人生短短数十年，青葱岁月更是弹指一挥间。留不住的是渐渐老去的年纪，能够留住的却是健康的体魄和年轻的体龄 。
不管在什么时候，作为女人在气质这块一定不能输！虽然现在是看脸的年代，但是魔鬼身材也是必不可少。身材管理好了，那不管穿什么衣服，都呈现出，完美曲线和玲珑身材，所以我们的终极目标就是穿衣显瘦，脱衣有马甲线！
提到好身材如何保持那就离不开健身锻炼了！现在娱乐圈的很多明星都喜欢在微博和朋友圈发自己在健身房打卡的照片。
普通女人的40岁，是会被高中生叫阿姨的年龄。而萧亚轩的40岁，却像极了青春期谈恋爱的18岁少女。前不久，萧亚轩又和比自己小16岁的男朋友公开秀恩爱了。网友们纷纷表示:：这太不可思议了！不知道多少单身女孩子羡慕这个平平无奇的恋爱小天才？
萧亚轩在娱乐圈已经有了20年的资历，每次官宣恋情都会上热搜。有网友做了统计，萧亚轩已经交了17个男朋友，每一个前男友都是女孩子的理想型，帅气多金不用说了，更重要的是年轻。集齐了17款男朋友的萧亚轩成为了全网公认的"恋爱锦鲤"。羡慕她的女孩子都说：忽略年龄的恋爱才是真正的自由恋爱。
不过要想拥有萧亚轩同款的自由，首先还是要做到萧亚轩同款的自律。在和小男友的情人节合照中，萧亚轩细长直白的大长腿很是抢镜。紧致匀称，没有赘肉，难怪网友们评价看腿以为她才20岁。
事实上出道20年，萧亚轩的身材几乎没有变化。即使已经40岁了，身材依旧保持得很好，四肢纤细前凸后翘，可以说是每一个小仙女理想的身材了。
而说到萧亚轩的自律，就不得不提她常年健身的习惯了。40岁的萧亚轩却拥有20岁的状态和身材 ，这跟她对自己的高要求和极致的自律分不开。
大家都知道，台湾的明星们普遍都爱健身。比如说公认的氧气女神张钧甯，没有工作的时间都给了瑜伽和长跑。彭于晏也是凭借着自己的硬汉形象获得了很多影视机会。而萧亚轩，更是好友眼中的健身狂魔，不但自己喜欢健身，还经常拉上好友一起健身，
谈过的男朋友也都有着健身的习惯。
说这是40岁的女明星，谁会相信？
还记得邓紫棋穿皮裤的车祸现场吗？看到萧亚轩的这张照片，我终于相信好身材才是王道。能把黑色皮裤穿出巴黎时装周的感觉，大概只有萧亚轩了吧。
萧亚轩在装修自己的豪宅的时候，特意留出一个大房间做健身房。 各种器械一应俱全，竟然还可以提供拳击练习。难怪女神的身材保持得这么好，还留下过一个礼拜瘦6斤的神话。
健身房中大多数的大型器械都是她的钟爱。萧亚轩可能就是传说中的萝莉的容颜，女汉子的心吧。
除了泡在健身房，萧亚轩还喜欢瑜伽。清晨起床，沐浴阳光，先做会儿瑜伽舒展筋骨，带来一天的好状态。
对于萧亚轩来说，或许任何一种健身方式都是她的最爱的吧。和朋友约好爬山，既能
锻炼身体，又可以放松心情。看来自律的人也能带动身边的人一起变优秀呢。
萧亚轩上节目的时候曾经说过，世界上没有不好看的女人，只有懒女人。有一段时间她的工作很忙，于是她换了一种健身方式，在练习室里热舞也能达到很好的健身效果。可以说是随处可以运动了。
而对于我们来说，如果不去健身房，也有更加简单的健身方式。比如说选择一些操作简单的健身器材，就像这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能脚蹬拉力器！让你足不出户也能像萧亚轩一样成为一个美美的小仙女。
每天只需30分钟，练习4组动作，坚持十五天就能瘦10斤！
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1、站立拉伸
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开15天，就能练出迷人紧致的身材~
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力器，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟，15天瘦10斤！
期待十五天后的你，来这里打卡！
朋友用这种拉力器锻炼了十几天，坚持每天锻炼30分钟，轻松瘦了10多斤！看来我也要开始每天打卡健身了！
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