以前我唱過歌給禰聽
我相信你的狀況並不特別，應該有大量的學生都是這個樣子的。因為你們已經習慣了讓老師盯著學習，讓老師牽著鼻子去學習，一旦你們離開了老師，那麼無所適從就是正常的。
怎麼辦呢？
如果從長遠的角度來講，那麼你必須把學習當做自己的事情，而不是老師的事情，然後你才會鑽進學習裡去。並且要有主導自己學習的覺悟，而不是讓老師來主導你的學習。長時間的堅持，就會形成一種自覺學習的習慣。但你現在已經高三了，來不及形成習慣了。要不我給你出個餿主意😁：
你把你的班主任的照片打印出來，把它貼在牆壁上。當你想鬆懈你的學習的時候，你就看一下牆壁上的照片。然後閉上眼睛，冥想一下你班主任平時嚴肅的樣子。或許你心裡打個顫抖，然後你就會繼續鑽到學習裡面去了。
唉！高三了！這段時間的努力可能關係到你一輩子前途的問題，你自己想清楚吧。
期待你的認可和關注！
肥仔老師談教育
大多數學生都經歷過這樣的心理活動，當年高三，我也這樣。
高考就是人生命運的一個重要轉折點，能考上好的大學，離成功就更進一步。
以自己來看，可以總結以下幾點：
第一，調整心態。
強化自己的首要任務，一切為了高考，調整好自己的心態，不急不躁。
第二，明確目標。
強化自己的目標，明確目標內容，想要考上什麼樣的學校，自己還有多少差距，為目標不斷奮鬥。
第三，調整狀態。
根據自己的目標，調整狀態，節奏，每天做得住，不慌不忙，坐下來看書。
第四，循序漸進。
不用著急做難題，從基礎知識下手，基礎題下手，做熟練了再做難題。
第五，輔助運動。
當煩躁不安的時候，可以適當的做運動。可以做幾個深呼吸；也可以做個眼保健操；還可以到操場跑跑步，打個球……
總之，先養心，再調整策略，由易到難，循序漸進，切勿揠苗助長。祝福你考上理想的大學！
蜂鳥影音
我覺得應該先分析一下浮躁的原因，知道了原因才能對症下藥。
我作為一個過來的人，我幫你分析一下：
第一，學習方面肯定遇到了瓶頸，可能是某科成績下滑或者一直沒有提高，甚至可能其他科的成績也沒有提高。這沒提高也就算了，關鍵是你一直都非常努力的去做題、去背誦、你讀書的時間不比別人少，可成績還是沒別人好。這時，你當然鬱悶啦，開始出現浮躁。
第二，讀書讀累了，這裡的累是指心累，到目前為止，你已經讀了將近十二年的書，尤其是後面六年更加辛苦，因為你稍微不努力，你就有可能落後。長期揹負學習的壓力，確實是累了。開始出現浮躁了
第三，青春期，生情了。這個年紀已經有了自己的感情生活，可能喜歡某個同學，不敢表白也不敢跟別人說，或者已經在偷偷的談念愛，不敢讓老師和家長知道，有點壓抑。開始出現浮躁了。
如果你認為我分析的對，那我告訴你怎麼解決：
第一，先放下一切，跟父母老師說一下，徹底休息一週，什麼都不想，就天天吃天天睡或者天天玩。然後你再回去讀書學習，我相信此時你一定可以找到答案。
第二，有喜歡的同學，大膽的跟她說，說完就走，不要管有沒有結果，關鍵是你已經向他表白啦，然後再平常心面對，再投入到學習當中去。
以上是我的建議，希望能幫到你！
如歌讀書
高三學生浮躁挺正常的，如果能克服浮躁，那就成功了一半。
想想自己的同學都在努力奮鬥，自己不知道如何去做的時候，老師建議你，放下手機，放下電腦，現在不是不讓出門嘛，將自己放在自己的臥室，兩天不要學習，也不要玩電子設備，按時作息，不要一直睡覺，好好想想自己未來想要什麼，想做什麼，憑自己現在的能力自己能做什麼，靜靜的看著窗外，思考一下，高三的孩子完全可以有自己的思路了。等你想明白了，心安靜下來了，就努力學習吧。
現在是疫情期間，為了保證學生的安全，國家採取學生在家在線學習。只論學習，這件事有利也有弊，也是在家超車的好階段，抓住這個機會。
中學數學001
建議工地搬磚三天冷靜冷靜，然後再去看看《遊戲改變世界》找到自己的方法，把學習變成一種遊戲，這也是好學生都有特質，覺得刷題特好玩，培養出這樣一種刷題成就感～成績會蹭蹭蹭上去，改變對學習的態度最關鍵～
冷知識百科A
不要逼著自己學，先緩一緩，放下幾天，高三也不會突然變壞的。
用幾天時間好好和自己相處，對自己說，累了我隨時可以停下來，不強求一直學下去，刷1000道題和刷1100題本質上沒有什麼區別。關鍵是提醒自己，我才是這場遊戲的主人，我隨時可以喊停，我可以退出，我有這個權利，我只是還不想使用而已。讓力量感重新回到你的身上。
如果還是很浮躁，又放不下又投入不了，最基本的方法是每天從簡單的抄寫開始，從基礎題開始做，從你能感覺得到自己的掌控力的部分開始做，不斷告訴自己，我是有力量的，做決定的人是我。
貓和樹熊都喜歡
同學呀，你都高三了，怎麼還能浮躁呢？
作為一個過來人，高三一年，每天刷題刷卷子，一晚上可以做一兩套卷子。高三了，就是天大的事也該放一放了。偶爾放鬆一下也是可以的，但是不要過於鬆懈。
建議最近假期期間，可以無憂無慮的玩兩天，之後拋棄手機電腦電視等等，全身心投入於學習，衝刺最後半年！
覓斯特睿
實在浮躁，你試試休學，你再試試工作，你想一想你現在這個歲數自己能幹點啥。
可能你遍體鱗傷之後，你才能感覺到這個歲數，學習才是需要你真正專注去做的一件事。
我只希望你對此的認知過程越短越好。
畢竟你在浮躁的時候，別人都在進步。
凱一說
公正永生
對於你來說，你是把“由著自已”放在第一位，把“對與錯”的判斷放在第二位，甚至更靠後。你自以為並列，其實不是。你只聽自已的，別人說了也沒用。
