北京福寿堂
前线战士忘我的工作，拼命的抢救被感染患者，他们连喝口水，吃口饭，休息一会儿都是奢侈啊！我们躺着还好意思难受？这叫生在福中不知福，饱汉不知饿汉饥呀！我们要感恩国家的英明举措，全力以赴的抗疫，否则我们说不定就是被感染者，很可能正在死亡线上挣扎呢！感谢前线的每一位战士，并向在一线牺牲的医护和每一位因疫情而殉职的英雄致以最崇高的敬礼！
wen快乐万岁
确实在家越躺越难受，比较躺了二十多天了。说说我自己吧。躺的混身痛，也不想动弹了，饭不想做啦，也不想吃，全身没有二两斤啊！唉😔没有办法，在这疫情特殊时期，看看武汉的疫情，那些前线的辛苦的白衣天使冒着生命危险，在一线拼命的抢救着患者，我觉得我们躺在家里是一种幸福。
最近几天，我天天自己找事情干，每天早上在今日头条发的减肥操视频，自己跟着练，别说越练越练上瘾，练了七天廋了二斤，精神焕发。我建议朋友别老是在床上躺着啦，真的是越躺越难受，在手机今日头条找找健身操的视频跟着练练，这个是专职身体越躺难受的好方法。
平时陪孩子的时候很少，天天上班，躺的不舒服的时候，陪孩子写写作业。做做活动。在手机学着给家人做做美食。不知不觉的一天就过去了。
在家打放时间的方法好多，不要老是在床上躺着了，真是的越躺越难受，什么也不愿意去干啦，心情也不好。
在这疫情特殊时期，我们要好好在家不外出，只有我们自己好好的，不给国家添乱，这就是爱国啦！
果园牛姐
你好，躺着难受，在家时间久了，因为闲着没事干，无聊，时间就感觉挺难熬的，晚上睡了一觉醒来，白天的生活就要有份工作，人的生活才能过的充实些，白天还躺床上，是睡不着的，即使白天睡着了，那晚上就睡不着了，所以疫情期间，即使在家，白天也要找点有趣的事情做做，人才精神些，人精神了，心态自然好了，整个人就轻松很多人
阿英生活记
谢谢有请在家里躺着难受那也是没有办法，毕竟现在疫情紧张是一个非常时期，大家彼此都应该理解，再说了在家躺着再难受，也总比在病床上躺着好受的多吧？
记得，现在在家躺着难受，是为了明天更好的享受，这就是我的回答。
骄然
在这十多天里大家习惯性就是躺在床上休息，时间一长全身机能也就下降了，越是躺在床上人就越是难受，在十多天里人没有运动血气就旺不起来，思维方式也就不同，空间环境也有不同，每天都呆在家这夾小的空间里思想上也有变化了，醒来就是吃吃了还是睡，除了看看手机电视就没什么事情来做。
我认为在家越躺越难受就是缺少运动，其实可以做些适合家里的运动来打发时间，总比你躺在床上好多了，不爱运动的可以练练毛笔字，也可以一家人互动起来做些有益小游戏。
经过这次疫情，我想大家以后更加会注重健康了，只有健康的身体才有美好的生活。
宝山大叔
您好：
“生命在于运动”，躺着当然难受。不让出门，在家也别忘了运动。
上班的时候盼着休息，休息了盼着长假，有长假了又嫌憋屈，这可怎么办。就是人的心没有平静安稳的时候，很多人快疯了，天天问啥时候能让出门？真让出去的时候又有嫌上班累的了。
别把不让出门当个事，越在意越觉得被约束的累，心也累，思想也累，身体也累，哪都不舒服。
家里的锻炼方法不用找什么套路，伸伸胳膊踢踢腿的活动活动筋骨就行。现在大多都是地热，最好做做仰卧起坐，避免“吃睡躺”出层层游泳圈。
保持身体健康是第一要事。防止感染的最好办法就是增加自身抵抗力。
加油！
尤主明
大家好，我是小春老师，很高兴能回答你的问题。
肺炎隔离期间，每天都是吃饱了睡，睡饱了吃，按理说没有工作的压力，没有人际摩擦烦恼，应该说是很放松的，可是越放松在家里，月结的浑身没劲，越累，爱发脾气，抑郁烦躁，感觉比上班还累。
可能心里的空间跟所在的环境有很大的关系，老是呆在一个狭小的空间，容易压抑和窒息。整天在家里躺着，不能做生意，不能为个人单位创造效益,立马你会感觉自己已经像是一个没用的人，价值感一下子跌落了很多。不是工作需要你，而是你需要工作，需要工作去展现一个人的价值。
别想那么多了，趁着现在多些陪伴，将来少些遗憾，陪伴父母的日子真的没有我们以为的那么长。
疫情隔离在家的日子，用心去陪伴家人，感悟与修正自己，快乐无处不在，让快乐伴随着我们早日度过疫情期。
春天已经到来了，春暖花开，一切都会成为过去，一切都会好起来，让我们一起加油吧！
我是小春老师
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
忌睡前说话
睡前说话太多容易使大脑兴奋、思维活跃，使人难以入睡。
忌睡前用脑过度
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则适合做些较轻松的事，使脑子放松，这样容易入睡。
否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
忌睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易入睡困难。
忌仰面而睡
睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。
仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠品质。
假期马上就要结束了，大家抓紧时间调整作息。
美子赶海66
在家躺着，肯定不好受。
血液不流通，肠胃不蠕动，脑袋浑沉沉，舒服才活见鬼呢！
人需要阳光，需要新鲜的空气，需要融入社会，与人交流。更需要劳动和体育锻炼，人都说生命在于运动，此话一点不虚。
只是，现在非常之时，你只能宅在家里。宅在家里就躺床上不动弹，只能说你懒，平时闲暇时间可能在家里压根没有干家务的习惯，或在家干点有益的学习休闲活动。躺床上玩手机，玩累了迷瞪一觉，醒来再玩，现在年轻人就都这一套。
这个习惯必须改，在家也可有点活动，在家可读点书，在家还可以培养点如写字、画画、诗词歌赋等其他爱好。
一段时间内干这个，一段时间内再干哪个。自己安排好了，宅家一样可精彩。
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逸散哥
能在这里会发到您的问题就是缘分，其实疫情期间不让出门是为自己好 同时也不给社会添麻烦 相信坚持一段时间就会平息的。在家也不必一天躺在床上 痴迷手机 刷小视频 追剧的，人都有惰性的 躺床上肯定会困乏 是因为空虚 时间上的浪费任意挥霍。导致脑袋一天昏昏沉沉 白天瞌睡 晚上睡不着，呵呵😊疫情期待在家里看看书 充充电我觉得挺好的。社会进步这么快，知识面越广越对自己有益，希望回答对你能起到启发作用！
