钊
应该多锻炼自己的思维能力 逻辑能力，多学习身边的人。情商的话，我觉得最简单的就是不损人家面子，与人交流沟通，不要很直接的拉下人家面子，凡事留个后路，多锻炼一下表达，语言转换能力！
萌哒萌不萌哒
提高情商总结三点经验之谈，希望对你有用：
1.让别人的需求有满足。（乐于助人）
今年4月去澳洲玩，在阿德莱德参加一个IGA零售集团年会，我、姐姐和姐夫三人去参会，到了发现名单上他们两人是在一桌，把我安排到单独一桌，因为我英文也不太流利，情况有点尴尬。
我一想来都来了，就吃喝一顿看会热闹，然后拍屁股走人。
我就径直的走到全是陌生老外的桌子坐下来。一桌人都在看我（其实我才是老外……）。出于社交的本能，我对每个人点头微笑，坐下来跟左右两位打了个招呼，然后就无话可说了。
现场很奢华，搞得像奥斯卡颁奖晚会，坐了一会我就发现，右边的两个人，互相在拍照。想了几秒觉得是个好机会，和她说：“嗨，抱歉，需要的话我可以帮你们两人拍合影？” 。当时那位女士先楞了一下，然后眼光一闪，说“太好了，非常感谢！” 拍完照片，瞬间拉近了距离，我用蹩脚的英文和他们交流着，后来姐夫过来的时候，惊奇的发现竟然和两位老外聊得还挺好，再后来，因为大家都是IGA友商，他们两人是搭档，经验很丰富，还特别欢迎我们到他们的店里去学习交流。
一个小小的助人举动，帮助我打开尴尬场合，并得到了更多的可能性。
君子成人之美，不成人之恶。成人之美就是先观察，再理解别人的需求，最后帮人更好的实现，乐于助人是永远都受欢迎的品德，也是高情商的表现。
2.让别人的付出有结果。（懂得感恩）
记得刚工作两三年，二姨住我家楼上，所以两家经常一块吃饭。有一次我妈不在家，早上二姨就给我打电话说晚上回来上她家吃饭，她要包饺子，我说好。结果下午一忙我把这事忘了，下班后自己找了个饭馆就搓了一顿。
等我回家后，正上网，有人敲门，我开门一看是二姨，她说怎么一直没上来吃饺子啊，还等着我上楼呢，我一拍脑袋说: 咳不好意思二姨，我给忘了！看的出二姨有点失望，说：“嘿，得，那白包了，那就算了呗” 说完就上楼了。
我刚要关门，一回想，这事儿就这样结束不太好。
于是就赶忙上楼，进门就对二姨说：二姨，您把给我留的饺子给我吧，我拿下楼，明天我还能继续吃呐！
其实我是在用行动，表达一种含蓄的歉意。
二姨一听乐了，好啊好啊，乐呵呵的就把那两盘饺子给我端过来了。
如果还是学生时代，可能我关上门就不会再想这个事情，虽然心里有那么一丝模糊的愧疚感，但没吃也就没吃，都是一家人也不会在意这么一件小事。
可重点是，你能否体会到对方那一刻失望的情绪，别人为你付出了，而如果你不去做点什么，便是情商低的体现。
3.让自己的情绪有监控。（学会自控）
这点让我印象深刻的是关于林肯的一个故事：
说有一天，陆军部长斯坦顿到林肯那里，气愤的对林肯说一位少将，用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯听完后，就建议他写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
“寄出去呀！”斯坦顿有些摸不着头脑。
“不要胡闹！”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧！”
这就是总统对自己的情绪管理，人在遇到矛盾、不顺的时候，面对自己的愤怒、悲伤等情绪，能否把情绪置之度外，去看事态的因果和发展，做一个更周全的决策，这是情商高低的体现。
匆匆写罢，以上三点对情商的概括并不全面，可以高度归纳为：助人心，感恩心，自控力。 其实情商高低，往往就取决于你观察的巨细，思考的周全，以及心力的大小。（情商高虽好，但可能心会累。 ）
每个人不一定都需要刻意提高情商。但是在社会这个大阶梯下，如果你还未稳定下来，还想努力往上“爬”，就必须拥有与之匹配的各种能力，情商也是如此。
毕竟，成长就意味着不适。
智商方面个人建议多做做题可能有好处，比如数独可以培养自己的独立思考能力和思维能力。
南汐随笔
