现在正值季节交替，细菌、病毒活跃的时候，孩子最容易感冒发烧了，体质较弱的孩子免不了去医院折腾一番，但在疫情的特殊期，孩子生病了，太折腾人，关键是也不敢带着孩子去看医生，所以，提升孩子免疫力，成了家长们的首要任务。
俗话说：“病从口入”，仔细追查导致孩子生病的源头，饮食占据80%，外来因素的影响很少，正因此，从饮食出发，来提升孩子的免疫力，确实是不错的选择。
忠告：3种水果建议家长给孩子吃，能提升免疫力，让孩子少生病
1、橙子
橙子的口味偏甜，即使孩子不喜欢吃水果，也不会排斥它，关键在于橙子能满足孩子对维C的需求，尤其孩子没胃口时，吃个橙子，改善食欲不说，还能促进孩子对营养物质的吸收，进而帮助孩子提升免疫力，不过一天的食用量不宜过多。
2、苹果
很多人都说“每天一个苹果，生病少”，其实是有科学依据的，这是因为苹果的维生素含量非常高，性质温和，每天给孩子吃一个，孩子脾胃娇嫩，也能运化吸收，从而作用于身体各机能的增强，进一步提高孩子的免疫力，让孩子少生病。
3、香蕉
相比较苹果、橙子，香蕉的营养价值也不低而且它还能通便，给孩子吃，也方便，剥皮就行，但是确能够有效地促进肠胃蠕动，减少孩子肠胃的滞留物，要知道，肠胃免疫占人体免疫的2/3，孩子肠胃好，免疫力也能增强，生病的次数会减少。
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