Celiaki
我是“健康与优雅”，很高兴回答这个问题。
我也不太清楚是什么时候变成敏感肌的，我很确定以前不是，所以可以肯定我的敏感肌是自己作出来的。所以看到这个问题，我决定把我自己的经历和了解到的知识拿出来晒一下，希望能给问主和有同样问题的朋友们一些帮助。
怎么自己作出敏感肌
我自己反思了一下，以前有这么几种行为，应该是造成敏感肌的元凶：
1.不防晒。年轻的时候不太懂，别说四季防晒了，夏天都经常不涂防晒霜就出门，当时只是感觉晒黑了，晒出了一些小雀斑，现在想起来，皮肤屏障也应该是受损了。现在只要出门就涂防晒，紫外线真的是好皮肤最大的敌人了，必须重视。
2.卸妆粗暴。卸妆的时候怕卸不干净，经常用化妆棉沾了卸妆水反复在脸上擦拭，应该会对皮肤表层造成伤害。现在不怎么敢用卸妆水了，改用卸妆油，会有一定的润滑和保护作用，擦拭的时候也不会反反复复那么多次那么用力了。
3.过度去角质。以前觉得皮肤粗糙就是角质厚的原因，每次去过角质也确实感觉皮肤变嫩，所以也曾经比较频繁的去角质，还在脸上用力搓的那种。现在基本不用去角质的产品了。
4.刷酸。这就是为啥现在不去角质了，因为会刷酸。刷酸的时候真的不用去角质。另外刷酸的频率和每次产品用量，以及产品本身的浓度都得控制。我以前刷酸的频率过于密集，应该也是导致敏感肌的原因之一。现在只用2%的水杨酸，用的时候避开有红血丝的位置，频率也降到一周两次。
5.医美。每周去美容院，因为有绑定的美容医院，他们也会推荐定期做医美项目，水光针啊，紧肤啊，几乎一两个月就要做一项。现在想来，医美的项目应该都会对皮肤屏障造成一些伤害，之前也都没有特别注意修复，而且频率可能也偏高。
6.过度敷面膜。这一条我是听说的，面膜敷多了也会造成皮肤损伤，但是我感觉我应该不算过度敷面膜，最多一天一片，而且多数是补水面膜。听说有的人一天两三片，我觉得那样才算过度吧，目前我基本还在坚持一天一片面膜，有时候比较忙就隔一天，一周保证5片左右，我觉得应该比较合理。
晒一下我用的几款产品，我觉得还不错的。
日常处理注意事项
1.避免使用皂基洗面奶，选择氨基酸洗面奶。使用温水进行洗脸，避免冷热水交替刺激皮肤。
2.选择护肤品要谨慎，芳香型和有酒精味的产品不要选择。含有以下成分的产品也尽量不要选择：酒精、色素、防腐剂、香料、铅汞等金属元素、皂碱成分、酸类成分、激素。安全起见，敏感肌在使用新护肤品前先进性防敏测试，方法很简单，把护肤品涂于耳后，一小时后观察是否出现红肿和不适。
3.敏感肌饮食方面也需要注意，尽量清淡，辛辣刺激的食物尽量不吃或少吃。
4.皮肤过敏或红血丝严重的时候不要化妆，护肤品也尽量少用，仅作基本补水滋润即可，给皮肤自我修复的时间。
5.使用一些抗敏和修复皮肤的产品，帮助皮肤提升免疫力，恢复健康状态。常见的抗敏成分有尿囊素、光果甘草、金盏花、beta-葡聚糖等。常见的修复成分有烟酰胺、角鲨烷、亚油酸、维生素B5 透明质酸等。
目前我的敏感肌已经得到一定的缓解，鼻翼下方的红血丝在洗脸后还比较明显，其他症状已经没有了。问主和其他敏感肌小伙伴们有其他想法欢迎一起探讨吧，欢迎留言。
健康与优雅
判断健康皮肤有八大标准:厚度、质地、保湿度、光泽度、白皙度、水润肤、弹性、紧实度。敏感皮肤是由于长期使用不良化妆品或外界污染造成的皮肤细胞损伤，流失。厚度变薄使防御能力下降造成敏感，所以护理时需要先使用大量补充营养类产品，让皮肤细胞恢复健康和分裂数量，使皮肤恢复健康厚度。出现红血丝也是属于皮肤底层营养不够，毛细血管被迫分支延伸到表皮吸取营养而产生的现象，大量补充营养，皮肤恢复厚度之后，红血丝也会自然消失。
美业任老师
造成敏感皮肤的根本原因有以下2个方面，一是由于角质层太薄，皮肤屏障功能下降，对外界的刺激敏感。二是皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象。
另外环境污染、不良化妆品及不正当的保养方式都会导致敏感肌肤的产生，建议选用合适的医学护肤品进行护肤，对于敏感肌肤的红血丝，可以选择做光子或激光促进消退。
Angelclub
那么这皮肤该怎么护理呢？
首先应该要停止一切护肤品，化妆品，洁面用品。因为皮肤已经受不起这些东西的折腾了，要停止使用，让皮肤真的好好的休息。让皮肤表层恢复了原生态，这样的话过敏症状就会逐渐消失，红血丝也会得到改善。
像这种皮肤，平时做一下简单护理，做好保湿补水就可以了，再用些抗过敏的医用护肤品，来修理修复皮肤。
中国风文化
1.补水呵护皮肤
2.选择温和无刺激的洁面护肤品
3.保证充足的睡眠
4.保证充足的睡眠
5.保持愉悦的心情
6.要做好防晒
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石头LOVE生活
现在是一个快节奏时代，工作压力大，生活环境和空气会给很多的女性带来不用的皮肤问题，最多的是敏感肌和红血丝，出现这样的问题先不要盲目的去修复，更不能用一些功效型强的护肤品，比如防晒、祛斑、美白等，建议先去医院皮肤科做个诊断再对症下药
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滨清幽兰
敏感肌红血丝宝宝一枚，用的产品都是敏感肌专用的，有用红血丝修护霜，还是有，但是没那么明显和容易泛红。
喵想骨头
我都会用最近很火的欧束护肤品效果显著
小芝姐护肤
一定要注重保湿，一周至少三次补水面膜，平时注意防晒，尽量少花化妆，多喝水多睡觉
乖乖愚爱
多补水，用保湿面膜，