首先说智商，以前我刚下学踏入社会的时候，和别人一起工作，我总是那个出错特别多的，受嘲笑最多的，挨批评最多的，工作最踏实稳定的！一直到现在也是，我经常给我媳妇说自己在一群人里面刚开始我永远是最笨的！这和你的学历无关完全是你的适应能力，但我永远是最坚持的那个，而且也是最后做的最好的那个！所以一个人的意志力是可以改变你的智商的，做一件事就踏踏实实的做，把事情做的好，，我记得第一次去一个工厂上班，那里所有人都认为我是傻子，后来干了两年，我给他们改进了一下技术生产，一年可为公司最少节省80万以上，而且还把技术运用到整个公司，山东总部的生产部经理给我在年会的时候发了创新奖的证书和奖金，下面一片掌声，后来我又一面打工一面用下班的时间倒腾点小生意，等我干到快第三个年头走的时候，里面的好多人都很佩服我的能力，后来干厨师也是，刚开始特别大染坊主，后来自己做了老板，买了房子，人生过得很充实，所以勤能补拙是有道理的！
情商比较难一点，这东西只有你不断和人接触才能慢慢提高，开始我见到别人都不会说话，就是男孩子们在一起我也永远都是那个话最少故事最少的。后来慢慢的接触的人多了性格开朗了，脸皮厚了，但这只能和一些一般人打交道，慢慢的多看看书，多看看电影和电视剧读懂里面的道理和幽默的话语就慢慢的揣摩，这样和老板也偶尔说几句通常都是听他们的经验，偶尔说几句。性格变得沉稳幽默！推荐你可以看看，阿甘正传，上车走吧，羊皮卷，厚黑学，大宅门，大染坊，雍正王朝，想幽默看看亮剑和
用户105083531997
无论智商还是情商在今天这个社会都很重要，智商能让你做事游刃有余，把事情做的漂亮完美，工作出色。情商可以让你在处理人际关系上变得十分拿手，这有利于你工作的开展、生活的愉悦。因此提高智商和情商都很重要，我觉得我们可以从以下着手。
（1）无论是情商还是智商，都是可以通过学习获得的。情商因为往往侧重的是表达，但是心中无墨，你又怎么表达的出来呢？因此首先你的大脑里有点东西能倒出来吧。智商更不用说，通过看书学习也好，多媒体媒介学习也好，只要能让自己获得知识，都可以去尝试，不必拘泥于某种学习形式。
（2）至于智商的学习内容，可以结合自己的兴趣来看，也可结合自己的工作、生活来看。相对而言，结合兴趣会比较快，因为兴趣是最好的老师，历史、文学、数理、对什么感兴趣都可以去学。
（3）至于智商的提高，首先一点你得有自信，不要因为之前的受挫而变得怯怯懦懦，羞于表达自己。你要知道当你下次出彩的时候，会有更多的人为你喝彩，之前的嘲笑谁会还记得呢？
（4）在提高智商时我们可以选择看一些综艺类节目，学习他们的肢体表达，或者说从他们的语言中总结出那些如何与人交际的。甚至是可以去看看那些讲授成功学的人的表达（记住是看他们的表达、阐述思路，不是让您去相信什么成功秘诀），这类人都非常善于总结和表述。再者你可以去学一点点的技能比如唱歌、跳舞、棋类之类的，当有聚会的时候你才能合群，对于我们大多数而言独处就能完成的事情不会那么多。最后一点你甚至可以给自己一个话题，然后对着录音设备练习，再反复自己去听自己的表达内容，不断完善。一定要记得别放弃，别灰心！
流动的沙唰唰
从目前的研究来看，人类的思维活动有五个纬度，也就是五商，分别是智商，情商，财商，灵商和逆商。它们有些是天生就有的，有些是后天锻炼出来的。但不管怎样，只要一个人刻意练习，肯定会提高的。
那么就作者提的情商与智商低的问题，我觉得这两个都可以通过特定的训练而日渐改变的。
情商，说白了就是人与人之间关系的处理。人与人之间的关系主要有家庭，朋友，同事以及陌生人，而一个最基本的发生方式就是沟通交流，即说话说话的艺术是一门大学问，需要自己有一定涵养，包括知识与经验，同时，也要有一些技巧包括心理与观察。因此，在不断学习知识，包罗万象的同时，有一本书我可以推荐给你，卡内基的人性优点与人性弱点，还有就是沟通技巧等等书籍，这些都会提高我们的沟通能力。除了沟通当然还有很多，这一方面可以慢慢来。
智商，简而言之就是学习能力，包括记忆，思考，顿悟等等，有人人说智商低是硬伤，但我觉得勤能补拙，也是要不断学习，不断解决问题，在解决问题中多思考方式余方法。没有捷径，只有多思考，多尝试才会慢慢改变。
弗洛伊德的噩梦
你好，我是野生小谭。
很高兴回答你这个问题，这个问题是情商与智商怎么提高・_・?
