保健生活锦囊
身处新冠疫情中，反思我们日常吃住行的生活习惯和生活观念，存在着一些不文明的行为和陋习，得引起我们的重视。
在吃的方面：追求猎奇，好吃野味；注重吃喝，劝酒劝餐，合餐不用公筷；偏爱口味，营养不合理；讲究排场，浪费食物。
在住的方面：噪音扰民，谦让不够；公共区域乱堆杂物，家庭消杀毒意识不强。
在行的方面：开赌气车，路上扔垃圾，占用应急车道。
在生活习惯上：随地吐痰，乱扔垃圾；抽烟喝酒不以为然；不重视感冒的防治，感冒不戴口罩。营养健康意识差，身体运动锻炼少；急功近利，追求享受享乐，信仰苍白，敬畏不足。
直面生活陋习，勇于学习改进。从小处着手，从我做起，是我们每一个人的责任。
静静看看动动转转
中国五千多少历史长河中，积累和沉淀了无数的文化瑰宝，题目中的一些日常习惯有一些也在其中被我们代代相传。比如俗语有云：不干不净吃了没病。
这是一句经典的俗语，看起来表面上是在说，食物不一定是越干净越好，但实际上，这句话蕴含了很多道理。
“不干净”并非我们所认为的上面有泥土、灰尘什么的，而是一些细菌的存在，这些小东西被我们随食物吃掉反而是有益处的。我们体内的免疫系统会通过自身的调整，对其进行识别并产生响应的抗体，当然，一些益生菌的存在反而会有好处，因此才有了不干不净吃了没病的俗语。
但话说回来，通过这次“新冠肺炎”疫情，在我们的传统生活习惯中，有哪些是应当改变的陋习呢？
下面我们进入正题：
从我个人的角度来看，这次疫情大部分危重病人均为有基础性疾病的或者免疫力低下人群，因为社会的快节奏，让我们忽视了自身的保养。我们缺乏运动，即便是你每天上下班很辛苦。我们缺乏营养的均衡，即便是我们每天的伙食很好。这些都是远远不够的。运动不是你每天挤地铁就可以的，伙食好不代表着你吃的就健康。每天的不规律作息时间加上暴饮暴食，饮酒吸烟等等都属于我们日常的一些陋习。
下面详细举例说一些日常的不良习惯。
1、你家厨房用品种，有纸巾和抹布的存在么？
想必大家都会有这么一个习惯，锅碗瓢盆，有水渍，用抹布或者纸巾擦拭一下就可以使用了。那么，我想问，您使用的抹布多久清洗一次？清洗后是晒干？还是放在厨房内阴干？纸巾选择的是哪一种？厨房用纸？还是母婴卫生纸巾？
其实这种习惯中的干净与否是相对且无法避免的。抹布特别是厨房专用抹布，是特别容易滋生细菌的。我们原本通过清水洗净的器皿，原本表面得灰尘等已经被冲洗干净，但是通过抹布的擦拭会在我们看不见的情况下重新被沾染。
这个问题，就牵扯到“不干不净吃了没病”的道理了，建议针对这种抹布，经常进行清洗和太阳直射晒干。多准备几块进行替换。
2、随地吐痰，肆意咳嗽打喷嚏。
日常生活中，我们会经常发现，有些人，在公共场合随地吐痰，在某些环境下，打喷嚏或者咳嗽不用手遮挡，而且发出声音很大。这些习惯要摒除。通过这次疫情，我们都知道，飞沫传染是这个“新型冠状病毒”的主要传播渠道。而飞沫主要部分来源于我们这些不良的习惯。
3、宠物随地大小便。
走在马路上，随时有面临着“踩雷”的风险，一旦被“中招”会很影响心情。想必大家都有这样的体会吧！很晦气很恼火。现代社会很多人喜欢养宠物，但是也随之而来的是对宠物的放任，我相信你们会很头疼小狗在骑车轮胎上小便，在马路上大便的现象吧，但是主人的有效制止我相信会让这种现象减少甚至消失。
