二阔吖
抽烟和戒烟都是一辈子的事，但凡抽烟的人都是从青年到中年再到老年，少的十年，二十年，三十年，四十年，抽烟每过十年就是一道关口，抽二十年的比抽十年的难受，有的人抽烟爱咳嗽，咳来咳去，实在受不了就不抽了，有的人抽烟就不咳，身体倍棒，吃嘛嘛香，真有事时就是大事了，就像喝酒，喝几十年酒到喝不动的时候，一喝就吐的时候，多半也是差不多了的时候。有钱人现在大多不抽烟，主要是怕死，怕死的人一般都会戒烟，因为人不能不喝水不吃饭，但是可以不抽烟不喝酒，因为不是必需品，国人抽烟喝酒没节制，比方说你抽烟一天不超过5根，一包烟能一个星期，oK！没必要戒了，因为量很少，但是现实中人抽烟都是一天一包的占多数，也有一天两三包的，也有一口气抽六七根停不下来的，抽烟一抽一辈子，高血压和心血管疾病的不要抽，最后还是劝能戒烟的人能戒就戒了吧，不能戒烟的人还是算了，劝不了，
小蔚993
你说呢！
我就是属于你说的这种人。
不但说戒烟就戒烟，还喜欢上了健身，成功把自己从肥猪头变成现在自己想要的样子！
能说戒就戒的人不简单（不是说我自己）。这类人，说到做到，不需要任何借口。
我说说我抽烟的原因。压力大，认命，随波逐流，颓废，不修边幅～～～戒烟之后我才发现，我抽烟那会是多么的颓废，而颓废改变不了什么。戒烟之后才发现，抽烟很臭，很掉价。抽烟是我给自己缓解压力找的借口，说白了就是无能。但是抽了几年发现，抽烟改变不了什么，而且只会让人越来越颓废，身体也会越来越差。
2017年我还抽烟，大概4月份左右，决定戒烟，那时还是个胖子，也是那时开始健身。
别人聚会时，我在撸铁，别人酒足饭饱时，我累的像条狗，现在2019了，身边的同龄或者比我小的几乎都是胖子了，毕竟我今年也31岁了，而我呢，从戒烟那一刻开始，就不会再去抽，为自己，为家人，也下半生决定不做个颓废的人～～～
现在呢，还是一样，晚上他们都选择聚会，而我选择奔跑～～～
能说戒就戒烟的人的确挺恐怖，没戒烟时，你给他发烟他会卑躬屈膝，笑嘻嘻的迎上来，戒烟后，你给他发烟，他不再鸟你
这就是说戒烟就戒烟之后的我的样子～～～～ 不过每个人的喜好不同，我只是选择我认为好的方式而已。不去评断别人抽烟与否的好坏！
笑笑不颓废
凡事都一分为二吧，有人说，能戒烟的男人是好男人，也有人说连烟都能戒的男人就不是好男人。真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同了，就戒烟而言，说什么的都有。许多人想戒烟，就是戒不掉。这应是意志决心的问题，决心坚定，意志力坚强的，是可以戒掉的。
我十六岁就踏入社会，也很快染上烟瘾，二十七岁结婚时听妻言戒了，两年后，一朋友结婚，在他“迫逼”下，碍于友情，又重烧烟了，而且越烧越瘾，已达一日两包了。当四十五岁那年，大病了一场，死里逃生，医生嘱咐说，不要烧烟了。于是我决心戒烟，并一戒到底。从宣布戒烟日起，至今已起十六年，保证任何场合任何时候都不复吸。有的说戒烟后会很难受，那要看人决心和意志力，有没有真决心，强意志。我是下定了决心，坚定了意志，保证不复吸的，平时无论什么场合，什么时候都坚持住，保持理性，再不因任性，不因友情而影响。也不觉得难受，更不找替代品。不似我的一个朋友为戒烟而含槟榔，结果是烟戒不掉，又染上槟榔瘾。
戒烟戒不戒掉，体现人的脾性，反映出人的决心与意志，至于其人怎样，说法是十有九不同的，好坏优劣都有人说，立场观点不同，说法总是不一。吸烟真是有害健康的，我庆幸我早戒了，庆幸我有决心与坚强的意志。
树德汉硕
四十多年的老烟哥，说戒就戒了
今天就来讲一个真实的故事，我家隔壁住着一家五口人，户主老王是一个有四十多年烟龄的老男人，这不，上次碰到他，他说戒烟就真戒了。
是什么原因让他有如此强大的毅力和决心？是疾病？经济变故？或是因为家中老人、小孩、爱人不适？ON ！ON ！ON！这些都不是。那到底是啥子原因嘛？？？嘿！嘿！嘿！不要急，说来话长啊。
老王五十多岁，中等身材，精神抖擞，平日里他话不多，偶尔碰见总是有礼貌地主动微笑点点头打招呼，给人很有修养的感觉。时间过得好快，掰子一算，老王家做我邻居都有十几年了，特别是他两个儿子，刚来时一大一小的两个小不点，不经意在电梯口遇见就变成两条汉子啦，听说大的在读大三了，小的都在读高三了……
