别西风
这样的婚姻只能说叫合住婚姻，大家合伙住在一起，却没有夫妻情感，一眼望不到头，失望，痛苦，无趣，失去爱的婚姻还能走多远？我们要说的是如何使婚姻保持持久的亲密的关系，我的建议有三个。
共同健身，提高生命的活力
人到中年往往失去活力，不再像年轻人那样有激情，对一切事物不太感兴趣，而是觉得能不动就懒的动，渐渐地发现有些麻木，有些迟钝，对身边，对周围一切，除了生活就是生活，一点乐趣也没有了。
现代医学发达，其实人活得会长寿，如果活的不快乐，没有乐趣，那么活着长寿其实是痛苦的，我们要改变这样的局面，先从运动开始，一起健身。每周一起去户外爬山旅游，每天一起散步，只要自己感兴趣的运动都可以叫他一起，哪怕陪着也好，我们一定要有互动感，陪伴在一起，这样时间一久，就会产生习惯，并且一起参与健身，让自己的身体变得有活力，有精力，更加年轻。
当你感觉身体年轻的时候，精神充沛的时候，人也会快乐起来，快乐可以活跃大脑，重新找回爱的感觉，要想有夫妻生活，得要先身体兴奋起来，有健康有活力是基础。
共同去做公益，分享感受
其实现在中老年做公益很多，其中有一个公益朋友和我说，他每次下班后，不知道要干什么，觉得生活没有意义，闲着没事总是夫妻吵架，婚姻出现危机，后来他参与了公益，每天很忙，没时间和老婆吵架，因为做公益点点滴滴也改变了他，原本不愿意做的事情，自做公益后都愿意了，让他生活变得充实，让他感到活着的意义，在他分享公益的事情后，他和老婆之间的交流也多了，不再吵架，而是老婆也加入了公益当中，两个人一起做公益，分享带给了他们快乐，也改变了他们的婚姻。
现在他们很幸福，我想说的是，当夫妻没有交流的时候，往往是没有共同语言了，我们需要找一件共同喜欢做的事，然后分享你的点滴，去影响你的另一半，带动两个人的互动，有互动就有交流，有交流就是好的关系。
共同记账，分期管理
夫妻在金钱AA，婚姻也代表彼此不信任，如果不是为了孩子凑合过，经济独立一般和名存实亡的夫妻差不多了，一个家只能是一个口袋，如果一个家经济互相独立，矛盾是不可避免，不吵架冷战更危险。
所以总有一个人提出一个建议，可以共同记账法，分期管理性质，比如开始阶段半年是女人管，半年是男人管，哪个人管钱厉害，就由谁一人管，共同记账的方式，这样财务明细，也是信任的开始。
我们说的中年危机，不单是指事业，还有婚姻。面对问题，需要我们去解决，去改变，去学习，生活才会越来越好。
心理师钱飞君
如果真到了这种地步，只能说过一天算一天。
我跟老公目前就这种状况。无爱，无勾通，无性，甚至他连看我着都不愿意，我对他也是如此，我曾无数次地质疑，现在的他和以前的他是不是同个人，以前如胶似漆的画面，好似昨夜的一个美梦。之前多美好，现在就多冷莫，很扎心的现实。心累厌倦的同时也习惯了。
心死了，人就安静了，特别是女人。反正我们现在是各自潇洒，谁也不管谁了，管不动，还特累人，何必呢？相安无事多好。其实现在很多中年夫妻都是以这种模式相处，但很少离婚，反而那些爱得死去活来，不顾一切的更容易分手，还是因为太在乎了，如果不在乎，或能少爱对方一些，就不会太认真，像我似的，管他呢，爱干嘛干嘛，自己的吃喝玩乐，挣钱，变美什么的一样别落下就行，想太多了，伤神！
某何
平平淡淡才是真，生活中哪有那么多激情燃烧的岁月。绝大多数人的生活都是这个样子吧！结婚十五年，孩子不在家，两人在的时候也是几乎处在不说话、不交流的状态，偶尔会动手动脚撩撩我。以前还试着找个话题聊，多数都会以吵到脸红脖子粗结束。后来也就懒得聊了。现在，我在沙发他在床，我上床了他就去沙发，感觉平淡的像个陌生人。可是，当我生病不舒服，只有他会端茶倒水伺候我。有一次我住院做手术，一直在那陪着。那么爱睡觉的人，一句话就醒了，三更半夜给我捶腿；我刚可以吃饭的时候，大热天半个市里给我买喜欢吃的东西；当我的手被辣椒辣的睡不着，他就一直陪了我半晚，最后就用嘴一直吸，直到没那么辣没那么疼，我能睡着。我觉得可能这才是生活的样子吧。少来夫妻老来伴，珍惜现在得幸福！！
湖畔青柳叶
我有个姑姑，是大学教授，年轻的时候即使家里人不同意，非要嫁当时还是穷小子的姑父。两人当时爱的轰轰烈烈，至今，家族里还流传着他两的传奇故事。
