從我看過的好多資料，實際上產後56天才能碰涼水，但是我建議寶媽有條件的話還是儘量用熱熱水洗洗涮涮
無念無塵9
新晉寶媽一定要好好做月子，切不可大意，聽聽老人的建議。我是做了42天的月子，因為我是第一次做月子，我媽媽個我婆婆都在身邊，月子是9月，也是深圳比較熱的時候，加上受不了渾身熱的溼漉漉的，看了網上很多人說要科學坐月子，可以開空調，所以我就每天開空調。我媽每天都訓我不讓開怕做病，我就覺得沒有太大影響。剛出月子我就迫不及待的洗洗頭髮洗澡洗衣服，甚至涼水把廚房洗刷一遍，當時沒有什麼感覺，現在可真是想吃後悔藥。現在每天早晨起來手的各個環節就發腫脹的疼，手腕處因為抱孩子累的得了腱鞘炎，疼的一定都動不得，擦了各種牙膏各種膏藥一概不管用。現代真的後悔當時沒有聽我媽的話。儘管是剛出月子身體並不能恢復到產前的最佳狀態，所以不要碰冷水
羊羊羊8633
我也是寒冬臘月坐的月子，最好過一百天再用涼水（我媽媽生我們姐弟時是這樣堅持的，所以也這樣要求我）。產後產婦身體比較虛弱，容易著涼受寒，並且月子病夜不容易好，自己也受罪，我出了月子，那時兩個月左右，由於寶寶太鬧騰，天天抱著睡，親媽不在身邊，恰巧婆婆又胳膊疼，我每天鬥抱著，那時沒感覺，現在明顯感覺出胳膊疼。所以即使出了月子，如果天氣比較涼，不建議碰涼水。
賀媽愛生活
- 不能碰涼水。
100天之內都不要碰涼水，喝水需溫熱水。有條件者，手洗的衣服讓家人或者保姆清洗，就算你用溫水手洗都不行。
後遺症，腱鞘炎，骨頭疼，我認為主要就是這兩個。其他的後遺症依各人身體狀況而定，每個人的身體機能都不一樣。
補充一下 為什麼這麼說，是因為我一百天以內碰溫水了，後期手麻疼，上面我所說的就是我的朋友（我知道她是這樣的），她的媽媽100天內沒讓她碰一點水，現在什麼後遺症都沒有。
書貓先生
產後多久能碰涼水要視產婦具體情況而定，最短時間也不能少於一個月。新媽媽產後身體虛弱，一般情況下，產後一個月左右的時間，最好都不要接觸涼水。即使是出了月子，也不要過長時間或者過於頻繁地碰太涼的水。如果是剖宮產的新媽媽，接觸涼水的時間還應適當往後推遲，等到身體完全恢復了再接觸涼水較好。
新媽媽產後要避免接觸涼水，主要是因為中國人自古就以纖維性的食物為主，多食五穀雜糧和蔬菜，由於飲食清淡，所以體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。產後，隨著骨盆的打開，新媽媽全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒容易趁虛而入，通過張開的骨節進入體內。如果在月子期間受涼，冷氣就會侵入骨頭裡，之後被閉鎖在新媽媽體內，落下“月子病”。
家有惡犬歡樂多
懷胎十月一朝分娩。很多產婦在生完孩子後都是元氣大傷，就像是花廢了一生的力氣來完成了人生中最重要的一件大事，而此時最需要的就是保養好身子，坐月子期間有很多講究，除了飲食的進補營養的補充以外，還有很多禁忌是產婦在生產完之後不能碰的；
冷水是產婦在生完孩子以後不能馬上觸碰的，產婦過早碰冷水會造成身體的影響。
產婦多久才能沾冷水
所有人都知道產後冷水是禁忌，生完孩子以後每天用的水都是溫熱的水，因為女性的子宮對冷水的敏感程度相當大，此時產婦身體虛弱，更不能碰冷水；
由於每個人的體質有所不同，身體恢復的情況也不一樣，有的產婦身體恢復的快，體質較好，在生完孩子一個月後就能夠碰冷水，但是通常情況下產婦需要在生產後的45天以後才能觸碰冷水，並且沾冷水的次數不宜過多，進行剖宮產的媽媽則需要在身體恢復後的52天以後才能沾冷水，如果身體沒有完全恢復，產婦儘量不要碰冷水，過早碰冷水會對身體造成嚴重的影響。
產婦過早碰冷水的危害
1.子宮寒冷
在生完孩子以後子宮處於恢復當中，產婦過早碰冷水會導致子宮寒冷，引起產後腹痛，如果產婦惡露不盡會造成出血的現象，甚至嚴重的會引起大出血從而導致媽媽休克；
2.容易患婦科病
產後過早的碰冷水還會引起產婦患各種婦科病的危險，包括子宮內膜炎、陰道炎、慢性盆腔痛等，子宮內的寒氣過多會導致氣血不暢，引發產婦患婦科疾病，增加不孕不育的風險；
3.容易引發風溼病
很多產婦在生完孩子以後立馬就碰冷水或者吹冷風，導致關節疼痛，這都會引起產婦易發風溼的風險，產生四肢麻木、胸骨周圍疼痛症狀，偶爾還伴隨頭痛、噁心的現象；
月子期間媽媽一定要注意平時的日常護理，不宜過早的沾冷水，在生完孩子的一週左右再進行沐浴，並且洗頭洗澡之間不要感冒著涼，謹防留下婦科疾病；
此外，月子期間媽媽需要注意保暖，遠離冷水，避免子宮受寒產生風溼等疾病，注意多休息營養均衡，這樣才能保證準媽媽的身體儘快恢復健康。
秦小懶Diana
你好，你的這種情況應該是沒有什麼大問題的，不要過於擔心，在產後一定要注意避免勞累，避免受涼，暫時不要碰冰水涼水之類，還要注意飲食溫軟易消化，不吃辛辣生冷寒涼的食物。一般情況碰冰水可能會出現的後遺症還是有的，比如會出現月子病、關節炎之類，還是需要多注意喲
南茜的日常
作為一個過來人，雖然出了月子，但是還是建議少碰冷水，或儘量不碰，用溫水都可以，畢竟現在的天氣還很冷。而且現在寶寶還要吃母乳，作為媽媽，儘量不要吃寒涼的食物，因為乳汁分泌，寶寶吃了會拉肚子。而且，媽媽的體質變寒，身體也會變差。所以，如果有條件，儘量還是不要用冷水，如果沒條件，就沒辦法了。
吾家小么J
老人常說30天是出小月子，45天以後才算過完月子。現在生活水平提高了，現在的冷水也比不得老人說的寒冬臘月，我想只要碰冷水的時間不是太長應該不會有太大問題的。女人生孩子就行過一趟鬼門關，這段時間要好好照顧自己，調整心態，好好照顧孩子，孩子是上天賜給我們自己最美好的禮物，是最純潔的天使
滿足的絲瓜
沒有什麼大問題，自己的心態調整好，女孩子孕期和產後因身體激素和所處的角色升級很多東西和安排都比較亂平時帶孩子也比較辛苦，容易焦慮和抑鬱。注意自我調節。