我与老王家虽然住在一个楼层一个通道，一个隔璧，由于各自不同的单位、不同的工作性质，见面的时间并不多，只是每天早上我单位离我住家远，我必须六点钟就要出门，经过楼下操场几乎都能见老王在哪里打拳运动从不间断，再后来节假日也见他的两个儿子也
在操场跑步运动了。
王太是一个典型的东方美人，穿着旗袍，阿娜多姿，窈窕淑女，不知底系的人打死都不知道她已满五十岁的人了。
就是这在外人看来幸福美满羡慕嫉妒的一家子，却有一个不幸的惊天大秘密……
那是有一天晚上，我吃罢饭后妈妈告诉我：长贵，你知不知道隔壁王哥家出了大事，听说他炒股亏了三千多万，七八套房子全卖光了，老婆得了抑郁症，上高中的小儿子学会了抽烟，你怎么知道的？王哥的丈母娘给我亲口讲的……啊！我听到这惊得嘴巴都合不陇了，昨天我才碰见王哥，他还是老样子，一点都没什么变化，此刻我心里暗暗称奇起来，这个男人不知内心有多么的强大……
第二天晚上我下班回家，又碰见了王哥，我心里带着几许同情的心里，主动亲切的招呼他，并拿出一包同事嫁女发的大中华香烟，远远地递过去，王哥来抽一支！"不了，我戒了。"为啥呢？"我对读高三的儿子说了，爸爸抽了四十多年的烟也要戒掉，你还在读书，又是生长发育期，必须也戒掉，他给我保证了不抽啦。"听到这，本想安慰安慰王哥的我，话都到喉咙也咽回去了，我还能说什么呢，面对那双坚毅的眼神，那种大无畏的气概，我坚信他一定会有重新崛起的那一天！"再见！"啊再见！再见！王哥远去的背影越来模糊也越来越高大，我由衷地仰视起来……
用户荟萃
我13年烟龄，说戒就戒了。\u2028我不觉得烟有什么瘾，只是一个习惯罢了。戒烟和改变一个习惯的感觉一样，没什么大不鸟。\u2028有时候和朋友一起喝酒，高兴时也会抽根烟，但之后，平时该怎么过，就怎么过，即没有负罪感，也没有欲望想抽烟。\u2028我戒烟的时候，老婆还特意买了点零食给我吃，我还说我已经戒烟了，不要提醒我还要戒烟。而且戒烟时，把没抽完的烟就放在家里。就只是半盒烟而已，别想太多。\u2028我不觉得戒烟是多么了不起的事，我也不觉得抽烟是多么不好的事。\u2028平常心看待。
魏雄飞
就是这么一个人而已。你也没说他烟瘾有多重，或者有什么不得不戒的情况。
我们村有个五十来岁的老人，因为很多病进医院不断，医生一开始叫别抽烟喝酒，不然会有影响，结果酒是不喝了，但烟还是会抽。每当儿女说他的时候他总是说不抽烟那还不如死了算了呢！儿女拗不过他。后来在家病危，差点上天，去医院还是抢救过来了！后来再也没见他抽过烟，虽然一直病殃殃的，但现在还好好的。所以说一个人说不抽烟就不抽烟没那么神奇，要么就是他本身没什么瘾，可抽可不抽。要么就是他自己真切感受了吸烟带来的恐怖后果！现在很多抽烟的人，你跟他讲一千个抽烟的坏处，他能给你讲一千零一条反驳你的理由！不如让他自己深切去了解一下抽烟的危害，有图有实例，再不成做个短视屏，PPT让他自己看一下。他要是个正常人，自己总会有所改变的，最起码不会抽的那么心安理得，总有一丝恐惧去让他学会克制。
我本人之前特别喜欢嚼槟榔！没事就想嚼一个，特别喜欢那个味道。有时候嘴巴都被磨破了，吃东西都痛，尤其是辛辣的东西！过了一两天好了又继续，我就以为那只是磨破了点而已，并不重视。我身边有个同事以前就爱吃槟榔，结果不知道怎么搞的讲不出话了，去动了手术，现在说话都不利索，一直劝诫我们别吃。我也不以为然，因为我觉得那是少数，难么多吃槟榔的人，随处可见，怎么就没见别人吃成他那样！而且槟榔广告满天飞，随处可见，那肯定也是经过市场的考验了啊！
我太单纯了，我相信跟我一样单纯的人不少！还好，前段时间槟榔危害各种爆料，负面的事情总是更容易引起关注！一时间各大权威媒体爆料槟榔危害之大，各种实例也出现在公众视野。
我虽然单纯但是不傻！深入去了解一下也算是真的明白了这玩意危害有多大！不用别人说，我甚至都不少吃，直接戒了，别人偶尔给我一个我都不吃，我还告诫别人别吃！也许是我太怕死吧，我觉得健康一定是最重要的！
跑题了！！！！
但是是一样的道理，一个人说不抽烟就不抽了很多情况就是像我这样，他真的了解了其中的危害！并且内心深处真心认可！那么便戒了，你以为那么大的瘾，其实对于一个理性的人来说，跟健康比起来太微不足道了！
