中國歷史研究所
下圖是吐蕃全盛時期（唐朝中後期）版圖，吐蕃帝國極盛時期的疆域不僅僅包含現在的西藏，還包含現在的新疆、青海、甘肅全部，乃至雲南、外蒙、內蒙、中亞、印度部分區域，是一個足以和唐帝國媲美的龐大帝國。
所以吐蕃帝國絕對不是隻侷限在現在的西藏和青海一帶。
安史之亂後，唐帝國的軍隊大批召回對付叛軍，西域和北疆基本放棄了，吐蕃帝國佔據了今天新疆、甘肅、寧夏、內蒙中西部、四川西部、陝西四川一部、中亞部分區域；南召成為其屬國，甚至一度達到印度恆河北岸，唐朝的首都長安處於吐蕃人直接威脅之下。
所以吐蕃極盛時期統治範圍絲毫不亞於唐帝國。
因此，吐蕃帝國軍隊百萬並不算太誇張，除了直屬軍隊外，還有大量的僕從軍。
象眼觀天下
我談談我的看法。
吐蕃是沒有百萬大軍的。關於吐蕃軍隊的數量和編制，唐朝方面的史料並沒有明確的記載。想了解具體情況，還得依靠吐蕃方面的資料。
但是，吐蕃方面的第一手材料（即吐蕃人自己寫的史料）也缺失，因此，關於吐蕃的軍隊和人口數量，只能在五部遺教和賢者喜宴等後世藏人的作品中尋找。
一、吐蕃的行政和軍事編制
吐蕃基本的行政和軍事編制體制，是在松贊干布時期正式確立的，最初是將吐蕃的基本統治區域劃分為四如四十東岱，後來擴大為五如六十一東岱，這裡的東岱，可以理解為千戶所。
具體編制是這樣的：
藏地之如拉（也稱“藏如”），共有10東岱；
葉如（也稱“右如”），共有10東岱；
伍如（也稱“中如”），共有10東岱；
約如（也稱“左如”），共有10東岱；
孫波如（孫波，唐朝稱之為蘇毗，因此也稱“蘇毗如”），共有11東岱；
象雄（象雄，唐朝稱之為羊同，但是請注意，吐蕃在羊同設立了東岱，但並沒有設置“如”，因此不能稱之為象雄如，只能稱“象雄”），共有10東岱。
二、吐蕃的軍隊和人口
綜合五部遺教和賢者喜宴等的記載來看，在大約8世紀中後期、吐蕃赤松德贊時期，即吐蕃最為強盛的時候，上述藏地之如拉、葉如、伍如、約如共4如40東岱的軍隊和人口數量如下：
藏地之如拉：6.06萬軍士，72萬人口；
葉如：10.06萬軍士，70萬人口；
伍如：14.06萬軍士，74萬人口；
約如：10.06萬軍士，70萬人口。
孫波如和象雄的軍隊和人口數據沒有記載。
據此計算，上述4如40東岱在吐蕃赤松德贊時期，共有40.24萬軍士，286萬人口。如果等比例推算，五如六十一東岱合計，可能共有約60萬軍士，約430萬人口。
以上只是吐蕃基本地區的軍隊和人口數據，吐蕃全盛時期，還控制了白蘭、党項、吐谷渾，以及唐朝安西、河西、隴右、劍南等不少土地和人口，這些附屬地區，也有相當數量的人口以及僕從軍隊，當然，其戰鬥力和戰鬥意志，無法與上述基本地區相比。
以上是我對吐蕃軍隊和人口的分析，歡迎大家討論。
如對唐朝歷史感興趣，請關注我，繼續深入討論。
詳侃歷史
受古代後勤水平影響正常最大前線兵力數10萬左右，時間半年。國力強盛時邊防重鎮一地可維持數大概20，首都在財富集中時(如北宋）會超過這個數值(幾十萬?具體不清楚，80萬包括就糧軍）。遊牧民族依賴牛羊迴旋餘地大，加上搶掠，最大20萬。青藏地區貧瘠，吐蕃10萬是極限，唐朝國力強盛深入敵境後也不會超過10萬，黃河九曲之地隨金城公主割讓後吐蕃攻勢猛烈應該能達到20萬。這裡指出兵數，不是常備軍。古代戰爭戰前喜歡多報自己人數，戰敗喜歡多報敵人人數。比如野狐嶺金軍真有40萬，人吃馬喂，蒙古不用進攻，穩勝。
