Suki34919876
主要还是心态问题。虽然全职是为了家庭为了孩子，周而复始难免心里会落寞，孤寂，就觉得莫名的烦躁，这时候要心理暗示，冷静冷静，尽量吃点自己爱吃的，玩点自己爱玩的，心情会好很多。不信试试。
还有就是给自己找事做。人一忙活起来就会有充实感，有满足感，负面情绪自然而然被取代了。不管是忙孩子的事还是柴米油盐之类的，最好是能找到属于自己的空间，比如网上兼职，或者刷刷视频，看看抖音，做做手工等等，只要你能想得到，能做得到的就去做，比胡思乱想好。
孩子总会长大的，自由总会到来。
加油吧，妇女们。
破茧成蝶l
我大概是新一代家庭主妇的先驱，我是三十年前毕业的大学生，大学毕业后就到日本留学，结婚生孩子。由于当时日本政府的政策，感觉每天忙工作又忙家庭，挣下来的那点工资全交给保育院，不如自己在家看孩子成长，就这样在异国跨入了家庭主妇的行列。
孩子们小的时候，几乎没有自己的时间，早起吃完早饭，洗衣收拾家，十点左右领孩子去公园玩劲两个小时，午睡后下午还要领他们到公园玩一两个小时。孩子们在外面于小朋友接触，他们高兴，我也可以和妈妈们交流，学到语言，日本的风俗习惯，各种育儿知识，大概这些闲谈无意中释放了我的压力。每天买菜、做饭、带孩子、洗衣服……虽然忙，看着孩子们一天天成长，感到非常充实。
很快孩子进了幼儿园，又上小学，我自己的时间渐渐多起来，完成家务多余的时间，我去学习做衣服，自己租地种菜，教朋友做拼布……经常我会给他们姐弟做姐弟服穿，有时我还会自己样做一件，看着自己完成的工作，压力都会不知不觉跑掉。
孩子在家生活的时期，我们家的蔬菜几乎不用买，夏天菜地忙，我会和太阳一起起床到地里耕种，收获的蔬菜马上出现在早餐桌上。我们家的窗帘几乎都是我手工缝制，每个季节的家居也是我用拼布作品装饰，做自己喜欢的事情，就是释放压力最好的办法。
孩子读初高中回去，我的时间更多，利用多余的时间，学习了全方位的烘培技术，从普通面包的制作，到自己酿造酵母烤制天然酵母面包，到西点的制作去，就来西点中比较难的巧克力蛋糕的制作都学习了，和果子自然也没有漏掉。还拿到了日本最早的五谷杂粮学校的毕业证书。这些都是丰富自己的经验，不让自己变成一个什么都不懂半老婆娘。
现在孩子都工作了，十年前就一点点学习中医知识，最后悔的就是没有在孩子的成长过程中，在他们生病的时候利用中医的物理疗法治疗他们。看似简单的家庭主妇，要想做好真的不容易，需要学习的东西太多，对于我，学习新东西，就是排压的一种方法。
在国内的时候，除了读书，什么都不懂，饭也不会做。现在每天的三顿饭，如果做出平时没有做过的方法，或者盘子装得和平时不一样，自己都会感到高兴。菜地里有时会收获很多蔬菜，拿回家要加工处理，或腌或晒，看着阳台上晒菜的篮子摆成一排排，对我那就是美丽的风景。
当然二十几年，我一直坚持体育锻炼，年轻时是跳健美操，现在做瑜伽，运动也是释放压力的办法。
京夜聊
每一种工作都有它的重复性，有人做了一辈子，难道就会压抑吗？我以前听说干一行爱一行这句话，是不是前后矛盾呢？
我就是一名家庭主妇，买菜烧饭，打扫卫生，千篇一律的生活，我也觉得很好啊！做了家人喜欢吃的饭菜，很开心。每天都在想怎么变着花样，他们工作辛苦，做好后勤工作是我的责任。没事逛逛菜市场超市，买些新鲜的蔬果，孩子们看到满桌漂香，心情肯定好，生活需要仪式感！
午饭后休息一下，是我的自由时间，看书逛街，朋友小聚，都是缓解心情的方法，无论什么工作，都是有张有驰，就看怎么安排吧！
香香tmt
我是一个做了15年的资深全职妈妈，就是每天重复着做同样的事情洗衣，煮饭、接娃娃送娃娃收拾卫生，还是一个稍有点强迫症的人，特别是对家里面的清洁卫生特别在意，宁可不吃饭也要把家里的旮旮旯旯打扫干净。每次老公都会说身体比卫生重要可是我如果不把家里整干净是出不了门的。有时候也会找不到成就感，觉得自己的人生就这么陷在家里确实有点遗憾。但是又能怎样呢？！总是要有人牺牲的，为了孩子和老公。我平时最大的解压方式就是和朋友逛街买衣服吃美食，还有就是把自己打扮的漂漂亮亮的，成为街上一道亮丽的风景也不错哈！然后现在儿子大一点了，每个周末在老公不是特别忙的情况下和我一起约个会、喝个美妙的下午茶这也许是对我付出最大的鼓励吧！总之，生活是自己的，要让自己活得精彩是最重要的，不管你什么职业。
56chdp
我也是全职太太，两个孩子要接送，中午不用接。我会买两三天的菜放冰箱，卫生差不多就行，家里还是挺干净的，只是，亲戚朋友一问说是全职太太，总感她们眼神怪怪的，有的还给我介绍工作，很烦人，我觉得饿不死就行了。我也不觉得我能工作，家庭都照顾好，，要么只工作，要么只做全职太太
用户94325674439
