朱丹比喻自己為爬山虎。爬山虎很有韌性，一直都慢慢往上爬，在不經意間覆蓋了整面牆，獨成一片風景。牆外牆可以把房子點綴得很有風格，而最初，它可能只是一粒很不起眼的種子。朱丹願意在牆底下默默守著，從藝術院校到電視臺，周圍有太多人很耀眼，朱丹並未備受關注，但是有一天，你會發現她帶來的驚喜。
最主要是心靈的放慢，你得在一個空閒的時候想想你在做什麼，這個事情是不是你想做的，你在這個事情當中得到的快樂多不多，你在那個點去感受它。
在朱丹的世界裡，沒有好與不好的標準，而在於能否盡力做到。“比如我能做到8分，這是我的能力。如果能做到9分，那是給我的一種驚喜，我很感恩，但那不是我能控制的。我以後也不能說9分就是我的能力，拿9分要求自己，會給自己背上不必要的負擔，反倒做不好。我非常清楚8分是我的能力，那我首先讓自己做到8分。”
享受當下的朱丹在乎把眼前的事情做好，一不小心走了10多年。
“這是我的2012，1本書《放慢·快樂》，4個節目《勢不可擋》、《每日文娛播報》、《女人如歌》、《青春那些事兒》，1部舞臺劇《女人一定要有錢》，1部電視劇《女人三十朱冬花》，1部微電影《石頭剪刀布》。”
朱丹在微博上總結自己的2012，這一年，《勢不可擋》讓她第一次一個人去掌控3000多平米的場子；《女人如歌》中，她可以去接觸平凡的女人，把他們身上不平凡的內容挖掘出來，她個人對“女人”的理解，也會在節目中不斷去印證——“我純粹為這個節目的魅力所征服，節目讓我對‘女人’的理解更加豐富，這會督促我更好地去做一個優秀的女人”；《青春那些事兒》裡，她按照自己的意願，在舒適的環境裡，以朋友交流的方式與嘉賓做訪談；她也在電視劇、舞臺劇、微電影的嘗試中獲得演員癮，讓角色與生俱來地在她身上存在，而不是去演，是她對自己表演的描述。
早上9點從北京的家裡出來，拍攝雜誌封面；幾個小時後，錄播2期《每日文娛播報》；為了第二天在電影裡更好的表現，晚上她約了去做一次美容；美容之後，她得回家收拾行李，第二天飛往上海，並由那邊去深圳，參加一部電影的拍攝。這是朱丹的生活節奏，她早已習慣這麼度過，每天馬不停蹄。
如何在忙碌中“放慢快樂”？
朱丹：最主要是心靈的放慢，你得在一個空閒的時候想想你在做什麼，這個事情是不是你想做的，你在這個事情當中得到的快樂多不多，你有那個點去感受它。我再忙，我會覺得我很快樂，我喜歡做這件事情。因為喜歡，無所謂累不累、忙不忙、有沒有時間，這些都不重要。心裡是慢的，在吸收能量，在感悟每個感受。
你一直是這種心靈充實的狀態嗎？
朱丹：確切說，是辭職以後。你在一個工作崗位當中是體制裡的員工，有員工需要做的事情，但那些義務不見得很貼合你個人的興趣愛好和意願，那是必須得做。但我現在做的事情是我想做的。所以我已經有兩年時間不再問自己，你希望不斷地成為別人希望你成為的人呢，還是你想做一個你自己想要成為的人。
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