白馬金貝
遊牧民族或半遊牧民族，百萬之軍是不可能的。吐蕃本部西藏，最多200萬人口，而且地廣人稀，整個吐蕃能有20萬軍隊封頂了。對外戰爭，一次最多能派出幾萬人，不會超過十萬。僕從軍也不會多，附屬國軍隊太多會對吐蕃造成威脅。
天朝史書的戰爭記載，多不可信，習慣造假：大敗說成小敗、小敗說成勝仗、小勝吹成大勝、撤逃說成轉進，賠款說成賞賜、外國來使說成來歸順、打了敗仗就十倍百倍誇大敵人兵力、殺敵幾百人說成殺敵幾萬人、殺對方老百姓說成殲敵數。。。。。沒有嚴謹的史學態度、對歷史事件和戰役沒有詳細記載，忌諱失敗，習慣造假。
用戶103701143870
謝邀。
〇古代作戰雙方或多方都會虛張聲勢，誇大兵員數字，以提振士氣，威懾對方。如將數千人說成萬人，幾萬人誇大為十餘萬人，十餘萬人傳出數十萬人，數十萬人號稱百萬之師。史家難辨真假，以傳說記之。
〇匈奴、突厥、吐蕃等古代遊牧民族以部落為組織單位。部落男丁平時放牧，作戰時皆為戰士。男丁在前方作戰，家眷、帳篷等輜重物資隨作戰部落遷徙，人走家搬。這些民族軍事力量的所謂十萬之眾或數十萬之眾，往往包括整個遊牧群落的人口。
〇吐蕃最強大時，征服了羌人等部族跟隨作戰，百萬人是虛數，或有幾十萬部眾。
趙凡丁201
吐蕃東征大唐，西戰阿拉伯，北攻土谷渾，南鎮六詔大理國，很牛逼的。松贊干布自稱觀世音在雪域的地上代行者，布達拉宮的漢語意思即為第二普陀山。
奧德修斯蛇夫座聖鬥士
小編！你說的吐蕃太小了，不只西藏青海。我覺得百萬大軍是可信的。因為吐蕃的領土包括現在的西藏、青海全境，四川，甘肅（大部分）、雲南的整個藏區，以及新疆的部分地區，還有藏西南（印度、巴基斯坦，尼泊爾，不丹等）一些地方。所以這些地方加起來百萬大軍完全可以湊出來。
荒野求勝
百萬，只不過是需的數！別說百萬，十萬都難。唐朝的吐蕃由於各地的信仰和部落統一，故而相對強大，但對於中原還是差的遠，但掠奪周邊地區還是有能力的。唐一方面用兵北方高句麗，一方出擊西域，至於吐蕃，則能友好往來就可以。故而營造種種吐蕃的形象。這是歷史的問題。吐蕃實力的記載很多方面是不符合我們的常識的。
步兵滔滔
你認為吐蕃王朝時候的藏族是像現在的藏族一樣嗎？你也太沒有歷史知識了，吐蕃王朝時期，吐蕃佔領了尼泊爾全部，印度的一部分地方，巴基斯坦的大部分地方，波斯帝國的一部分地方，新疆和哈薩克的全部地方，現在山西，甘肅全部，青海全部，四川的一部分地方，地域遼闊，當時人口有九千多萬，有二百多萬軍隊，是世界東方的強國，現在尼泊爾，印度，巴基斯坦，不丹、拉達克的藏族均不包括藏族人口之內，還有新疆和哈薩克，山西和甘肅境內的藏族都變成漢人或其他民族，藏族都分成了幾個民族，你說古代的藏族人口和現在的藏族人口會一樣嗎？你真傻，不懂歷史還說歷史，你知道羞恥二字是怎麼寫出萊的嗎？
山歌101586836
不用說吐蕃，就是唐朝極盛的時候也弄不出來100萬軍隊，在退一步說不用100萬軍隊，就是後勤亂七八糟的全算上總兵力超過20w就已經是讓國家傷筋動骨的戰爭了