大家千万别抽烟，也别嚼槟榔！抽烟不仅危害自己，也让别人抽二手烟！这是非常不地道的，我相信不抽烟的人都比较反感别人在你旁边抽烟吧？
所以说不抽就不抽，从现在开始，还自己一个健康的肺！还有口腔！！
等到事情发生在你身上就悔之晚矣了！！
偶然在此的生物
我就是这样的人。
我抽烟始于高中，当时已有将近12年的烟龄，在此之前我从未想过戒烟。都说“一个人看清一件事认清一个人都是在电光火石的一瞬间”，我也不例外，只记得当时仅仅慢跑一公里就如死狗一般动弹不得的模样后，我便如顿悟一般不再抽烟，距今已过两年…
我常常听见大家都说，戒烟的人“特别自律、有原则、内心强大、有毅力、言而有信说到做到”等等溢美之词……我不否认说戒烟就戒烟的人可能会拥有上述品质，但是这不代表所有能戒烟的人都能与上述品质划等号，这其实是两码事，能戒掉香烟的人不一定那么的高大上；而戒不掉香烟的人中间，同样拥有上述品质的人也比比皆是…
这么久以来，我越来越觉得，大家给予能戒掉香烟的人的溢美之词太多了，我接触过很多戒烟的人，每个人戒烟的初始目的都不一样，我同事戒烟是为了备孕，我爸爸戒烟是因为大病，我戒烟是为了更好的身体，在医院认识的有个老人几十年的烟戒了只是因为医生对他说能多活几年……戒烟只是每个人的一种选择而已，不想抽了或者不能抽了那就选择不抽就可以了。
一个男人说戒烟就戒烟，表示他是一个很懂得自己需要什么的人，他有自己更想选择的生活。我相信能戒掉香烟的大部分人都品质坚韧、优秀不凡，我同样也相信戒不掉香烟的大部分人也是品性优良、奋发有为。每个人都是选择他更好的方式生活的，抽烟也是，抽烟于他有益他就留之，抽烟于他无益，他就弃之，只是大家不同的选择罢了…
再见葫芦娃奥
我不接这个话题，但是我要用我的切身体会告诉烟民们，戒了烟确实不一般。
我是今年（2019年）正月初三早上戒的烟。当时并没有戒烟的计划，本来想拿烟吸的，不知道怎么一闪念要不就不吸烟吧，就这样无意中把烟戒了。
不吸烟到现在是整整三个月了。没有特别的不适，欣慰的是感觉血压比以前正常多了，戒烟前145/85，现在是125/75。这就是最大的变化。希望正在吸烟，血压高的烟民不妨戒了体会一下。
前些天在头条提过这事，有人怀疑我没有烟瘾，不知道怎么回答他，我只好告诉他，我原来是一天一包烟的量。
SXXY0405
能说戒烟就戒断的男人肯定是雷厉风行、言出必践而且热爱生活的好男人👍👍我身边有不少这样的人，都是很优秀的人，给大家扒一扒：
第一个、我的超级英雄：我父亲，抽烟多少年不知道了，总之烟龄很长，有段时间有点咳嗽，家里人劝他说少抽点烟，他慢吞吞的冒出句：“把家里的债还完就戒了算了”（当时我跟我哥上大学，借了不少钱），过了一久就不抽了，现在过了十多年，再没抽过一支。每每想起这些，都让我无比钦佩和感激。
第二个是我公司里非常受尊重的一个同事，五十多岁，博学而且爱好广泛，琴棋书画、摄影徒步样样精通，酷爱烟、酒、茶且烟瘾极大，有次一起到某烟厂出差，参观完制丝生产线（制丝车间烟草味道很浓，容易引起不适），回来后就戒了，说断就断，这毅力，大写的服！
还有一个是高中同学，现某外企的区域负责人，平时交际应酬很多，烟酒自然不少，有次聚会突然说他已经戒烟了，问他原因，说：带老婆孩子出去玩，觉得生活挺美好的，为了更好的陪他们，所以戒了！👍👍
遇到成功戒烟的人还有不少，很多都是说戒就戒，也有经过辅助戒除的，不管怎么戒除的，在我看来，戒烟的男人都是负责任的好男人。
踌躇的踌躇
43岁，高中开始吸烟28年，从未想过戒烟，6月单位体检，发现甲状腺2cmx2cm结节，去肿瘤医院复查，老师说99%是甲状腺癌，需要甲状腺切除。
手术前一天抽了整整两包，想得太多太多，感觉这辈子就这样交代了，余下一生要跟癌症作斗争了，护士看见了说我烟瘾太大了，我说我紧张，如果过了这一关我肯定戒烟。
可能上天照顾我，术中病理分析是良性肿瘤，甲状腺做了半侧切除，不需要放化疗。出院后我说到做到，绝对不抽烟了。递烟也不要，一口都不抽。
目前三个月了，一点也不想抽烟了 。改为运动，跑步十公里以后会分泌多巴胺，跟吸烟一样有快感。
