杰瑞73016681
我认为盖帽难，因为在篮球场上，不是所有人运球都好，防守的时候可以防弱侧手，或者在他走神的时候断掉。盖帽不一样，一般上篮会有对抗，和节奏变换，还有别人在投篮的时候肯定是在你帽不着的地方，选择投篮。在篮球场上帽掉别人的球，还可以打击对手自信。
吸满氢气飘起来
话不多说，直接上数据，数据就拿当今篮球世界最受欢迎的舞台——NBA做参考。
先看NBA抢断记录
NBA历史抢断数是指在NBA球员的抢断数总和，只计算常规赛的抢断数，不包括季前赛、季后赛、夏季联赛和全明星赛的抢断数。历史抢断榜是根据总抢断数进行的排名。
抢断榜排名第一的是爵士队名宿斯托克顿，最高多达3265次。
NBA历史抢断排行榜：
NBA单赛季最高总抢断与场均抢断，此记录都为大O.罗伯特森创造
再看NBA盖帽记录
NBA历史盖帽数是指在NBA赛场上球员的盖帽数总和，只计算常规赛的盖帽数，不包括季后赛和全明星的盖帽数。历史盖帽榜是根据总盖帽数的排名。
盖帽榜排名第一位的是火箭队名宿大梦奥拉朱旺，多达3830次。
NBA历史盖帽排行榜：
NBA单赛季最高总盖帽与场均盖帽，由开拓者队，马克-伊顿创造
作为一名2米24的大中锋，马克-伊顿力量出色，身体强壮，并有着非常出色的防守能力。生涯曾四次当选盖帽王，两度夺得DPOY的荣誉，生涯最高赛季场均5.56盖帽打破历史纪录，生涯场均3.5盖帽成为历史第一。
而NBA单场盖帽第一是由前湖人队球员的艾尔摩·史密斯保持的单场17次盖帽的NBA纪录，同时成为NBA个人半场盖帽纪录11次的保持者。 第二是由大鲨鱼奥尼尔在新秀赛季创造的15次盖帽记录。
由数据可看，“盖帽”比“抢断”稍微容易一些，但是二者之间相差不大，而且想创造如此记录的难度也非常之大。但不论是大O罗伯特森还是马克-伊顿，他们的身体素质是非常逆天强悍，而NBA抢断和盖帽总记录保持着的斯托克顿和奥拉朱旺，他们不仅仅有逆天的身体素质还有长久的职业生涯。
所以想创造记录，那必须是100%的汗水+99%的天赋才能达成！
成功打响翻身仗
在篮球赛场上，最酷的动作当属篮球盖帽，也是进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火窝”，英语“block shot”。
1.首先你的盖帽要达到一个不错的水平，自然你的意识好了，才有机会完成比仅仅是盖帽更厉害的盖帽加抢断，正对对方球员，在预判出对方出手的情况下快速按两下d，额。。你的封盖和抢断数据都会+1。。
2.抢断 在比赛中也是很关键的，传球要稳重,你不打街球的话传球一定要扎实稳健,不要追求花哨,传球球要象队友胸部范围传去,队友比较容易接住,或者击地传球也行,球弹起的高度最好在队友的腰部范围,关键是自己找个高手陪你勤加练习，速度是很重要的，如果你不会传球，在比赛中被对方抢断了，那你就等于送球。
总结个人觉得盖帽比抢断更难，都需要多练习才能在比赛中很好的利用经验用封盖对手。加油呀
大约在冬天
大家好，我是体育界小哥，很高兴和大家交流讨论这个话题，下边分别说一下抢断和盖帽，
抢断又叫盗球或抄截，是体育用语，篮球比赛、指导与训练里常用词，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。a抢断发生在对手运球过程中，以自己的速度取胜，快速干扰到对手，使其丢球，然后控制在自己手里，b是发生在对手进攻的时候，基本上也是以速度取胜，c是发生在传球的时候，提前预判好对手传球的路线，然后也是快速的拦截球的去向，由此我们得出结论，要想抢断，基本上都是靠的反应迅速，其实在比赛中，抢断发生的次数并不多，所以抢断还是有一定的难度的，
再说一下盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名盖帽，盖帽靠的是快速反应能力，但是你反应快还不行，你还得跳的高，弹跳要好，所以盖帽不仅要反应快，还要跳的高，
