好萊塢最火紅的飆車電影系列新作《玩命關頭9》（Fast & Furious 9），現在毫無疑問是由今年52歲的美國男演員馮迪索（Vin Diesel）擔任第一男主角，繼前作《玩命關頭8》劇情圍繞在唐老大與前巴西女警伊蓮娜被綁架的小嬰兒上，這一次《玩命關頭9》則是讓約翰希南（John Cena）全新加盟演出唐老大從未出現過的親弟弟，讓這個有血緣關係的家人變成續集反派。為了宣傳今年5月就要上映的《玩命關頭9》，馮迪索也以帥氣「玩命光頭」之姿登上西班牙《ICON》雜誌封面人物。
還記得在2015年曾被狗仔拍到驚人肥肚照轟動娛樂圈，當時被許多網友酸爆是「最弱玩命光頭」的馮迪索只花了短短5天就在Instagram上秀出自己的最新肌肉照來反擊。這一次宣傳《玩命關頭9》，已經年過半百的馮迪索再度驕傲秀出自己依然保養得宜的肌肉體格，向全球影迷宣告唐老大不論幾歲都絕對不會漏氣。
身為《玩命關頭9》扛霸子的馮迪索以時尚穿搭展現光頭型男魅力，讓人再度感受到唐老大強烈的男性荷爾蒙硬漢形象。事實上馮迪索有一位從2007年就一路愛情長跑至今的模特兒女友Paloma Jiménez，兩人在交往13年間已經生下了3個孩子。不過在之前宣傳《玩命關頭8》之時，馮迪索曾鬧出在受訪期間瘋狂向女記者求愛「真他X的性感」，一度引發網友炮轟：「噁心老男人。」
最後在這裡分享3個在家就可以做的虐腹運動，簡簡單單但請堅持下去就能夠擁有夢幻迷人的平坦小腹！
坐姿收腿20次X 3組
坐姿手撐地，雙腿併攏，回收伸展感受腹部的緊繃感，這個動作可以鍛鍊到上腹部和下腹。
肘支撐交替抬腿20次X 3組
手肘撐地，腿交替抬起放下，這個動作可以緊緻下腹和小肚子肉肉！
左右交替卷腹20次X 3組
腰部貼緊地面，腹部微微卷起，雙手向身體兩側扭轉，感受腹部施力感！這個動作可以鍛鍊到我們的側腹，緊緻側腰。
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