琢磨人的人
你好，我是心理領域創作者，很高興可以回答你的問題。
關於別人不回信息就會很堵心，如何減少對這類事情的在意程度，我的建議是，首先你要先搞清楚，你在意的到底是什麼。
以下是我的觀點，希望我的回答可以幫助到你。
你在意的到底是什麼。
1，對於你在意的人，他不回你信息時，你如果堵心的原因是他（她）是不是不在乎你。這就有些以偏概全了。如果他在這個時間段不是在工作，你完全可以打個電話把事情解決了，不需要自己胡思亂想。
2，對於不是你在意的人，他沒有義務與權利及時回覆你的信息，你完全可以在發完信息後，去做一些別的事情，看會兒書，刷會兒劇，做會兒運動不好麼，為什麼要把自己的時間浪費在等待上。
森旅迷了鹿D
你好，堵心通常是因為我們對一件事或一段關係產生了比較多的不可控的不安全感，粗暴的講，某些部分自己無能為力了，所以會引發這種情緒。
首先我們要明確一點，別人不回信息，自己堵心是因為你基於自身的需求來考慮問題，把自己的需求放在了首位，而別人沒有滿足你這個需求，所以會出現堵心的心理狀態。
其次，你沒有分清什麼是你的事，什麼是別人的事，什麼是老天的事。自己的事情可以自己掌控，別人和老天的事情我們大多數情況下是無能為力的。如果別人的事情你也想掌控，那是不現實的，只能讓自己很累。回覆信息是別人的事情，我們不能強加於對方。
明白了以上兩點，那我們面對這種情況可以轉換一下角度，站在對方的立場考慮一下，也許是對方很忙，也許是忘記了，不回覆有不回覆的原因。還有就是分清什麼是自己的事，什麼是別人的事，什麼是老天的事。做好自己份內的事情，其他的坦然接受。
總之，增強自身的核心競爭力，其他的也就變得強大起來了，也就不會那麼在意類似事情了。
暢享心理ENJOY
發出去的信息太少了，一天發出去成千上萬條，誰沒回，估計你都不一定知道了吧[捂臉]
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