我也是全职，刚开始那几年心理也是不平衡，也想找个工作上班什么的，可是也没有适合自己的工作，又能周末管孩子又能上下班点和孩子同步的，偶尔孩子感冒请假什么的实在是一个人只能在家，后面我慢慢的改变自己，把自己的事情当工作干就是可能没有工资，每天真的就当工作干了，我喜欢吃也是个吃货，研究吃的，孩子爱吃的，不会的百度，有时候挺享受做美食的，也做了微商，主要也是自己用就加入了，因为加入自己就可以享受代理价了，感觉微商赚不赚钱的，反正对颓废的人还是有很大的帮助的，比较励志，让不爱收拾打扮的人勤奋起来了，就觉得也学到不少东西，也没有觉得被社会脱节了，因为心态一直跟着社会往前走，我也关注了心理咨询师看看她们直播讲课，给各种各样的人连麦解答问题，你会发现很多很多人都活在水深火热之中，看看自己其实还是挺好的，少一点抱怨，多一点理解，多一点包容，多一点沟通，生活中不如意之事十有八九，只要夫妻俩个都是一个目标往前走，为了孩子，为了家庭，
太熟了不好下手
我每天的生活，六点起床，刷牙洗脸洗头 (头发很油，必须每天早上洗，还好没几根头发洗起来也快)，我女儿六点四十起床，送去学校7点二十，读一年级，买完菜大概八点多一点，洗昨天的碗（家里有两个工人，回来时间不固定，基本都是我跟我女儿先吃，因为要辅导作业，太晚了我也就不愿意下楼去洗了）洗菜切菜完基本九点，洗衣服拖地卫生坐下基本十点，十点半又要出发接我女儿，10点55放学，家里骑车到学校十五分钟左右，接回来炒菜，吃饭，辅导作业，一般作业要写到一点，然后手机给我女儿玩让她放松一下，我就洗碗，1点45又要出发去学校，三点多又去接，接回来又继续煮饭吃饭辅导作业，然后陪她玩一会，讲一下故事，我女儿八点睡觉，上学时间基本都是几件事情重复做，枯燥无味
超姐生活日记
很理解题主，这是每一位家庭主妇的日常。我也是一名家庭主妇，我的宝宝两岁了，一直是我一个人带，每天都要带着宝宝出去遛弯，顺便去超市买菜，然后到了饭点就回家做饭，不过我比较懒，家务做的少一些，不是每天都大扫除，差不多就得了。这样的生活久了，确实会乏味，感觉生活没有目标和希望；但是自从2019年初开始，我就找到了释放压力，舒缓心情的方法：那就是看书、写作；
全职主妇几乎所有的时间都是在围着那个“需要照顾的小孩子”转，每天的工作繁琐而单一，但是又不轻松，久了容易让人厌烦；这时候就可以转移注意力，找一件带孩子之外的事情做，既能让自己有个精神寄托，还能找到久违的自己，也不至于自己与社会脱节太多；
后来2018年末，2019年初的时候，很偶然的机会我接触了新媒体写作，于是我就尝试学起来，我投过稿，也做过网站兼职，在今年6月份开始在头条写作，现在每天除了带孩子，我都会在头条更新一些问答或者微头条，或者写一些文章，还会抽时间看书，总之生活很有奔头和目标，找到了带孩子之外的乐趣。
一个人带孩子，想要找点属于自己的时间确实比较难，这就需要你规划自己的碎片化时间了，我都是利用碎片化时间来听书，写问答什么的；我看书一般会选择孩子睡了的时候，因为只有在这个时候才是不被打扰的；
如果你特别不喜欢看书写字，那就开发点别的业余爱好；比如种花种草，喜欢烘培就自学试试，等以后有条件了，孩子上幼儿园或再大点之后，再去进修，其实做家庭主妇也是一个很哈的自我修整的机会，你这样想啊，如果天天上班是不是也没有时间发展这些业余爱好呢，而全职的话，只要自己肯合理规划时间，还是能做些自己想做的事情的；
最后，不要给自己太大压力，把孩子照顾的很好也是非常了不起的！！还有啊，记得多叫老公参与照顾孩子哦，每一个猪队友都是潜力股，培养出来后你能轻松不少呢！加油吧宝妈！
~欢迎您在评论区发表自己的不同意见~（我是格格斗，2岁男孩的妈妈，喜欢读书，热衷儿童心理学研究，育儿路上与宝宝共成长。欢迎你关注我的头条号@格格斗爱baby）格格斗爱baby
唉啊，我也是主妇怎么会有抑郁那？可能我天生太乐天派，就算吵架都能吵乐。
说说自己每天七点起来，做早点七点半左右爷俩起床吃饭，有时候儿子不爱吃玩会，等爸爸吃完送幼儿园。
我开始收拾屋子买菜，如果今天不需要买菜这段时间可以看书或者画画，有时候还会去公园散步，总之上午两小时很快。
准备午饭一般就自己随便凑合一口，吃完了看看有啥需要洗的放洗衣机，没有啥事的话休息一小时，一般起床就三点了，浇浇花喂喂鱼收拾一下，四点半儿子幼儿园要放学。
儿子一放学好了，根本闲不住做饭吃饭，收拾餐具讲故事玩玩具，洗澡看动画，叽里咕噜十点了赶快睡觉
鱼鱼22340634
我也是家庭主妇[捂脸]我每天早上送孩子，送完孩子回家躺被窝里玩手机，然后饿了就起来随便吃点，然后坐阳台上化妆[捂脸]化完妆就开始鼓捣[酷拽]手工，我老公每天十点左右回家他自己做饭，每天中午我还要午休[泪奔]要么我老公带我出去逛，下午跟我老公一起接孩子，接完孩子去商场逛一圈，回家，要么做一顿要么买着吃，我最近这几天都是这么过的[捂脸]
