导读：大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。曾经我也是一个厨房小白，经常为吃啥苦恼，我来回答这个问题最合适不过了。

遥想当年，我还是一个会吃不会做的小女孩，每次去超市都会采购一大堆的东西，能搭配饭的“菜”经常被同事们说是垃圾食品。后来吃多了也觉得腻就自己从简单开始做。今天和大家分享一下我当年都喜欢买啥配米饭。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

卤菜系列

超市到晚上快打烊时，卤菜基本就会半价甚至更低出售。买一只鸡或者鸭，回去吃几顿。懒的时候都不切，直接抱着鸡鸭啃一口，再吃口米饭，觉得日子舒坦极了。

凉拌菜

以前凉拌菜的品种不多，但价格真便宜。2元一斤，快打烊时，大半袋只要1块钱，吃个2天没问题（第二顿吃的时候就蒸了一下）。

茶干、榨菜类真空包装食品

这类食品每次去超市都会买几袋备着。不想吃米饭就吃点茶干垫巴垫巴，没菜就吃点榨菜丝、榨菜片等。毕竟这类食品保质期很长，库存在家也没关系，价格也实惠。

辣椒酱

因为卤菜、凉菜对于当时的我来说还是比较贵的，辣椒酱是我拌饭的神器。当时老干妈也舍不得买，就拣便宜的买，一瓶吃个一星期，省钱又下饭。

我觉得如果时间允许的话，我们可以买点腊肉、腊肠之类的一起蒸着吃。

腊肠、腊肉类只需温水泡洗一下就好，和大米一起蒸，米饭熟了，菜也就好了。

结语：如果有时间，我个人认为还是自己从简单开始学起，毕竟买的菜直接吃安全、卫生、营养等都值得探讨。自己采购、切洗、炒制的菜，除了成就感，营养搭配也合理。如果自身免疫力强，遇到今年这个特殊时期，也不会那么恐慌。

【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。

宝妈私房七七八八

身为一个二十年的厨师我明确的告诉你，对于一个一点做饭经验都没有的人来说，不如点一份外卖来的实在。如果真的什么东西都直接从超市买了拿回家直接食用就非常好吃了的话，我们厨师就都下岗了，对于会的人来说怎么做都是比较简单的！如果你想学做饭，可以来问我，我教你呀！祝你生活愉快！非常时期，祝你和家人身体健康，出门记得带口罩！

做朋友圈最流弊的人

自己要煅练的，不要买现成。

明子日常

超市里买来可以直接吃的菜，有生菜，尖椒，青椒，黄瓜，西红柿，橄榄菜，现在菜都可以拌着吃，也可以吵着吃，如果你不会做饭的话直接伴着吃就行，像黄瓜的话直接加上调料醋香油就可以，拌西红柿加白糖就可以，那个生菜直接涮锅吃，橄榄菜凉拌特别好吃，值得推荐，我经常办这个凉拌橄榄菜。想在最简单的可以油炸花生米，直接买来的花生米在凉油里扎一下，撒上盐就可以吃。。

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被我丢弃的灵魂

海天黄豆酱，老干妈，榨菜丝这些都是很好的拌饭酱

南来北往浩哥

最方便莫过于最简单的就是方便面和自热火锅或者是凉拌冷面。这些东西她连菜都不用吃。所以说它很简单，方便于人们使用。

还有一个是速冻类产品，已经做好的饺子，你只需要在水中加热一下，或者是乳肉制品，香肠制品午餐罐头等等一系列的东西。还有一个比较简单的是快速的汤，他把调料弄好之后你就将汤放入热水中就可以达到一碗非常鲜美的汤。还有就是各种的卤蛋鹌鹑蛋鸭蛋咸鸭蛋等等一些蛋白质含量比较高的食物也可以选择快速使用香肠火腿肠午餐肉罐头等都可以。

祥子爱唱歌

谢谢提问，记得在我没结婚之前，我根本就没有拿过锅铲子，其实煮饭弄菜也没有那么麻烦的，因为外卖，外菜吃太多了对自己的身体也不好。

最简单的可以一个电饭锅连饭，跟菜一起煮，那样煮出来的东西既营养，又干净。可以试一下，买几根腊肠，或腊肉，洗净片成薄片，然后在饭都到快五分熟时把材料放进锅里，打个鸡蛋进去，一起捂盖再煮，等跳了之后再放入些青菜，洒入些些盐巴放些油就可以了，因为腊肉腊肠里本身有咸味，所以不需要很多盐。这样煮出来比外面的盖烧饭还要好吃。不信可以自己试着做一下，反正不需要多少成本的。还有很多的懒人做法，一个电饭煲就可以搞定的，只要肯动手，自己的每一餐都很美味的。