糖友魏叔在平時一直關注血糖變化。前幾天，天氣轉涼，魏叔的血糖出現了異常。他根據經驗調整了用藥，但吃1粒降糖藥，血糖偏低，吃半粒，血糖又偏高。面對季節變化，糖友應如何應對呢？
氣候變化血糖控制難度增高
廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏指出，隨著氣溫的降低，糖友的運動量減少、胃腸蠕動減慢、新陳代謝減慢，消耗的能量變少，血糖會更難控制。尤其近期居家隔離，運動量驟減，更增加了血糖控制的難度。
此外，冬季是流感季，也是很多慢性病容易急性發作或加重的季節，對於抵抗力較低以及原本就患有多種慢性疾病的老年糖友而言，冬季很容易處於應激狀態，也就更容易出現血糖失控的情況，所以建議加強血糖監控。
用藥要“雙調”
劉敏建議，單純從天氣變冷的角度出發，糖友應該做到以下幾點：
增加運動：天氣變冷，外出運動容易著涼，且容易發生意外事件，<strong>建議糖友多做一些室內運動，可以在家中做八段錦、太極拳或保健操等。
控制飲食：氣溫下降後，胃腸蠕動也會減慢，但人們進食的食物的熱量卻偏高，<strong>糖友應控制飲食，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，多吃青菜，清淡飲食。
早睡早起：天氣冷，人們就愛睡覺，<strong>糖友應在適當增加睡眠時間的基礎上，做到早睡早起，尤其是早上起床後適當運動，可幫助控制血糖。
如果通過上述措施，血糖仍然控制不佳，則需要調整用藥。
針對魏叔的問題，劉敏建議，可嘗試吃四分之三粒。需注意的是，將降糖藥切分需考慮降糖藥的種類，腸溶片、膠囊類通常是不可切分的，雖然不知道魏叔所服降糖藥的種類，但一般情況下可以吃半粒的降糖藥表示可以切分，所以建議魏叔嘗試四分之三粒，如果血糖仍不理想，建議諮詢專科醫生更換藥物。
通訊員/鎖卓琪
圖/來源網絡
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