然而我上大学的时候，因为异地的原因，在他们家住了一段时间：根本没有外人讲的那样恩爱，两个人关系比室友还冷漠。晚饭都在外面吃过了，一回家各回各的房间，姑姑在备课，姑父在处理自己的公司的事，完全没交流。 他们有一个孩子，不过是爷爷奶奶再带，所以整个家的氛围太凝固了，我没待几天就借故离开了。
我想，这不是个例，大多数中年夫妻年轻的时候该说的话都说完了，一回家到，你刷你的抖音，我刷我的快手，互不交流，有事也是直抒胸臆，早交流完早散场，完全感受不到对方的爱意。
可他们之间真的没爱了吗？并不是。而是习惯了。
①惯性
后来我姑姑得了一场病，都下了病危通知书，姑父放下所有工作，200斤的大汉哭得像个孩子。这就是中年夫妻的困境，并不是不爱了，而是日子过得太平稳了，爱情像空气，水一样，融在日子里，而只有等哪天停水了你才知道它的重要性。不是不爱，而是习惯了爱。
②沟通懒惰
这点说来也有点像惯性。主要是彼此太熟悉了，你一张口我就知道你要说什么，你的脑回路那样我也都清楚，尤其对事情的看法，我那样说你会同意，那样说你就要给我吵架。
从鸡毛蒜皮、家长里短扯到父母、子女，一个问题没有解决，拔出萝卜带出泥，又扯出更多问题。长此以往，两人都对沟通有了芥蒂和反感，恶性循环，就更不愿意沟通。只能你想咋样就咋样吧。
所以我觉得这个问题的重点在何去何从？
①离婚。 你提一个离婚 试试，看看自己是不是会心痛，舍不得。或者看对方会不会放你走。不是不爱了，而是婚姻需要重新激活了。
②深度沟通。 以前的问题老毛病都解决不了，就拒绝再沟通。如此下去肯定冷漠。建议营造良好的氛围，比如一起喝个茶，一起喝个咖啡，或者不带小孩重新约会，给沟通找个和解的机会。
③重建仪式感。比如定期举行家庭日，和孩子们一起出游，或者邀请朋友们来家里做客，再不行，跟恋爱时一样，不经意给对方准备礼物，给对方惊喜等。
总之，生活不是游戏。游戏情节固化，过关即可。生活瞬息万变，答案多样，随机应变。
恋爱馆长
我们结婚也有九年多了，争吵过，也闹过，到最后还是彼此克制住了。老婆坐月子时候，因为一些家庭种种原因闹下些矛盾，至今都无法解开，婆媳关系是天下最难处的关系了吧！
在这个陌生的城市， 我从一无所有和老婆一起奋斗下自己的房子，孩子也长大了，虽说每月还贷款，但是心里总算有个自己的家了。可是现在和老婆感觉关系不像从前了，或许是生活太平淡了，也没有激情了。回到家里，老婆就一直玩手机，刷抖音，看电视，一直玩到深夜，也不想和我说话，我试得想和她沟通一下吧！感觉像是我一个人努力在维护我们的关系。她还是照样我行我素，想和她培养点共同的爱好吧！直接告我从来就没有和我的共同爱好。老婆比较强势，家里基本上她说了算。家里的有些事情，我也就不操心了。有时候我做了她也不满意。她总觉得我什么都不管，什么事情，都是她在操心。她说:不管干啥你都从来不会去主动，我永远是冲在前头的那个人，所以我也懒得去说了。我想改善她又不愿意和我沟通。下班回家我也洗衣服，打扫家，做些我能做的，在单位我做好自己的工作，回到家我也是尽量多分担些事情，我也就只能做好自己了。我也经常不断的反思自己的所作所为。怎样能维护好这个家，人到中年真是太难了！
梦想
不知从什么时候开始，我弄丢了那一半。两个人形同陌路，不交流，不亲近，各顾各，一天说不过三句话。对外人，老公热情，幽默，是好人，好哥们，对家人及老婆，是冷面恶神，出口就是不满，怎么做都不符合他要求，在家很少见他个笑脸。老婆的事天的事都不是事。他家人的事再小，再累，从不拒绝。听不得别人说什么回家就爆发，脸冷的想要吃人，声音大的震得房子响。结婚二十多年了，每逢过年，他都要回去陪他父母，我和孩子冷冷清清，没人问，没人管，过年，人家都热热闹闹，对我，则是难过的关口。他再也不是原来的那个人，冷漠，自私，霸道。心中就豁然明白，自己只不过一直是个外人。苦恼过，自暴自弃过。忽然有一天，有个女人发了个朋友圈，说: 老公如果爱你，还会在外沾花惹草吗？呵呵，无语悲愤……还能说什么？远处飘来一句歌:你怎么舍得我难过？泪目……
飘过的水滴