4、外边是光纤的王，内里是邋遢大王
平日里，穿着打扮都很好，回到家中，臭袜子一个月不洗，脏衣服随地乱扔，垃圾堆满了不到掉，厕所便纸堆的有小山那么高。这些生活习惯存在于现在的年轻人中不在少数。真的好么？这也是陋习。
5、中国式过马路，带来诸多安全隐患。
这是一个历史问题，中国人都有一个从众心理，认为集体的意识就是好的，这个习惯应用在不同场合确实是好事儿，但在过马路上确实不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送给你点儿尝尝。这种习惯可以增加邻里感情。但在这次疫情下，这种习惯也可能导致疫情的传播。
7、有朋自远方来不亦乐乎。
朋友来了有好酒，做几个菜，一起聚一聚。一年未见的老友，三五成群，吃个饭喝喝酒，谈谈一年未见的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群体传播风险更大，所以这次疫情这种现象不可取。
8、奇珍异兽不可食用。
民以食为天，自古以来，中国人都有一个习惯，我们什么都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我们忽略了一些我们并不知道的危险。那些新奇特中有我们并不知晓的细菌病毒。但我们仍然选择去尝鲜。什么蚂蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我们见到的，都想去尝一尝什么味道，更有甚者以此为荣的炫耀出来。这次疫情包括2003年的非典，让我们深受其苦。这种不可取。好奇害死猫啊！
上面这些举例，并不一定完全符合题目，但是也都是我们日常生活中的一些习惯，有善意的，也有无意识的，有自我的单独个体习惯，也有群体效应的从众意识。
通过这次疫情，我们绝大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但为了您和您的家人的健康，有些习惯一定要在今后的生活中慢慢改变。
多运动，合理运动，膳食均衡搭配，提高我们自身的免疫力这才是最佳方案。让我们共同努力做到“不干不净吃了没病”吧！
京漂一枚
威海张姐观点: 这次疫情，给我们带来沉痛的教训，我们应该好好反思我们的一些陋习了。
第一条 拒绝野味 没有买卖就没有伤害，这句话太经典了。可是我们中国人还是以吃野味为荣，有人还特意显摆，好像只有富豪才可以配吃这些。我就想问问这些人，这个蝙蝠有什么好吃的，难道看到它不会想到女巫之类的感觉吗？宁吃飞禽一两，不吃走兽一斤，这都是什么逻辑？这种传统习惯应该改改了。
第二条 使用公筷 中国人一贯热情好客，酒桌上不热情，就好像招待不周一样，非得酒肉不断。喝到兴奋时，说话的唾沫星子满嘴喷，酒也到处撒，筷子乱放乱夹，你说这菜还怎么吃。嘴里含着饭，大声说话，想想就恶心。餐桌文化确实应该跟西方学习学习，文明用餐多好。
想到这就先写到这吧，大家多提建议，从我做起，慢慢的改变身边人，相信过几年后，人们的整体素质高了，一些陋习会逐渐消失的[微笑]，我们一起！
威海张姐
