有什么在家可简单操作且所需食材不复杂(类似于鸡蛋,青菜等)的美食吗?

用户4474650761


很高兴能回答你的问题。

在家做,且不复杂的菜很多,给你推荐几款。

一.西红柿炒鸡蛋。这道菜很简单而且营养丰富。

做法:1.西红柿洗干净切成块备用,蒜切成片备用。

2.根据西红柿的多少来打鸡蛋,一般1个西红柿搭配两个鸡蛋,鸡蛋打散,加点盐。

3.锅里加油别太多,先把鸡蛋炒熟并打散。

4.再加油,下入蒜片爆香后下入西红柿块,进行翻炒(下之前油温不能过高,不然容易乱溅),炒至出汁后下入鸡蛋,在翻炒,完全融合后,加入盐,鸡精,喜欢吃甜一点的可以加点糖,糖还有提鲜的功效。

最后出锅后可以撒点小葱末来进行点缀。

二.青椒土豆丝。

做法:1.土豆洗干净去皮后切成丝,如果有切丝器就更好了,切好后洗几遍,把淀粉冲掉。

2.青椒去籽去蒂,切成丝备用。

3.起锅烧水,水开后下入土豆丝,轻轻汆一下,可以加点白醋,保持脆感。

3.起锅烧油,油热后下花椒粒和干红椒爆香,下入青椒丝后在在下入土豆丝,翻炒后加入盐和鸡精即可。

三.麻婆豆腐

做法:1.豆腐一块,切成小块。

2.超市买一袋麻婆豆腐酱,起锅烧油,将豆腐酱倒入翻炒,炒热后下入豆腐,待汤汁翻滚后2分钟后就可以吃了。

先给你推荐三款吧,很方便。

也可以找一下APP,对于家常菜的做法也很详细。


餐饮天下说


家常的最好,只能附九张图片。我基本上都是素菜。营养学家说,每天吃够12种食物,其实非常好达到。我做了一个素什锦,里面有:芹菜、腐竹、木耳、银耳、花生、胡萝卜、香菜,这就七样了。馒头、米饭、食用油,十样。很好凑的!宅在家里,我家吃素比较多。因为疫情,尽量少出门,所以大鱼大肉容易上火,我就做了许多素菜。第一个素炒芹菜。第二个是尖椒、香菜、黄瓜、葱头、煎豆腐丝加味极鲜、香甜醋和香油拌的。第三个是白菜烩煎豆腐。第四个是素炒菜花。第五个是蒸大萝卜丸子。第六个是素什锦。第七个是豆腐干、菜椒、葱头、胡萝卜丁素炒。第八个是素炒蘑菇。第九个是素炒甘蓝。是不是全是素?不是,我是推荐吃素,这是好几天的,我也清蒸黄花鱼、酱肉、炖排骨、红烧鱼的。反正少吃肉,多吃蔬菜。











寬仁啓壽


我家里虽然天天做饭,但都是很简单的快手菜,因为太复杂的不会。

为了方便,我常备的食材有黄瓜,西红柿,洋葱,胡萝卜,土豆,各种豆腐,鸡蛋,木耳。这些都是容易存放,并且百搭的。

例如黄瓜,可以生吃,可以切片切丝凉拌,可以黄瓜炒木耳,可以黄瓜炒鸡蛋,还可以做汤。

肉食类呢,我主要是准备酱肉和牛排。

我会在周末一次多做一些酱肉,分成小份冻在冰箱里,每次一份,解冻就可以。酱肉的调料可以买,现在很多大的餐饮机构都有自己的调料包,所以酱肉也变得很简单,味道也可以保证的。

相对酱肉,牛排就比较简单了。解冻后的牛排放在煎锅里,翻几次,十分钟左右就可以,加点儿黑胡椒就可以吃了。

这些都是比较简单的,希望可以帮助你。




田里的红


要说在家可简单操作且所需食材不复杂的美食,我推荐凉拌白菜。

说用到的食材也很简单,一棵大白菜就行,再简单不过了。

具体制作方法

所需食材:白菜、糖、醋、盐、味精。

制作步骤:

  1. 先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。
  2. 把油烧开,可以使用一些橄榄油或者亚麻籽油这样含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。
  3. 在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或者1∶1.5的比例,少许的盐和味精。这醋里面还有讲究,必须得用山西的老陈醋,这个味儿才正。
  4. 把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的材料油也淋上。

做起来虽然很简单,但吃起来很不错!