我现在也是这样一个状况，老公回到家就只顾着看手机，也不会和我多说一句话，从来不会主动找我沟通。我尝试过让他跟我说一下工作上的事，他就说能不能不谈工作；然后每次跟他提到钱的事情，他又老挂着脸不高兴；剩下的只是关于孩子的话题了，就算是孩子，也不多谈，一天讲不到十句话，我觉得这样的婚姻不是我想过的。好多次想主动找他沟通，又怕影响到他（他一般星期一到星期六上班而且每天晚上至少是八点之后回到家有时星期日还加班）。现在孩子还小，而且我是全职带的，自己没有收入，全靠老公每个月发“工资”，自己真不知道如何面对，只能得过且过
yjxuxiuqing
我已经结婚二十年了，今年孩子读大一！因为结婚后不到一年他从事销售工作至去年6月，每个月从开始出发25天到20天！这十八年来，基本都是我一边工作一边照顾家庭，我也是比较忙碌的人，所以公公02年去世后一直是婆婆帮我带孩子，收拾家！十八年期间，尤其是零几年，通讯不发达，有时候五六天不打个电话，两个人交集比较少，即使他回来，我有时因为工作忙到深夜可能也没照顾他的情绪，但他从来没有过怨言！开始一心投入工作并没有感觉到什么！等到2008-2010年，随着年龄的增长，明显感觉两个人沟通太少，有时他回来也不知道体谅我，还因为这个吵过几次架！我把满腹委屈都说了！当时也是感觉婚姻无望！要不是因为不到十岁的女儿，和顾虑在一个单位工作的影响和两个人颜面，那时候有可能会提出离婚！不过有过几次争吵，他也做出来很多改变！出门在外，知道我辛苦会说知心体贴的话了，回来也急忙分担家务……以后一年至现在关系就一切都好了！现在他调整了工作不外出了，孩子也上了大学，让我感觉到真正婚姻生活才开始！有了他朝夕陪伴，有了他刷碗我做饭的默契，也有了我擦桌他拖地的和谐！以前买东西再重都是我一个人往上提，现在他在家，体力活脏活累活他都分担了！现在感觉很幸福！其实现在想想前十年的婚姻两个人拼事业，又要强，像个拼命三郎，心里只考虑工作晋级，如何改善经济条件，没有考虑如何经营家庭，经营婚姻，把孩子也基本撒给婆婆不管，没有考虑自己更多的情绪！八年后我的工作相对调整轻松，有了更多时间想被照顾被理解，才有了两个人的不愉快！现在人到中年，因为都做出改变，因为有了陪伴，因为还想继续生活，所以变得更融洽，更和谐，感觉更幸福了！所以我认为，只要加强沟通，只要还想下半生更幸福，中年夫妻也可以相亲相爱，幸福生活！
上善若水qgx
我和老公结婚十几年了，最初几年有过生活习惯的磨合争吵，但没用原则性错误，关键两人还是要沟通，而且我也吸取公公婆婆一辈的教训，一个家庭女人太高冷太强势不幸福。我跟老公说好不能两个人动不动瞎吵吵，我在家里的人设是有些“二”的角色，经常跟老公儿子撒撒娇，斗斗嘴，感觉家里氛围还是不错的，当然，家庭幸福是家里每一个成员都必须为之努力的。
Penny1081
现在很多中年人的婚姻中无爱、无沟通、无夫妻生活，甚至无吵闹。这种“四无”婚姻，看似双方各自经济独立，表面相敬如宾，但实际上已经腐烂到了骨子里。或许只有亲近的人，又或者只有他们自己才知道。
究竟是什么原因导致了这种“四无”婚姻呢？我认为大致有以下三种：
1、离婚涉及双方经济利益，可谓一荣俱荣，一损俱损。因为离婚不划算，所以只好将就。
2、一方出轨，但为了孩子，另一方选择继续维持婚姻。
3、一方没有足够的经济能力独自扶养孩子，所以，选择在婚姻里忍气吞声，维持表面和谐。
那这种名存实亡的“将就”婚姻该何去何从呢？
我认为分两种情况：
1、至少一方认为这段婚姻还有挽回的必要。
这种情况下，一方可以先尝试沟通，了解彼此的想法。找到症结所在。
其实有时婚姻中的这种状况不是不爱，只是彼此习惯了这种状态，不愿去耗费时间、精力去尝试、去改变。而导致这种状况的原因是彼此缺乏及时、有效的沟通。因此让矛盾越积越深，最终形成了不可跨越的鸿沟。
如果你也认为这段婚姻还有挽救的可能，不妨尝试放心顾虑，进行有效沟通。
二、双方都从心底放弃了这段不堪的婚姻。
如果是这种情况，那么你不妨做个勇敢者，彻底地放手。既放过了他人，最重要的是放过自己。
虽说婚姻不易，离婚需谨慎。但有时，长久地沉浸在压抑的婚姻关系中，不仅是对人性的一种摧残，甚至会对影响人对未来生活的态度。
这也就是为什么很多女性离婚后都很难再相信爱情，不愿再婚的原因。有点“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的感觉。
以上是个人的一点看法，但愿对你有所帮助。