情商，做人做事让人感到舒服。
怎么提高，可以通过看书，自己的思考，看别人怎么做等等这种方式。
看什么书呢？
其实有很多书都有打着提高情商的口号，你可以选择比较热销的。像蔡康永的《说话之道》，可以好好学习一下，里面讲了许多让人说话变有趣的例子。
也可以通过看综艺，像何老师和汪涵老师，他们作为湖南台的主持大咖，临场反应能力和组织能力都是很高的，你可以学习一下。并且问问自己，如果自己遇到这种问题，你是怎么解决，再对比他们是怎么解决的。不断反思和改进。
那么智商呢？
我觉得智商有一部分是先天的，有一部分是练习得来的。最直观所谓体现智商，就是考试。但是智商重要吗，重要。
能大幅度改变吗，不太能。我们要明白，大部分人智商是差不多的，而天才也不是练出来的。
但是勤奋，努力，自律能让你打败90％的人。
虽然不怎么能提高智商，但是我们可以提高智慧。
智慧，是懂得让人有所得，是能分清自己能力，做自己能做好的事情等等，这些为人处世之道，比单纯的智商，能让你活得更好。
希望我的回答对你有帮助，谢谢￣ ￣)σ
野生小谭
智商低真没办法，只能靠勤奋来弥补。情商低是可以改变的，多读一下《人性的弱点》《厚黑学》等书，察言观色待人接物要多加磨练，多为他人着想，多吃点亏，别人不愿意干的苦脏累活自己要抢先干，要讲礼会送礼不怕亏礼，该沉默时沉默，该挺身时挺身，会说话不多嘴还要会闭嘴，练就高情商的人一定比高智商低情商的人成功许多，有了高情商就掌握了处世的规则，做啥事都能游刃有余。
有思想的芦苇
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农村电影厅
情商珂情绪智力。指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。
智商即智力商数。是衡量个人智力高低的标准。
情商和智商(特别是智商)大多和遗传因素有关，但后天因素亦占有相当比重。
由于情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。因此，后天因素对情商的影响比智商大得多。如环境因素：良好的环境如家庭、师长、朋友、书籍、影视等等，都可有意或无意地影响情商的形成。故可以刻意选择这些方面有良性作用的行为来培养及提高自己不情商。
智商则主要反映人的认知、思维、语言、观察、计算、应变、律动能力。可通过学习、锻炼、合理饮食、静坐感悟、智力思维等来提高。
四维求索
最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”
显然，它在人生道路上的作用举足轻重，且不像智商那样有着与生俱来的难以更动性。
那么我们从何处着手去提高情商呢？
心理学家萨洛维的观点认为，提高情商主要靠五个主要方面：
自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。自控：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；处理人际关系：调控自己与他人的情绪反应的技巧。
也就是说，提高情商的主要关键点在于：1.能很好地把控自己的情绪2.且能很好地处理和他人的关系。
有了这两条大的支线，我们可以将整件分为“向内”和“向外”两个大方向。
“向内”也就是自知自控，能够准确地识别、评价自己和他人的情绪，能及时察觉自己的情绪变化，并加以控制。
“向外”也就是能够跟他人和谐相处，说白了，就是懂得投其所好，尽快地适应形形色色的人，而不是根据自己的本能，不顾他人的情绪去做某一种行为。
下面我们逐一进行探讨：
首先，在“向内”的过程中，我们要如何实现有效的自控？
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
事实上，科学实验也有证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当人的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素，我们就会失去理智。
光是靠大脑告诉自己“冷静下来”是远远不够的。毕竟我们要针对的是我们“心率，”所以必要的时候我们得选择点措施：
深呼吸。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。给自己积极地心理暗示。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，就会使人更加冷静地思考了。其次，在“向外”的定义里，心理咨询学提出了两个很重要的技术，一个是“无条件积极关注”，另一个是“真诚”。
“无条件积极关注”就是懂得关注他人的言语、行为和需要，切忌视而不见，也不要带着有色眼镜只去关注他人的负面。
“真诚”就是接纳他人，情商高不是虚伪。
具体建议如下：
就事论事，切忌妄加批判。人际交往之间出现摩擦，尽量就事论事，意在解决问题。而不是将负面情绪调动起来，直接指着对方的鼻子泄愤。保持一定的热情。要懂得调动自己的积极情绪，不让那些不良的情绪影响到生活或工作。人掌握情绪，而不是情绪掌控人。包容和宽容。求同存异，别妄想着强求身边的人跟你步伐一致。在道德标准范围内，认清一个事实：人生来不同，尊重他人是与生俱来的责任。沟通与倾听。沟通与交流是一种技巧，需要在成长中不断学习，在实践中不断地总结摸索,并以坦诚的心态来对待与自己的一切差异性。在不知道说什么好的情况下，你可以选择多倾听。