我们真应该反思了！上坡路走了很长的时间，应该停步歇歇脚，想想走过的路程，虑而后能得！自古以来，当社会道德普遍低下甚至道德沦丧时，往往会有灾难或者瘟疫流行。究其原因是因为心不仁慈，唯利是图，不讲诚信，为富不仁，霸权欺凌，恃强凌弱，不忠不孝，如此这般违反天道，天必惩之！头顶三尺有神灵，只有敬畏生命，敬畏祖宗，敬畏苍天，敬畏自然，才会无咎！为官者若无才无德，德不配位，必受惩处，故应尽责亲民；为民者若不安守本分，遵道守法，必有余殃，故要劝君慈善！经历此疫，我们要珍惜健康自由，抛弃挥霍无度；要学会勤俭节约，唾弃浪费污染；要注重文明互助，舍弃自私自利；要学会保护动物植物和大自然的恩赐的一切，不要破坏自然环境。由此，中华民族团结一致必将迎来辉煌复兴！
成成是成成
通过2020年初的新冠肺炎疫情的爆发，在我们的传统生活习惯中，有许多方面确实是值得反思和彻底需要改变的。
中国虽有上下5000年的历史，源远流长。自然流传下来了许多习俗，有些习俗是好的，但也有一些不好的陋习也要加以改变和改正，不要再继续传承下去了。
陋习，是一种粗鲁、丑陋、不文明的坏习惯，也是一个民族文明评估的量度，陋习是属于社会公德的层面。
在我们社会传统生活中，有许多生活习惯确实需要加以彻底改变和改正的，主要表现在八个方面，也就是所谓的"八大陋习”：
1、吃食野生动物的陋习；
2、乱扔废弃物、乱倒垃圾和污水的陋习；
3、随地吐痰、咳嗽打喷嚏不掩口鼻的陋习；
4、在公共场所若无旁人的抽烟以及随便乱
丢烟蒂的陋习；
5、随地大小便的陋习；
6、厕所脏乱差特别是北方农村的“旱厕”和
“蹲园”的陋习；
7、占卜算命、搞封建迷信的陋习；
8、不重视环境卫生、家居包括个人卫生
的陋习；
还有：中国人存在的饮食陋习！这次新冠肺炎疫情的发生的主要原因在于吃野生动物的陋习！通过这次疫情也是需要反思的主要有：
1、重口味轻营养；2、吃得过咸；3、吃味精过多；4、吃咸鱼咸菜和腌渍食品（香肠、红肠、咸肉和腐乳)；5、吃卤制品；6、喜欢吃动物内脏和红肉；7、喜欢集体聚餐，聚餐期间喜欢相互夹菜，而不喜欢使用“公筷”；8、餐饮行业堂吃的筷、碗、匙、碟等的消毒和餐饮从业人员工作时不带口罩（这一点，上海平时的许多餐饮店、点心店的服务人员均有这种现象）等等；9、俗话说：“早餐吃得营养，中餐吃得好，晚餐吃得少”，而中国人的早餐相对简单，中餐和晚餐反而很丰富，一般宴请都在晚上。所以这一点也是不好的。也是需要改变观念的！
中国人的陋习还体现在酒桌上，比如：
劝酒，以多为荣，势利，虚伪，浪费，动机不纯等所谓的：“六大陋习”！
这次新冠肺炎疫情给人最大的反思是：一个人或几个人或一批人食吃野生动物闯的祸，滋生的新冠病毒，随着春节的到来以及人口流动（正值春运），却祸害湖北武汉人民以及漫延全国…！教训和反思是深刻的，也是让全国人民为疫情和国家的未来彻夜难眠的！也是该在我们的传统生活习惯中应当彻底改变陋习的时候了…！
俊53116982413
这次的疫情，为什么那么多的人容易感染，这是与我们很多人的饮食习惯有关系的，那就是平时过多的寒凉食物如水果，脾酒，饮料，还有过食脂肪类的食物，海鲜类的食物，长时间积累本来就容易导致身体免疫力的下降，再加病毒的特性与人的身体的特点有着巨大的相似之处，二阴走到一起，便会快速将人打倒，包括癌症也具有这一特点。所以提供科学合理的饮食习惯是非常重要的。饭菜尽量做到吃多少就做多少，不要吃不完再放冰箱冷藏，平时尽量少加糖，鸡精在蔬菜里，适当的时候可在汤中少加点花椒，多加点生姜，这样有利于在平时就可以改善人的体质。
