在我們的時代，黃褐斑已經是一種司空見慣的皮膚疾病，尤其是對女性來說。在眾多的皮膚問題中，黃褐斑是最折磨人的一種。據統計黃褐斑主要發生在亞洲女性身上，中國長斑女性高達2億人。佔到亞洲黃褐斑患者人數的33%。
為什麼中國女性黃褐斑會如此高發呢？導致長黃褐斑的元兇有哪些呢？
卵巢衰退
卵巢衰退是誘發黃褐斑的最大隱患。我們知道女性體內的雌激素跟容貌息息相關，雌激素就是由卵巢分泌的。如果卵巢衰退，雌激素分泌發生紊亂，肌膚得不到足夠額滋養，就會出現衰老，表現在臉上就是沒有氣色，長黃褐斑。卵巢衰退的女性，長斑的幾率要比其他女性高出15——20倍。
預防卵巢衰退，最有效的方法就是補充鹿胎肽粉。如果來說那個剛出現了長斑的跡象，就要及時的加以調理干預，這個時候是最佳治療階段。鹿胎肽粉中的總黃酮成分，可以使酪氨酸酶失去活性，設置色素形成障礙，減少黑色素的形成。此外，科學證實，鹿胎中含有褪黑素，可以促進皮膚的代謝，防止色素沉積。
日曬，紫外線刺激
中國人的防曬意識是全世界最低的。在一般人的意識中，只有在烈日當空的夏季才有必要做防曬，像寒冬的冬天，秋風瑟瑟的秋天，是沒有必要做防曬的。其實這完全是錯誤的做法。只要陽光能照射到的地方，就有紫外線的存在，就會對肌膚造成刺激，促進黑色素形成和沉澱。
所以不管是在室內還是室外，每天都要做好防曬。尤其是在室外的時候，一定要塗抹防曬霜，而且要每隔2個小時塗一次。
熬夜玩手機
有一句話說"熬最晚的夜，用最好的護膚品"，這句話，其實就是說熬夜對皮膚的傷害是非常大的。晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。如果這個時間熬夜不睡覺就會影響到肝臟的運行，使其無法正常的代謝身體毒素。如果長期如此，身體中的代謝廢物和毒素無法排解，就會沉積在皮膚中，致使長斑。
熬夜已經成為了現代人的一種時尚，晚上10點半睡覺，已經成為了一種不可思議的事情。但是，睡覺是最好的美容方式，不管是長斑，還是長痘痘，大部分的皮膚問題，都可以通過美美的睡一覺來解決。
很多人都認為黃褐斑只有長時間的暴曬才會長出來，其實不然，導致黃褐斑的因素很多，也很複雜，到目前為止，醫學上都沒有一個確定的答案，黃褐斑究竟是什麼原因造成的、黃褐斑的影響因素有很多，也許就在我們生活的每一個細節中，飲食、作息、運動、護膚等等，找到致使我們長斑的因素，並加以改正，才能有效的淡化黃褐斑。
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