咱家好吃的


西兰花炒胡萝卜

物料准备:

1、西兰花半个;

2、胡萝卜半根或一根;

3、2瓣蒜;

4、蚝油;

5、生抽;

6、白糖;

7、开水;

8、食用油。

制作方法:

1、西兰花掰成一小朵一小朵;

2、胡萝卜斜切成小块儿;

3、把西兰花和胡萝卜分别用开水焯一下;

4、在一个碗里倒入适量蚝油和生抽搅拌均匀;

5、蒜切成蒜瓣;

6、炒菜锅放油加热;

7、放入蒜瓣,爆香;

8、放入西兰花和胡萝卜爆炒;

9、倒入调好的蚝油和生抽;

10、加入一点点白糖提鲜;

11、炒3分钟出锅盛盘即可享用。



爱做饭的笨笨


居家简单又美味的美食不少,其中鸡蛋就是其一。它的营养价值很高,含丰富的优质蛋白质。鸡蛋的吃法也很多,根据不同年龄和身体状况,以及自己的喜爱可选用不同的做法。煮鸡蛋是常用的吃法之一,但若煮得不好,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟,或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。这里有一种做法既能保全鸡蛋的营养,又简单易操作,吃起来又不会上火,小孩子也特别爱吃,那就是嫩滑可口的蒸荷包蛋。

准备材料:鸡蛋、香葱、十三香、蚝油、盐、生抽、花生油

家常做法 :

1、香葱切末,放入盘子或者平底碗中,放少许盐、生抽和蚝油(这三样都不宜放过多),十三香,花生油,最后加入少量清水,用筷子拌匀。2、酱料搅拌均匀后直接打入鸡蛋(数量多少根据自己的喜爱),用筷子沿边稍微转一圈,把下面的葱末混到上面,这里记住千万不要把蛋清主体搅拌。

3、蒸锅中加入适量清水,大火烧开后,将拌好的鸡蛋摆上蒸架,再次大火烧开后转小火蒸8分钟左右,就可以出锅啦。

2、酱料搅拌均匀后直接打入鸡蛋(数量多少根据自己的喜爱),用筷子沿边稍微转一圈,把下面的葱末混到上面,这里记住千万不要把蛋清主体搅拌。

3、蒸锅中加入适量清水,大火烧开后,将拌好的鸡蛋摆上蒸架,再次大火烧开后转小火蒸8分钟左右,就可以出锅啦。


二木清欢


大家好,我是萧枫,很高兴回答您的这个问题,因地域差异,季节性不同,每个人兴趣爱好也不同,每家储备的菜品也会不同,我是河南人,我们这里现在这个季节都会备一些白菜、土豆等蔬菜吧,我本身就喜欢吃蔬菜,尤其是白菜,因为从小就听老人们说,多吃季节性蔬菜有益健康,那么,咱们今天就说一道在家里很简单的一道菜吧…我们叫健腐白菜,也有人叫做腐乳白菜。

首先:准备一颗大白菜,挑选嫩帮,斜刀切成薄片,锅中放入适量油,加葱姜爆香后倒进大白菜。

提前把红色的腐乳加点汤汁压碎调匀,当白菜炒至微软时,加入腐乳汁,再继续超入味后,直到自己喜欢的软烂程度,加上鸡精就可以出锅啦,一道香喷喷的健腐白菜就做好了,配米饭再来点辣椒,能吃两碗。不行,明天中午就做健腐白菜,馋的我流口水。


萧枫888


您好,我是爱烹饪的:豆妈maomao,我来推荐几道简单又好操作的家常菜。不仅有颜值,也是很营养,全家人吃好的同时又简单又省事。

1、菠菜炒鸡蛋

菠菜开水里焯熟,鸡蛋打散焯熟。起锅烧油,放入大葱段爆香,倒入菠菜翻炒均匀,加入盐调味,再倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可食用,是不是很简单呢?我加了少许菜椒调色。

2、西芹炒肉

猪肉切成块,放生抽和食用油搅拌均匀,腌制5分钟。起锅烧油,油温6成热,放入猪肉翻炒至变色,放入芹菜,快速翻炒均匀。加入盐,五香粉快速翻炒均匀,最后放入少许白糖提味即可。