雨后滴水
看到这个问题，首先想到的，自然是关于“吃”，毕竟“病从口入”嘛。
一大家人坐在一起，热热闹闹，团团圆圆，却每人一双筷子，唾沫星子满盘跑😂更有甚者，就是一些热情的长辈或主人家，特别爱劝酒劝菜，再热情的，就直接把菜夹到你的碗里来😂
长辈或主人家当然是一片好意，但是首先随着现在生活水平的提高，每个人吃菜都有自己的喜恶，若是自己平常吃的倒还好，有时他们夹的，偏偏就是自己平常碰都不碰的，夹来碗里，吃又吃不下，不吃似乎又对长辈或主人家显得不够尊重，简直就是一个大写的尴尬。😂
然而这还不是最糟糕的。最糟糕的是，那些长辈或主人家为你夹菜的筷子并不是公筷，而是那双他/她就着饭菜在嘴里嘬了无数回的筷子😂
受老公影响，我现在到哪里都会用公筷，便开始想不明白，咱中华文明几千年，做什么都很讲究，为啥在筷子这件事上，却偏偏完美的忽略了😂
其实这个习惯想改变也并不难，只要自我坚持，久而久之，身边的人自然也就会跟着改变。
上面我已经提到，使用公筷，我也是受我老公的影响。刚认识我老公时，他便用公筷，最开始，觉得他挺奇怪，可是久而久之，大家也习惯了，只要有他在的餐桌，就都会习惯性摆上公筷。再后来，大家自己也习惯了，即使他不在，公筷也自然而然摆上了桌。
所以习惯这个东西，只要自我坚持，身边人多数都是会尊重的，一些好的习惯，不仅能得到尊重，久而久之，还会影响到身边的人。你觉得呢？
木头色66
改变10种不良习贯可远离新冠。一是喜欢天天长时间聚堆打麻将，打扑克等。二是经常喜欢饭店里聚餐。三是年轻人为了显示自已穿很薄，冬季不愿穿棉衣。四是有病不愿及时救治自已扛着，认为可慢慢好。五是认为动物肉营养高，常吃动物，海鲜，鸟类，蛇等野味。六是爱吃生食物。七是随地吐痰，污染空间，饭前不洗手。八是特别喜欢无为地结伴逛超市商场，忘记了身体安全。九是常常与人近距离交流，面对面说话。十是夜间睡觉室内很严实，通风不良，空气不清新。除此之外便是偏食了，感觉什么好吃，天天吃，造成了身体营养单一，免疫力低。健康生活从我做起从今天做起！关注健康，远离新肺，人人有责！(个人观点，有误批评)
用户山涧小溪113A
这次教训很值得深思反思，一些陈规陋习必须要改变。
1.管住腿。
爱扎堆，凑热闹。哪里热闹哪里去，甚至不顾 驱车几十公里。看过了，满足了好奇心，也就无所谓了。
2.管住嘴。
只要听说哪里开个饭馆就去尝尝鲜。什么南北风味，各地名吃，海鲜大拍档。特别是山珍海味的野味，更是津津乐道。什么都敢吃，像青蛙，牛蛙，蛇，穿山甲，等等所有没有吃过的都想尝尝。
3.管住手。
看见什么都想摸一摸。从公共场所的公共设施，到超市，商场，生活用品等等都想感觉一下手感。
4.管住心。
好奇，躁动，骚动，不安等心态要不得要有平常心，要有耐心，要有爱心。不随波逐流，坚定信念，正确看待事物。心中有理想，脚下才能有力量。
爱的畅享
最重要的是要分歺制，即使是家庭成员也要分食用公筷。
大家在一个盘子里翻来复去挑食極不卫生，如果家庭成员有患了肝炎或者胃炎，以及其他传染病容易传染给全家。
分歺制每人用一个盘子，烧好的菜再用公筷和勺子分到各人盘中，这样就不吃别人的吐沫了。
希望以后饭店也要强制性的，采取分食制，改变多年的陋习。
还有一点不耍吃野生动物，不耍吃生食动物肉，鱼片等。
