减肥源自于健康的生活方式，也不能忽视生活中的小细节，特别是一些不好的生活习惯，如果你在生活中有以下这3个小问题，减肥就会难减一些，而改正则能助你健康减肥。
1、不爱喝水
仔细回想一下，你是不是一整天都很少喝水？或者经常用饮料代替白开水？很多人认为不喝水身体会变的结实，有利于减肥，其实多喝水才会瘦。每天8杯水，才能让身体代谢更快。而且饮料中含有不少的糖分，它很可能就是导致你一直瘦不下来的原因。
所以赶紧丢掉饮料，养成多喝白开水的习惯吧！也可以喝一些无糖的有瘦身功效的花茶。
2、翘二郎腿
你可能不会相信，翘二郎腿也能让人变胖？没错！不对的坐姿虽不会直接影响体重，却可以让我们的腹部变得松软有赘肉。长期使用不对坐姿，身体代谢会逐渐降低，脂肪也会逐渐在身体堆积。
从今天起，别再翘二郎腿了，抬头、直立、收腹，从坐姿开始，改变身体机能，你会发现不仅瘦了，气质也会变得越来越好，休闲时不翘二郎腿，
3、不吃早餐
可能你以为少吃一顿，可以减少热量的摄入，一定会越来越瘦吧。恰恰相反！不吃早餐不但不会瘦，还会让身体代谢变得更慢，消耗能力减弱。因此不吃早餐不但影响身体健康，还会让你越来越胖！请改掉不吃早餐的坏毛病吧！如果没有时间的亲，也可以备一些营养又方便还能减肥的餐品。
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