3、洋葱青椒炒鸡蛋

青椒切成末,洋葱切成末,打入两个鸡蛋,搅拌均匀,加入少许的盐和五香粉提鲜。起锅烧油,油温七成热,倒入鸡蛋液,快速的翻炒均匀,直到鸡蛋炒散盛出即可食用。

4、黄花菜炒鸡蛋

准备泡发的木耳黄花菜,再切一根黄瓜,两个鸡蛋。起锅烧油,油温七成热以上倒入鸡蛋炒至鸡蛋凝固盛出,备用另起锅烧油放入泡好的黄花菜,木耳黄瓜,快速的翻炒均匀,加入盐五香粉调味,最后倒入炒熟的鸡蛋,快速翻炒均匀即可出锅

5、凉拌西兰花

西兰花撕成小朵,在盐水浸泡五分钟后捞出控水。烧一锅开水,将西兰花焯熟,泡发的木耳焯熟,红萝卜焯熟,全部过凉水,控水之后盛入一个盆里,加入盐,蒜泥和五香粉,烧冒烟的油泼在上面,快速搅拌均匀,最后加入白醋、白糖,翻拌均匀即可使用。

6、西兰花炒蘑菇

将蘑菇撕成小朵,清洗干净,用手挤干水分。起锅烧油,倒入蒜末,翻炒出香味,倒入蘑菇快速的翻炒均匀,再倒入西兰花,炒西兰花变色之后,加入少许的盐,生抽快速的翻炒均匀即可出锅。

7、蒜苔炒熟肉

我买的现成的熟的猪肉切成片。起锅烧油,倒入蒜末,翻炒出香味,再倒入蒜苔,快速的翻炒均匀,再倒入熟肉,快速的翻炒均匀,加入少许盐,少许白糖调味即可盛出食用。

8、豇豆炒肉

猪肉切成碎末,加入少许的生抽和食用油搅拌均匀,腌制五分钟。

起锅烧油倒入腌制好的猪肉,快速的翻炒均匀至猪肉变色后,再倒入切丁的豇豆,快速的翻炒均匀,加入少许盐五香粉,快速搅拌均匀即可出锅食用。

9、酸辣白菜

选用的是白菜梆子,竖着切成条,更容易入味,配了一点红萝卜,切成细条备用。

起锅烧油倒入切碎的干辣椒,爆出红油,再倒入少许葱花,快速的翻炒出香味。倒入白菜梆子和红萝卜,快速的翻炒至白菜变软之后加入少许的盐,五香粉,快速的翻炒均匀。最后加入陈醋翻炒入味即可出锅食用。

我是爱烹饪的:豆妈maomao,分享的都是简单好做的家常菜,希望你喜欢。


豆妈maomao


黄瓜木耳炒鸡蛋,简单,营养又好吃,厨房小白也能轻松搞定!

主要食材:

黄瓜 一个

木耳 适量

鸡蛋 两个

葱花 适量

蒜沫 适量

生抽 一勺

蚝油 一勺

操作步骤:

✨✨1:起锅烧油,将鸡蛋先下锅,炒至半熟状态,称出备用!

✨✨2:起锅烧油,放入葱花蒜沫爆香!接着放入黄瓜和木耳翻炒两分钟,放入一勺蚝油,一勺生抽,继续翻炒两分钟,放入盐和少量的鸡精,炒好的鸡蛋也要下锅,翻炒均匀即可










宁莀妈咪小厨房


在我们的生活中,简单而不复杂的食物太多,你所说的鸡蛋和青菜就更好操作了。现在是全国疫情的特殊时期,鸡蛋和青菜也相对来说比较好买一些,制作起来比较简单,下面就介绍一些鸡蛋和青菜的家常食谱,希望对你有所帮助。

一、蛋炒饭(只需要10分钟)

操作步骤如下:

1、准备两颗鸡蛋,准备一根胡萝卜,或者自己喜欢的其他蔬菜

2、把鸡蛋打散,要炒的素菜切碎,焯一下水备用

3、起锅烧油,鸡蛋液下锅炒散,再下入素菜和米饭,放入自己喜欢的调料,一碗香喷喷的蛋炒饭就好了

二、番茄炒蛋

操作步骤如下:

1、准备好要用的食材,番茄和鸡蛋

2、起锅烧油,先下入蛋液,之后下入番茄

3、根据自己的喜好调味,最后装盘

三、煎鸡蛋饼,做春卷吃有荤有素

操作步骤如下:

1、先煎适量鸡蛋饼

2、根据自己的喜好,再炒些素菜

3 、将煎好的鸡蛋饼切丝,配些火腿肠更好吃

4、煎制些面饼,用鸡蛋丝和蔬菜卷着面饼吃就可以了

以上三种鸡蛋和蔬菜的吃法,制作简单方便,营养均衡


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