致無法學習。你所需要的是自我控制
吶陽光139299547
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小縣城裡的趙哥
人都是有惰性的，這也很正常，但是你要搞清楚自己的角色，是學生，那麼在上課的時候就應該聽課，你要找到你的目的，你是想好好學習，以後考個好的大學，還是隻是想玩手機，不求上進，玩手機可以，但是要在保證學業的情況下，可以適當地勞逸結合，但你要始終記得你的角色，以及你的目的，不要被沒有成果的事情， 消耗你的時間精力
大人物王老師
你這孩子，小小年紀還是個心機婊。假裝到這裡來問問題，可以逃脫你玩手機的責罰，讓人覺得你這個孩子雖然自制能力差，但心裡還是喜歡學習的。這個好孩子的形象又坐實了。其次，我們在這裡回答你的問題，教你爸媽怎麼對付你，你先看了方法，回頭對付你爸媽的時候，一條一條的又破解了，這樣你上課又可以玩手機了。小小年紀還是單純一點好，千萬別委屈，說老師冤枉你，你真的想改變，只做一點就行，你敢不敢把你的手機交給你的爸媽管理，直到高三畢業？做不到吧，既然做不到，又跑過來這裡問問題，是不是爸媽不給你玩遊戲，所以你跑來悟空問答這裡刷問答，消磨時間？自己好好反省反省，這些小心思多用在學習上，早就成了學霸了。記住老師說的話，想改掉這個自制能力差的習慣很容易，手機交出去，至少在上課的時間交出去，一個連自己都控制不了的孩子，以後還想做什麼大事？
Emma老師的英語課堂
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糖葫蘆小哥
這個只能是自制力問題了，每個人都會經歷這段時期，說到自制力很是無形，稍不留神就會"跑偏"，難免會這樣，只有平時一點點的剋制，不能百分百，但是可以控制，不如來個座右銘，要麼就來場戀愛[捂臉]
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把手機關機或者拿出教室，沒有手機信號看你怎麼玩！（屏蔽手機信號）
孟偉峰
首先我希望你還是個學生，另外一個我想你們的主要任務應該知道。
另外學習過程中專心致志，應該是尊重自己尊重老師的表現…… 每天進入一點點，回頭看你會感謝🙏這一段時光
每天自修課vlog
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