這些天我太想學習了！
難得有這麼長一段不被打擾的時間，我想把那些積攢下來的書、電影、學習視頻都裝進腦袋。
但太難了，忍不住就刷疫情新聞，刷完焦躁不安，再難靜心，甚至失眠、日夜顛倒，免疫力也在崩潰邊緣。
懶、不自律確是原因，但根本原因是人在信息過載後，心智被恐慌、未知所佔據了。所以把每天信息獲取時間控制在1小時，騰出點時間學點東西吧。
學習、觀影、做飯、練字，都是一種修煉，心無旁騖投入的同時會讓你獲得滿滿的充實感、成就感，如果說身體免疫力可以讓我們抵抗病毒的話，這種心靈的免疫力能讓我們免於恐慌情緒的脅迫，讓生活迴歸正常。
所以萬門上週推出了140門免費課（詳見推文：140門課程免費開放|停課不停學，抗擊疫情，萬門同行！），這次再推薦你一些學習難度小、門檻低的課程，讓你每天在家1小時也能輕鬆掌握一門小技能，充實又有收穫。
微軟辦公應用三大件
PPT、Excel、Word，微軟辦公三大件，不管上學還是上班你都離開它。
很多人可能用過，但遠遠談不上熟練應用，這段時間打磨好這項辦公基礎技能非常有必要。
課程推薦：
01《微軟辦公軟件國際認證》
課程亮點：<strong>系統、全面，Office操作一網打盡，證書含金量高！
這門課程包含了Excel、PPT、Word中的所有常用知識點，並且是微軟全球所認可的Office軟件國際性專業認證，含金量高，單張證書擁有唯一的驗證碼，可在網絡直接查詢認證，不僅可以熟練掌握實用技能，以後找工作也是加分項。
視頻講解截圖：使用Excel製作充電圖表技能
視頻講解截圖：使用Vlook快速提取數據技能
02 《征服老闆：零基礎做出高逼格PPT》
課程亮點：<strong>不僅僅是排版技巧，更重視PPT設計思維的培養！
這門課從PPT撰寫的黃金要素、常用快捷鍵、缺失字體的添加、配色原則、美化圖表等基本操作出發，講解PPT製作技巧，同時也重視PPT設計思維和審美的培養，分享免費正版圖庫，讓你學完可以輕鬆搞定不同場景下PPT的撰寫和設計。
《零基礎學習PPT》課程
03 《高效人士的Excel必修課》
課程亮點： <strong>5大函數、10個常用技巧、8大功能，乾貨滿滿！
從工資條、造價表到流水賬清單，本課程3大模塊、15節課，從大部分職場所需的Excel技巧出發，幫助你培養數據分析思維，提升工作效率。
《高效人士的Excel必修課》課程
攝影、剪輯技術
手機鏡頭越來越多，像素越來越高，你拍的照可能會更清晰，但不會實現質的飛躍。
這是因為構圖水平、光線控制和審美的限制。
如果你想系統學習攝影，想通過拍照記錄美好生活或想把攝影當作副業增加收入的話，以下攝影知識和構圖技巧課程非常適合你。
課程推薦：
01《相機基礎入門課》
課程亮點：<strong>瞭解攝影知識的基本框架，進而懂得構圖、取景！
這門課程讓你瞭解攝像機及常見拍攝模式，建立攝影知識架構，進而學會巧妙利用光線，配合構圖技巧，拍出好的照片。
02《手機攝影，從入門到精通》
課程亮點：<strong>手機上邊學邊練，易上手！
這門課程由抖音400萬粉絲的網紅老師帶你快速瞭解手機攝影技巧，從構圖、人像、修圖、創意、視頻、Vlog等幾個大方面講解，教你掌握構圖方法、拍照技巧、修圖小竅門、視頻拍攝與剪輯技巧，Get了攝影方法與竅門，擺脫“手殘黨”。
03《快速入門——零基礎玩PS》
課程亮點：<strong>證件照、表情包、電商海報邊看邊學！實用！
這門課程主要針對零基礎小白，通過真實案例帶入講解，將技術原理、工具應用、設計分析、項目操作等融會貫通，一門課學會人臉修復、證件P照、動態表情包和創意海報等多種做圖方法，讓你收穫滿滿。
視頻講解截圖：人臉修圖
心理學課程
現代人每天的生活壓力都很大，這些天不能出門、不能接觸新鮮空氣，心理壓力更大，甚至有人因此抑鬱。
所以學習一些心理學課程很有必要。
推薦課程：
01《幸福心理學之幸福的實證研究》
課程亮點：<strong>瞭解幸福感的真實來源！
人人都想要幸福，但是你知道影響幸福感的因素是什麼，怎樣才能提高幸福指數嗎嗎？
這門課程從家庭、遺傳因素入手，通過案例對比、數據分析，分析5種人格特質、探究人的積極情緒來源，最終幫你認識幸福感的來源！
02《戀愛心理學》
課程亮點：<strong>教你“科學”談戀愛，甚至脫單！
本課程帶你深入瞭解與愛情相關的心理學知識，在講情懷的同時不失理性，用科學的角度幫助你構建全新的戀愛觀念，重新認識愛情。
03《進化心理學》
課程亮點：<strong>幫你深入瞭解人性。
進化心理學是一門有趣且實用的學科，它教會我們從進化的視角看待人類的心理和行為。
掌握這門知識，將有助於你瞭解人類核心心理特徵的本質和進化之路，人類兩性問題、暴力行為、戰爭、合作等行為特質的來源與運作方式，對你瞭解人性乃至對生命有更深層的的認識。
04《人格心理學》
課程亮點：<strong>幫你認識自己，理解他人！
“認識你自己”是人類先哲篆刻在古希臘阿波羅神廟門楣上的箴言，是人類永恆的追求。
怎樣更好地認識、理解自己和他人？
怎樣更好地預測自己和他人的行為和未來發展？
怎樣為自己的發展找到合適的改進方法和路徑？
這門課程將為你答疑解惑。
思維導圖
思維導圖，一個讓你的想法隨時合理化的實用工具，幫你理清邏輯、作出規劃，讓你的思維邏輯一目瞭然，提高學習效率。
推薦課程：
《引爆思維：思維導圖高效學習法》
課程亮點：<strong>瞭解大腦工作模式，找到最適合自己的學習狀態。
本課程通過講解思維導圖的定義、繪製的基本方法 ，結合思維導圖在預習、聽課、複習中的具體應用，指出在製作思維導圖過程中容易出現的錯誤，教你畫好思維導圖，在不同場景都能找到適合自己的學習方法，提高工作效率！
說明：以上推薦課程均可在官網學習。
疫期讀書
當然，除了視頻學習，你也可以讀書。
如果你假期返家時因不相信自己，沒帶太多書的話，推薦微信讀書、Kindle等平臺，獲取電子書非常方便；至於書籍，你可以參考我們之前的推薦書單：
“2019年讀完200本書後，他們最想給你推薦這20本！”
刷新大學生世界觀的20本書
結語
本次學習資源推薦到這裡就要結束了。
如上海第一批援鄂專家鐘鳴所言：
“疫情過後，我想平常的上一天班，我想平常的過一個週末，然後重新體味一過去每一天每一天。 ”
學習的日子是充實的，平凡的日子是美好的。
在這些不能出門的日子裡，萬門和大家同在，希望大家好好學習，一起學習到疫情結束的那一天，萬門給大家力所能及的學習支持。
（全文完）
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