最后我想说这两个篮球技术其实都不是那么容易办到的，这恰恰也是体育精神之所在，体育精神讲究的是努力拼搏，积极向上，不畏惧艰难，所以在体育运动中想取得胜利都不是那么容易的，百折不挠，才是体育运动中我们学到的道理，你认为那个更难，欢迎留言评论转发，
体育界小哥
平均来说，看身高，个高的盖帽简单，个矮的，抢断简单，碰到BUG，都简单[捂脸]
茅番番
在篮球场上其实两项数据都是非常难得到的，不过抢断和盖帽两者对比，我觉得抢断难度相对于盖帽来说要更难。
我们来看一下联盟最顶级联盟NBA的数据。目前在有数据统计以来，NBA一共只有15人次完成过单场10次以上的抢断，而且最高抢断次数为11次。而在盖帽数据上单场盖帽上双次数高达106次。单场盖帽次数最多高达15次。所以从NBA这两项数据统计来看，显然抢断是更难完成的。
至诚体育
哪个都挺难！除了基本素质具备以外，时机的判断尤为重要。
优秀的抢断手都必须具备更好的综合素质，扎实得防守技巧，和迅猛的爆发力，但是这都不够，本能才最重要。
优秀的盖帽手再同等位置里，身高臂长弹跳都是一种优势，但对于盖帽的热爱反而更重要。
不过啊，从真实比赛来看，热爱盖帽和抢断往往不是好事情，这个动作成功了就是交换球员，失败了就是失去主动。而且盖帽手如果被谎起，通常犯规或者就是直接让人打空篮。
综合说下吧，还是抢断更难！
我是一个篮球手
NBA赛场上单场10+得分不难，单场10+篮板开始有难度了，单场10+助攻就比较困难了。那么，单场10+抢断是什么水平呢？一直有一个疑问，到底是单场10+抢断困难，还是单场10+盖帽更加困难？从NBA历史上的数据库里面，我们应该能得到最好的答案。
路威
今天快船和爵士的比赛，虽然快船队输球，但是没有妨碍路威继续神表演。除了继续爆砍31分之外，他还抢下10个抢断和送出7个助攻。单场10个抢断，到底在NBA历史是什么水平呢？有多少人做到呢？排多少名呢？
乔丹
翻开NBA数据库，自从有抢断数据统计以来，单场10个抢断这样的神迹，NBA出现14次之多。篮球之神乔丹生涯有一次，迈克尔-芬利一次，罗恩哈珀一次，穆奇-布雷洛克一次，布兰登-罗伊一次，凯文-约翰逊一次。现役的德雷蒙德-格林和路易斯-威廉姆斯各一次。NBA历史一共8个球员各有一次单场10个抢断。
埃尔文-罗伯特森
还有6次单场10抢断是由德雷克斯勒和埃尔文-罗伯特森分享，德雷克斯勒生涯拥有两次单场10个抢断的神迹。埃尔文-罗伯特森拥有4次单场10个抢断的纪录，而且其中一次还是NBA历史的一次四双，20分+11篮板+10助攻+10抢断。NBA历史一共4次四双，这是唯一一个由10抢断构成的四双数据，大卫罗宾逊、内特瑟蒙德和奥拉朱旺各一次的四双都是由盖帽组成的。
肯达尔-吉尔
单场10个抢断到底是不是NBA历史第一呢？不是，只是历史第二，NBA历史第一是单场11个抢断，而且NBA历史只有唯一一次。肯达尔-吉尔1998-99赛季创造的单场11个抢断纪录，名副其实的NBA历史唯一。所以说，NBA历史单场10个抢断是什么水平？应该是永远都成不了最完美第一纪录那一个球员。
马努特-波尔
回到最开始的问题，到底是单场10+抢断困难？还是单场10+盖帽更加困难？查看NBA历史数据库，单场10+盖帽NBA历史一共有104次，单场10+抢断只有15次。很明显单场10+抢断比单场10+盖帽更加难。NBA历史单场最高盖帽15个，一共3次，奥尼尔一场，马努特-波尔2次。
Cool篮球
看对什么位置，对5号位中锋，肯定抢断难，因为重心高。对后卫来说，肯定盖帽难，因为身高。
但凡事没有绝对，nba赛场上就从来不缺乏后卫盖帽和大个抢断的故事。
纯手打，谢谢。
堂堂的生活点滴
1.主要看你司职那个位置，对于中锋来说，肯定盖帽容易，对于后卫来说肯定抢断容易。
盖帽主要是个子高，臂展长的，移动灵活盖帽能力肯定强，比如当年的姚明奥尼尔，现在的戴维斯，德拉蒙德
2.后卫都是个子相对而言低，运动能力强，速度快，节奏控制的好，比如保罗，罗多等等
