shan人er哥
2019年五月，剛騎完318。需要什麼裝備？首先是自行車，自行車不用買太貴的。美利達或者捷安特2000元左右的就可以了。頭盔一定要戴頭盔，重要的事情說三遍，一定要帶頭盔，318坡陡彎急，還是有一定危險的。
一個託包裝上換洗的衣服，一套長袖騎行服，一套加絨騎行服霧，再帶一個羽絨服，埡口上海拔4000多，非常冷。在埡口上和下坡的時候穿羽絨服。車前燈帶一個，後燈帶一個。分體式雨衣帶一套，318氣候多變，隨時可能下雨或者下雪。內胎兩條，外胎一條，修車工具一套。
做飯的裝備就不用帶了，帳篷睡袋，睡覺的東西也不用帶，現在的318路況非常好，路邊的飯店，旅館，超市都非常多。吃飯住店都很方便，減輕負重，騎得輕鬆。
最需要注意的就是高反問題，走到折多塘開始進入高原，在折多塘，如果頭疼噁心，睡不著覺，吃不下飯。那就說明高反了。那就在折多塘多住幾天，等症狀消失再翻折多山。如果症狀不消失，千萬不能翻折多山，如果你硬翻折多山，會有生命危險，不是開玩笑，千萬記住。
下72拐的時候控制好速度，不要騎的太快，坡陡彎急，容易掉下懸崖。還有一個危險的地方色季拉山，比72拐還要危險。你只要下坡慢點，控制好車速，什麼問題都不會有。再往後就很輕鬆了，沒有危險了
騎遊地球
本人於17年8月底，騎行18天到達拉薩。我是用的美利達公爵600，之前環中國海岸線騎過捷安特ATX750，一路無爆胎，無大修。
1.首先裝備一個強大的心，出發了就別回頭，一路走下去。我在折多塘吃飯的時候一個哥們就突然哭起來了:什麼洗滌心靈，什麼朝拜，都是假的。你們都是騙子。還有一個哥們給媳婦打電話說感冒了，他媳婦說:你這牛皮都吹出去了堅持堅持吧。這哥們立馬掛了電話說:TMD，離婚。😄。
2.做好身體準備。我是跑過馬拉松，提前一個月開始堅持鍛鍊，提升體力。提前開始準備高反相關，我是提前一個月開始吃高原安。
3.注意出發季節，每年5到10月都可以進藏，不過7.8月是雨季，有可能好幾天都下雨。偶爾也有5.6月份下雪的。不過這都不是事，一帆風順我們去個什麼勁啊，我是在8月底出發，雨季剛過，不過路上也有好幾天一直下雨。
4.裝備，網上有好多文章我不贅言，只是說幾點，不要帶多餘的東西，因為爬坡會爬到你懷疑人生，我爬坡想的最多的是我還有什麼可以扔的。我扔了晾衣架，秋衣，自行車託運包等。其他的自行車必備品，生活用品，修車用品等可以網上查一下。
5.建議不要露營了，晚上真冷，我去的時候是八月，最低晚上也到了兩三度。還增加配重。
6.注意量力而行，不要洗澡，高反加感冒真不是鬧著玩的，
7.準備錢，身份證，錢不要太多，都能支持微信支付寶，準備一千左右就行。
8.注意和藏民搞好關係，不要多生事端。另外就是多做攻略。
需要注意點太多了，我曾跟一個哥們聊了兩天，有什麼疑問可以繼續交流。
鐵骨傲蒼穹
重要的事情說三遍：
注意路上大車和眾多的盤山道路髮卡彎，
另外，有種就行，不要半路給自己找各種理由哭唧唧地搭車。
準備工作如下：
一、準備好詳細路書，設計好每天行程安排，每天在哪裡住宿，基本四五天休息一天，在風景優美的地方停留一下，騎行結束後，回憶時你還是會後悔停留時間少了。
二、準備補胎工具，路上最麻煩的是爆胎，比爆胎嚴重的情況就退出好了。其他裝備看心情和愛好。
三、帶上足夠衣服，至少一套冬裝，一套春秋裝，一套夏裝，可以多帶內褲襪子衛生巾你懂的。
四、注意詢問每到一地當地人天氣。
五、腸胃不好可帶習慣的腸胃藥，儘量不要吸純氧。
六、祝你順利，旅途愉快！[耶][耶][耶]
奮鬥的er哥
需要帶生活必需品和藥品。具體如下：
手電或應急照明：縣城以下地方經常停電，且路燈等照明設施不足。
雨傘，即可防曬，又可防雨。
帶個床單：如嫌駐地不乾淨，可以鋪上用。
墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這裡紫外線特別強。
防水衝鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。
毛衣、保暖衣：夜間較冷。
太陽帽、防曬霜。
整個西藏都是“缺醫少藥”，所以有必要準備一些必備藥品，特別是針對自己常用的藥品。
藥物一：去高原地區最容易缺氧，症狀有頭昏頭痛、心慌氣短、食慾不振、腹瀉腹脹、胸悶胸痛、疲乏無力、面部浮腫、口唇乾裂、流鼻血等，所以對於有心臟病、等呼吸疾病的人來說一般不要冒險進入高原地區，以免發生意外。
桑梓故人
首先要有一輛好車，頭盔，騎行服，雨衣，百變頭巾，眼鏡，手套，騎行水壺，拖包，睡袋，高能量食物，帳篷，地席，防潮墊，驅狗器，換洗內衣褲等
伯爵哥BG9NEZ
現在路況挺好，物資補給都很豐富，良好的車況，健康的身體，只管上，壓力不大
